Le parcours de perte de poids de 27 kg du « patron de l'industrie musicale » : le secret réside dans les habitudes quotidiennes

Simon Cowell (65 ans), juge de l'émission America's Got Talent, a connu une transformation spectaculaire grâce à une perte de poids réussie. Son secret ne réside pas dans des méthodes modernes, mais dans des changements d'habitudes quotidiennes.

La transformation physique de Simon Cowell ces dernières années a fait couler beaucoup d'encre, de la chirurgie esthétique à son impressionnante perte de poids. Nombreux sont ceux qui ont critiqué son recours excessif au Botox et autres interventions esthétiques. En revanche, sa perte de poids a suscité un enthousiasme général.

Simon Cowell (65 ans), juge de l'émission America's Got Talent, a connu une transformation spectaculaire grâce à une perte de poids réussie. (Photo : She Finds)

Ce juge a partagé son expérience de perte de 27 kg et a expliqué que, contrairement à de nombreuses autres célébrités qui optent pour des injections amaigrissantes, son secret réside dans ses habitudes alimentaires, notamment l'élimination de certains aliments.

Selon le Mirror, en 2019, Cowell a perdu plus de 9 kg grâce à un régime végétalien. En avril 2022, il a confié au Sun avoir de nouveau modifié son alimentation. Cette fois-ci, il a complètement éliminé les produits laitiers, le sucre, le pain (tous les aliments contenant du gluten) et la viande rouge. Il a insisté sur le fait que cette suppression avait réellement fait la différence.

Cowell a également confié au Sun : « L'étape la plus impressionnante a été le premier mois, lorsque j'ai perdu la majeure partie de mon poids et que je me suis regardé dans le miroir en me disant "waouh". »

Le juge avait l'habitude de manger de la restauration rapide et des aliments malsains, mais en supprimant ces aliments, il a pu perdre jusqu'à quatre tailles de pantalon.

Simon Cowell a perdu près de 30 kg en modifiant ses habitudes alimentaires quotidiennes. (Photo : She Finds)

Outre la modification de ses habitudes alimentaires, Simon Cowell a également limité sa consommation d'alcool sur les conseils de son médecin. Il a confié un jour à Extra TV : « Ma première pensée a été : “Et l'alcool ?” Le médecin m'a dit : “Peut-être devrais-je réduire ma consommation”, et c'est ce que j'ai fait, ce qui était une bonne chose. »

Que mange Simon Cowell pour garder la ligne ? D'après le Daily Express, il continue d'éviter les aliments mentionnés précédemment et consomme régulièrement de la viande blanche, comme du blanc de poulet, et beaucoup de légumes verts. C'est un régime très sain, et force est de constater que Simon Cowell l'applique avec succès.

Quoc Thai (Source : She Finds)

Source : https://vtcnews.vn/hanh-trinh-giam-27kg-cua-ong-trum-lang-nhac-bi-quyet-o-thoi-quen-hang-ngay-ar905788.html