Les jus de fruits et le thé au lait peuvent-ils remplacer l’eau filtrée ?

Le Dr Dinh Tran Ngoc Mai , du département de nutrition et de diététique de l'hôpital universitaire de médecine et de pharmacie de Hô Chi Minh-Ville, a répondu : L'eau filtrée est un type d'eau nécessaire et important pour le corps, aidant celui-ci à maintenir les processus de transport, de métabolisme et de régulation de l'homéostasie.

Les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque et d'insuffisance rénale chronique à un stade avancé doivent boire de l'eau conformément à la prescription de leur médecin.

L'eau ne contient pas de calories, tandis que la plupart des jus de fruits et des thés au lait apportent une certaine quantité de sucre.

Boire quotidiennement du jus de fruits ou du thé au lait à la place de l'eau entraîne un excès d'énergie et de l'obésité. Par conséquent, aucune autre boisson ne peut remplacer l'eau.

Le corps a besoin en moyenne de 1,5 à 2 litres d'eau par jour. Cependant, la quantité d'eau à boire dépend de l'environnement (climatisation, chaleur), de l'intensité de l'exercice physique, de l'entraînement, de l'âge et de l'état de santé. Par exemple, il est nécessaire d'augmenter sa consommation d'eau lorsqu'il fait chaud ou en cas de forte transpiration pendant l'effort.

En particulier, les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque et d'insuffisance rénale chronique à un stade avancé doivent boire de l'eau conformément à la prescription de leur médecin.

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Lien source: https://thanhnien.vn/bac-si-24-7-nuoc-trai-cay-tra-sua-co-thay-the-duoc-nuoc-loc-185231223200415349.htm