L'anxiété chronique augmente-t-elle la pression artérielle ?

L'anxiété est différente de l'inquiétude. L'inquiétude est généralement liée à des situations précises et passagère, comme lors d'un entretien d'embauche. En revanche, l'inquiétude est persistante et peut mener à un trouble anxieux.

L'anxiété est une réaction naturelle du corps face au stress ou à un risque. Cependant, lorsqu'elle devient fréquente et se transforme en trouble anxieux, cette affection, si elle se prolonge, peut avoir de nombreuses conséquences néfastes sur la santé physique et mentale, selon le site web de santé Healthline (États-Unis).

L'anxiété chronique peut entraîner une hypertension artérielle.

La pression artérielle correspond à la force exercée par le sang sur les parois des artères. C'est un facteur essentiel au maintien de la vie. On parle d'hypertension artérielle lorsque cette force est supérieure à la normale. L'anxiété peut augmenter la pression artérielle et entraîner une hypertension, car elle stimule le système nerveux sympathique.

Face à l'anxiété, le système nerveux sympathique s'active, entraînant la sécrétion d'adrénaline et de cortisol. Ces deux hormones accélèrent le rythme cardiaque, ce qui provoque une hausse rapide de la pression artérielle.

Outre l'accélération du rythme cardiaque, l'adrénaline et le cortisol provoquent également une vasoconstriction, augmentant ainsi la pression dans les parois des vaisseaux sanguins. Si cet état se prolonge, il endommage les artères.

À long terme, l'anxiété chronique peut entraîner des modifications physiologiques, comme la perturbation du système de régulation de la pression artérielle et la diminution de la sensibilité des récepteurs des vaisseaux sanguins. Par conséquent, la pression artérielle est mal régulée, ce qui peut conduire à une hypertension.

L'hypertension artérielle non contrôlée augmente le risque de maladies cardiovasculaires et endommage les vaisseaux sanguins des reins, des yeux et du cerveau. Dans les cas extrêmes, une hypertension artérielle chronique peut entraîner la rupture d'une artère cérébrale et provoquer un accident vasculaire cérébral.

Pour réduire l'anxiété, on peut consulter un psychiatre pour obtenir un traitement médicamenteux ou un psychothérapeute. Des méthodes comme la méditation, le yoga ou des exercices de respiration profonde peuvent également contribuer à diminuer l'anxiété.

L'exercice physique régulier contribue à réguler le système nerveux et à faire baisser la tension artérielle. De plus, selon Healthline , les personnes souffrant d'anxiété devraient éviter les stimulants comme la caféine et le tabac et adopter une alimentation équilibrée.

Source : https://thanhnien.vn/lo-au-keo-dai-co-lam-tang-huyet-ap-185250122161651283.htm