Autocontrôle de la tension artérielle à domicile, quel est le meilleur moment pour la mesurer ?

Selon les Centres pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC) des États-Unis, près de la moitié des personnes souffrant d’hypertension artérielle ne savent pas qu’elles sont atteintes de la maladie.

L’hypertension artérielle, si elle n’est pas contrôlée, peut être dangereuse car elle augmente le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.

Il est préférable de mesurer la tension artérielle deux fois par jour, une fois le matin et une fois en fin d’après-midi ou en début de soirée.

Qui devrait vérifier sa tension artérielle à domicile ?

L'American Heart Association (AHA) recommande à tous les patients souffrant d'hypertension artérielle de vérifier régulièrement leur tension artérielle à domicile et de partager les résultats avec leur médecin.

Le Dr Giv Heidari-Bateni, cardiologue, directeur du Centre d'hypertension de l'Institut de cardiologie de l'Université de Loma Linda (États-Unis), a déclaré : « Les patients souffrant d'hypertension artérielle qui vérifient régulièrement leur tension artérielle à domicile et partagent les résultats avec leur médecin aideront ce dernier à déterminer quand un traitement médicamenteux est nécessaire ou si le dosage du médicament est suffisant. »

Les personnes à risque d'hypertension artérielle, notamment celles en surpoids ou ayant des antécédents familiaux d'hypertension, devraient vérifier régulièrement leur tension artérielle à domicile. Le Dr Heidari-Bateni conseille : vous pouvez commencer à vérifier votre tension artérielle dès 18 ans et plus fréquemment après 40 ans.

De plus, certains patients peuvent avoir une tension artérielle élevée chez le médecin en raison de l'anxiété ou du stress, mais une tension artérielle normale à domicile. En cas de suspicion, il est conseillé de vérifier sa tension artérielle à domicile pour s'en assurer, a indiqué le Dr Claire Sullivan, cardiologue à l'hôpital cardiaque de la faculté de médecine de l'université Case Western à Cleveland.

L’hypertension artérielle, si elle n’est pas contrôlée, peut être dangereuse car elle augmente le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.

Contrôler la tension artérielle à domicile : quand faut-il la mesurer ?

L'AHA recommande de vérifier sa tension artérielle quotidiennement. Il est préférable de le faire deux fois par jour, une fois le matin et une fois en fin d'après-midi ou en début de soirée, explique le Dr Maureen Wang, cardiologue au Brooklyn Health System.

Pour être précis, le Dr Sullivan conseille d'éviter de mesurer la tension artérielle immédiatement après un exercice physique, après avoir mangé, bu du thé, du café ou fumé, ou après une période de stress. La mesure de la tension artérielle doit être effectuée au calme .

Comment obtenir des résultats précis ?

Pour obtenir une mesure précise de la tension artérielle, l’AHA recommande les étapes suivantes :

Restez assis sans bouger . Urinez avant la mesure et restez assis tranquillement pendant au moins 5 minutes avant de commencer la mesure. Ne secouez pas et ne remuez pas la jambe. Ne parlez pas pendant la mesure.

Posture correcte. Tenez-vous droit, penché en arrière sur votre chaise. Choisissez une chaise de salle à manger plutôt qu'un canapé. Gardez les deux pieds à plat au sol et ne croisez pas les jambes. Posez vos bras sur la table.

Placez correctement le brassard . Maintenez votre bras au niveau du cœur, en plaçant le brassard au-dessus du coude. N'enroulez pas le brassard autour de vos vêtements, car cela pourrait fausser la mesure. Prenez la mesure comme indiqué.

Respectez un horaire . Mesurez votre tension artérielle à la même heure chaque jour.

Mesurez votre tension plusieurs fois . Chaque fois que vous prenez votre tension, prenez au moins deux mesures à 1 ou 2 minutes d'intervalle. Si les deux mesures sont proches, la tension est exacte, explique le Dr Heidari-Bateni. Si elles sont très différentes, attendez quelques minutes de plus et reprenez la mesure.

Notez vos résultats et informez votre médecin lors de votre visite de contrôle. Si vous constatez des résultats inhabituels ou si votre tension artérielle est élevée, contactez votre médecin.

Le Dr Sullivan a noté : Plus important encore, les patients ne doivent pas arrêter de prendre le médicament d’eux-mêmes.

Lien source: https://thanhnien.vn/tu-kiem-tra-huyet-ap-tai-nha-nen-do-luc-nao-la-tot-nhat-185231214165806467.htm