Le Dr Tushar Tayal, de l'hôpital CK Birla de Gurugram (Inde), a déclaré que les patients diabétiques doivent être prudents car les températures élevées peuvent affecter négativement les niveaux de sucre.
Khushboo Jain Tibrewala (Inde), nutritionniste et expert en diabète, souligne que les diabétiques ont tendance à se déshydrater plus rapidement que les personnes normales et sont également plus susceptibles de souffrir d'un coup de chaleur.
Il est important de surveiller régulièrement la glycémie.
Cela est principalement dû aux complications du diabète, telles que les lésions des vaisseaux sanguins et des nerfs qui peuvent affecter les glandes sudoripares, empêchant ainsi le corps de se refroidir efficacement. Les lésions rénales à long terme contribuent également à ce phénomène. Les diabétiques doivent donc rester particulièrement au frais pendant les mois d'été.
Le Dr Shibani Ramchandran, de Metropolis Healthcare (Inde), a déclaré qu'une glycémie élevée entraîne une augmentation de la miction, ce qui aggrave la déshydratation. Selon l' Indian Express, les températures élevées peuvent également affecter l'utilisation de l'insuline par l'organisme, ce qui peut entraîner des fluctuations de la glycémie en l'absence de surveillance régulière. (Inde) .
Il faut compléter suffisamment d'eau et de fruits
Conseils pour les diabétiques par temps chaud
Faites attention à votre alimentation : buvez au moins 1,5 à 2 litres d’eau ou de liquide par jour.
Mangez des aliments riches en eau comme les concombres, la laitue, les tomates, la pastèque, l’eau de coco, les agrumes ou les jus verts mélangés.
Surveillez régulièrement votre glycémie.
Faites attention à la couleur de votre urine : elle doit être claire ou légèrement jaune. Si elle est plus foncée, cela signifie que vous devez boire plus d’eau.
Réduisez votre consommation d’alcool, évitez de boire trop de thé et de café.
Faites de l’exercice pendant les heures les plus fraîches de la journée.
Lorsque vous sortez au soleil, vous devez porter des vêtements amples, un chapeau, des lunettes et de la crème solaire.
Le Dr Ramchandran a indiqué que certains médicaments utilisés pour traiter d'autres affections, comme les diurétiques et les médicaments contre l'hypertension, peuvent également provoquer une déshydratation due à une augmentation de la miction. Il est donc essentiel d'en prendre soin pour éviter toute complication, selon l'Indian Express .
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