Les jus de fruits et le thé au lait peuvent-ils remplacer l’eau filtrée ?

Le Dr Dinh Tran Ngoc Mai , du Département de Nutrition - Diététique, Hôpital de l'Université de Médecine et de Pharmacie, Ho Chi Minh-Ville, a répondu : L'eau filtrée est un type d'eau nécessaire et important pour le corps, aidant le corps à maintenir le processus de transport, de métabolisme et de régulation de l'homéostasie.

Les personnes souffrant d’insuffisance cardiaque ou d’une maladie rénale chronique à un stade avancé doivent boire de l’eau selon les prescriptions de leur médecin.

L’eau ne contient pas de calories, tandis que la plupart des jus de fruits et des thés au lait contiennent une certaine quantité de sucre.

Boire des jus de fruits ou du thé au lait à la place de l'eau tous les jours peut entraîner un excès d'énergie et l'obésité. Par conséquent, aucune autre boisson ne peut remplacer l'eau.

Le corps a besoin en moyenne de 1,5 à 2 litres d'eau par jour. Cependant, la quantité d'eau que vous buvez dépend de l'environnement de travail (climatisation ou chaleur), de l'intensité de l'exercice, de l'entraînement, de l'âge et de votre état de santé. Par exemple, il est nécessaire d'augmenter sa consommation d'eau lorsqu'il fait chaud ou que vous transpirez beaucoup pendant l'exercice.

En particulier, les personnes souffrant d’insuffisance cardiaque et d’une maladie rénale chronique à un stade avancé doivent boire de l’eau selon les prescriptions de leur médecin.

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Lien source: https://thanhnien.vn/bac-si-24-7-nuoc-trai-cay-tra-sua-co-thay-the-duoc-nuoc-loc-185231223200415349.htm