Se réveiller brusquement au son d'un réveil peut provoquer un AVC.

De nouvelles recherches menées par l'Université de Virginie (États-Unis) ont révélé que se réveiller au son d'un réveil augmente la pression artérielle, accroissant ainsi le risque d'événements cardiovasculaires tels qu'un accident vasculaire cérébral et une crise cardiaque, selon Newsweek .

Même si beaucoup de gens n'aiment pas le son du réveil le matin, ils en ont quand même besoin.

Cette étude vient s'ajouter aux recherches de plus en plus nombreuses sur la meilleure façon de se réveiller.

L'étude, menée par le Dr Yeonsu Kim, doctorant à l'Université de Virginie, a porté sur 32 participants. Son objectif était d' explorer l'influence d'un réveil brutal au son d'un réveil sur la tension artérielle.

Les participants portaient des montres connectées, des bracelets pour surveiller leur tension artérielle et ont été testés pendant deux jours.

La première nuit, on leur a demandé de se réveiller naturellement, sans réveil. La deuxième nuit, on leur a demandé de programmer un réveil pour se réveiller après environ 5 heures de sommeil.

Selon Newsweek , les résultats ont montré que se réveiller au son d'un réveil augmentait la pression artérielle de 74 % par rapport à un réveil sans réveil.

Cela suggère qu'être réveillé brutalement par un réveil, surtout après une nuit blanche, provoquera une hausse de la tension artérielle le matin.

Le Dr Kim souligne que les personnes atteintes de maladies cardiaques peuvent subir davantage de dommages en raison des pics de tension artérielle matinaux si elles dorment moins et sont réveillées en sursaut.

Se réveiller au son d'un réveil augmente la pression artérielle, ce qui accroît le risque d'accidents cardiovasculaires tels qu'un AVC ou une crise cardiaque.

Hypertension matinale

Des études montrent que le fait de se réveiller au son d'un réveil contribue aux pics de pression artérielle matinaux, une augmentation de la pression artérielle qui survient lorsque l'on passe brusquement du sommeil à l'éveil.

L'hypertension matinale est un facteur de risque de complications cardiovasculaires telles que l'AVC et l'infarctus. Bien que tout le monde en souffre à un degré ou un autre, les personnes qui présentent régulièrement une hypertension matinale peuvent être plus à risque.

Un facteur contribuant à l'hypertension artérielle est un sommeil de mauvaise qualité. Des études antérieures ont montré que dormir moins de 7 heures par nuit augmente le risque d'hypertension artérielle et le risque d'accident vasculaire cérébral ou d'infarctus.

Ces résultats doivent être confirmés et reproduits à plus grande échelle, a déclaré le Dr Kim.

La prochaine étape consistera à étudier un plus grand nombre de participants afin de mieux comprendre comment le fait de devoir se réveiller au son d'un réveil affecte l'organisme.

Lien source: https://thanhnien.vn/nghien-cuu-moi-thuc-day-dot-ngot-bang-chuong-bao-thuc-co-nguy-co-bi-dot-quy-185240109164405371.htm