Selon les Centres américains de contrôle et de prévention des maladies (CDC), près de la moitié des personnes souffrant d'hypertension artérielle ignorent qu'elles sont atteintes de cette maladie.
L'hypertension artérielle, si elle n'est pas contrôlée, peut être dangereuse car elle augmente le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
Il est préférable de mesurer sa tension artérielle deux fois par jour, une fois le matin et une fois en fin d'après-midi ou en début de soirée.
Qui devrait contrôler sa tension artérielle à domicile ?
L’American Heart Association (AHA) recommande à tous les patients souffrant d’hypertension artérielle de contrôler régulièrement leur tension artérielle à domicile et de communiquer les résultats à leur médecin.
Le Dr Giv Heidari-Bateni, cardiologue et directeur du Centre d'hypertension de l'Institut du cœur de l'Université de Loma Linda (États-Unis), a déclaré : Les patients souffrant d'hypertension artérielle qui contrôlent régulièrement leur tension artérielle à domicile et partagent les résultats avec leur médecin aideront ce dernier à déterminer quand un traitement médicamenteux est nécessaire ou si la dose de médicament est suffisante.
Les personnes à risque d'hypertension, notamment celles en surpoids ou ayant des antécédents familiaux d'hypertension, devraient contrôler régulièrement leur tension artérielle à domicile. Le Dr Heidari-Bateni conseille : « Vous pouvez commencer à contrôler votre tension artérielle dès l'âge de 18 ans et plus fréquemment après 40 ans. »
Par ailleurs, certains patients peuvent présenter une hypertension artérielle au cabinet médical en raison de l'anxiété ou du stress, alors que leur tension est normale à domicile. Dans ce cas, il est conseillé de vérifier sa tension artérielle chez soi pour en être certain, explique le Dr Claire Sullivan, cardiologue au Heart Hospital de la faculté de médecine de l'université Case Western Reserve à Cleveland.
L'hypertension artérielle, si elle n'est pas contrôlée, peut être dangereuse car elle augmente le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
Mesure de la tension artérielle à domicile : quand faut-il la mesurer ?
L’AHA recommande de contrôler sa tension artérielle quotidiennement. L’idéal est de le faire deux fois par jour, une fois le matin et une fois en fin d’après-midi ou en début de soirée, explique le Dr Maureen Wang, cardiologue au Brooklyn Health System.
Pour une mesure précise, le Dr Sullivan recommande : évitez de prendre votre tension artérielle immédiatement après un effort physique, après avoir mangé, bu du thé ou du café, ou après avoir fumé, ou encore après une période de stress. La tension artérielle doit être mesurée au calme .
Comment obtenir des résultats précis ?
Pour obtenir une mesure précise de la tension artérielle, l'AHA recommande les étapes suivantes :
Restez immobile . Urinez avant de prendre la mesure et restez assis tranquillement pendant au moins 5 minutes avant de commencer. Ne bougez pas la jambe. Ne parlez pas pendant la mesure.
Adoptez une posture correcte. Asseyez-vous bien droit, en vous appuyant légèrement contre le dossier de votre chaise. Utilisez une chaise de salle à manger plutôt qu'un canapé. Gardez les deux pieds à plat sur le sol et ne croisez pas les jambes. Posez vos bras sur la table.
Positionnez correctement le brassard . Gardez votre bras à hauteur du cœur et placez le brassard au-dessus de votre coude. Ne l'enroulez pas autour de vos vêtements, car cela pourrait fausser la mesure. Prenez la mesure comme indiqué.
Respectez un horaire régulier . Prenez votre tension artérielle à la même heure tous les jours.
Mesurez votre tension artérielle plusieurs fois . À chaque prise de tension, effectuez au moins deux mesures à une ou deux minutes d'intervalle. Si les deux mesures sont proches, la mesure est précise, explique le Dr Heidari-Bateni. Si elles sont très différentes, attendez quelques minutes et mesurez à nouveau.
Notez vos résultats et communiquez-les à votre médecin lors de votre prochaine consultation. Si vous constatez des résultats anormaux ou si votre tension artérielle est élevée, contactez votre médecin.
Le Dr Sullivan a souligné : Le plus important, c'est que les patients ne doivent pas interrompre leur traitement médicamenteux de leur propre initiative.
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