Pour les personnes de 50 ans, dormir sur un oreiller de cette hauteur est idéal pour prévenir les AVC et vivre longtemps.

Des chercheurs japonais ont découvert que cette position de sommeil augmente le risque d'accident vasculaire cérébral en raison de la flexion du cou pendant le sommeil, selon le journal Asahi Shimbun (Japon).

Des scientifiques du Centre national du cerveau et des maladies cardiovasculaires du Japon ont étudié des cas de dissection spontanée de l'artère vertébrale (sVAD), une rupture d'un vaisseau sanguin à l'arrière du cou qui provoque un accident vasculaire cérébral, en fonction de la hauteur de l'oreiller du patient.

De nouvelles recherches ont mis en évidence les effets néfastes imprévisibles de l'utilisation d'un oreiller trop haut pendant le sommeil.

Globalement, les dispositifs d'assistance ventriculaire gauche (DAV) sont responsables d'environ 2 % des AVC. Mais chez les personnes âgées de 15 à 45 ans, ce taux passe à 10 %.

La nouvelle étude a inclus 53 personnes âgées de 45 à 56 ans porteuses de sVAD au Centre national cérébral et cardiovasculaire du Japon entre 2018 et 2023.

Les participants ont été comparés à 53 personnes hospitalisées pour un accident vasculaire cérébral ou une hémorragie cérébrale d'autres causes au cours de la même période.

L'étude s'est concentrée plus particulièrement sur le sexe, l'âge et la hauteur de l'oreiller.

En se basant sur l'avis d'experts du secteur, l'équipe de recherche a classé les oreillers par hauteur comme suit : les oreillers de 12 cm ou plus sont « hauts » ; les oreillers de 15 cm ou plus sont « très hauts ».

Les résultats ont montré que jusqu'à 34 % des patients porteurs d'un sVAD utilisaient des oreillers de 12 cm ou plus, contre seulement 15 % dans le groupe témoin, selon Asahi Shimbun.

De plus, 17 % des patients porteurs d’un sVAD utilisaient un oreiller de 15 cm ou plus, contre seulement 1,9 % dans le groupe témoin.

Plus l'oreiller est haut, plus le risque de dysfonctionnement ventriculaire gauche spontané (sVAD) est élevé, ont indiqué les chercheurs.

Dormir avec un oreiller trop haut augmente le risque d'AVC en raison de la courbure cervicale pendant le sommeil.

L'étude a conclu que les oreillers hauts accentuent la flexion du cou, tirant le menton vers la poitrine. Cette position peut entraîner la rupture de vaisseaux sanguins si le cou est tourné pendant le sommeil.

Tomotaka Tanaka, neurochirurgien et membre de l'équipe de recherche, a déclaré : « La hauteur des oreillers ne doit pas dépasser 15 cm, car même les oreillers mous peuvent provoquer une grave courbure du cou. »

Les auteurs ont nommé cette affection « syndrome de l'oreiller du shogun ». Au Japon, du XVIIe au XIXe siècle, les oreillers de 12 à 16 cm d'épaisseur étaient appelés « oreillers du shogun », car les shoguns, les samouraïs (guerriers) et les geishas utilisaient fréquemment ces oreillers épais pour entretenir leurs coiffures traditionnelles qui nécessitaient des soins particuliers.

Selon le journal Asahi Shimbun, certains essais publiés au milieu du XIXe siècle indiquaient que les oreillers d'environ 12 centimètres d'épaisseur offraient un bon confort. Toutefois, d'après un rapport, les oreillers de seulement 9 centimètres d'épaisseur étaient plus bénéfiques pour la longévité.

Lien source: https://thanhnien.vn/nguoi-50-tuoi-ngu-goi-cao-chung-nay-la-tot-nhat-de-chong-dot-quy-song-tho-185240229184248698.htm