מה לאכול ולשתות כדי לנקות את הגוף מרעלים אחרי טט?

GĐXH - במהלך טט, אנו צורכים אלכוהול, בירה, משקאות קלים... מה שגורם לגוף להיראות כבד ועייף. לכן, הדבר שיש לעשות אחרי טט הוא לאכול ולשתות כדי לטהר את הגוף. המאמר הבא יעזור לכם לדעת מה לאכול ולשתות כדי לטהר את הגוף.

מרק ירקות

אחת המנות הראשונות שעולות בראש לניקוי הגוף היא מרק ירקות. ישנם סוגים רבים של ירקות, מגוונים, שפירים, קרירים ויעילים בקירור הגוף.

ניתן לבשל מרק ירקות עם מרכיבים רבים כמו שרימפס, סרטן, בשר... כדי ליצור מגוון מרקי ירקות טעימים. מרק תרד מלאבר, מרק תרד מלאבר... הם מנות יעילות לניקוי חום אחרי טט.

סלטים מכל הסוגים

סלט הוא מאכל פשוט, קל להכנה, רק צריך מספיק מצרכים, לערבב ואפשר לאכול מיד. זוהי אחת המנות שנשים רבות אוהבות, לא רק ניקוי רעלים יעיל מהגוף וגם תומך בירידה במשקל ובשמירה על כושר גופני.

סלט הוא מאכל פשוט וקלה להכנה, רק מערבבים את כל המרכיבים ואפשר לאכול אותו מיד.

אתם יכולים לבחור את הירקות האהובים עליכם כגון: חסה, עגבניות, מלפפונים, אתם יכולים להכין את הסלט בעצמכם או לקנות אותו בחנות. טעם חמוץ מתוק לאכילה עם ירקות.

על פי מחקר של בית הספר לבריאות הציבור של הרווארד , אכילת הרבה ירקות ופירות ירוקים תועיל מאוד לבריאותך, כגון: הורדת לחץ דם, הפחתת הסיכון למחלות לב, שבץ מוחי ומניעת סרטן...

ירקות מבושלים

ירקות מבושלים הם מאכל פשוט וקל להכנה, והרכיבים התזונתיים בירקות נשמרים שלמים, מבלי ללכת לאיבוד עקב עיבוד מוגזם. יתר על כן, ירקות מבושלים מבושלים רק במים ללא הוספת תבלינים, כך שהם טובים מאוד לבריאות, במיוחד לניקוי רעלים עדין יותר מהגוף.

אתם יכולים לבחור לקנות ירקות טריים לפי העדפותיכם כגון: תרד מים, במיה, שעועית ירוקה... מבושלים וטבולים בקוּקְט או ברוטב סויה.

קדרת חמוצה חמה

אחת המנות הטעימות שלא מסובכות מדי להכנה היא הוט פוט שכולם אוהבים.

למרק בסיר חם מגוון רחב של טעמים חמוצים, חריפים, מלוחים ומתוקים, מוגש עם ירקות ופירות ים כמו שרימפס, קלמארי, צדפות... זוהי הבחירה המושלמת למפגשים משפחתיים.

מרק אטריות חלזונות

זוהי מנה יעילה ל"הצלת" הגוף לאחר טט. בון אוק, המכונה גם מרק חלזונות, הטעם המיוחד של מנה זו הוא הציר הריחני, המתיקות העדינה, ארומת הג'ינג'ר וקצת חריפות של צ'ילי.

זוהי מנה יעילה ל"הצלת" הגופה לאחר טט.

דייסה לבנה

דייסה לבנה היא מאכל קל מאוד לאכילה, במיוחד אחרי טט כשהגוף עייף ועמוס יתר על המידה, קערת דייסה לבנה חמה הנאכלת עם ביצי ברווז מלוחות, בשר טחון ובשר חזיר מגורר יכולה גם לעזור לגוף להזיע ולטהר את הגוף.

מִיץ פֵּירוֹת

מיצי פירות כמו אשכולית, אבטיח, גזר, אננס... לא רק מרווה צמא, אלא גם מספקים מקור עשיר של ויטמינים, עוזרים לטהר את הגוף, מונעים הזדקנות ומגבירים ביעילות את העמידות. זה סוג מים זה עוזר לך להחזיר את האיזון בגוף ביעילות לאחר טט.

מי תה ירוק

תה ירוק טוב מאוד לגוף, כוס תה ירוק בכל בוקר עוזרת לשפר את מצב הרוח, גורמת לך להרגיש בנוח יותר, ובמקביל מנקה בעדינות את הגוף, מונע מחלות מסוימות כמו רמות גבוהות של שומן בדם, רמות מוגברות של כולסטרול בדם עקב אלכוהול ומסיבות טט.

מים של שעועית שחורה ושעועית ירוקה

מי שעועית שחורה וירוקה בפרט, ומי שעועית בכלל, טובים מאוד לגוף. הם פטורים ובעלי השפעה של קירור, ניקוי רעלים וייפות העור בצורה יעילה מאוד.

מקור: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/an-gi-uong-gi-de-thanh-loc-co-the-sau-tet-172250206110633132.htm