האם אכילת הרבה אוכל קר גורמת לכאב גרון ודלקת שקדים?

אנשים רבים חווים כאב גרון, חום או כאבי בליעה לאחר אכילה או שתיית אוכל קר. אז האם אכילה או שתיית אוכל קר באמת מגבירות את הסיכון לדלקת שקדים?

לדברי ד"ר לה נגוק צ'או, מומחה לרפואת עיניים, במרכז הרפואי האוניברסיטאי של הו צ'י מין סיטי - סניף 3, שקדים (הידועים גם כשקדים פלטיניים) הם שני גושי רקמה לימפואידית הממוקמים משני צידי הגרון, ומשמשים כקו ההגנה הראשון של הגוף מפני חיידקים ווירוסים הנכנסים דרך דרכי הנשימה העליונות. דלקת שקדים היא מצב שבו השקדים הופכים נפוחים, אדומים ועשויים להכיל מוגלה, הנגרמת על ידי חיידקים או וירוסים. מצב זה נפוץ בקרב ילדים ומבוגרים כאחד, במיוחד במהלך שינויי מזג אוויר או כאשר מערכת החיסון נחלשת.

דלקת שקדים יכולה להופיע פתאום (אקוטית) או להיות מתמשכת (כרונית). תסמינים שכיחים כוללים כאב גרון, במיוחד בבליעה; חום (שיכול להיות קל או גבוה); אדמומיות ונפיחות בשני השקדים, ייתכן עם מוגלה לבנה בחללי השקדים; ריח רע מהפה; צרידות או אובדן קול; בלוטות לימפה נפוחות וכואבות בצוואר; עייפות ואובדן תיאבון.

הרגלים קבועים כמו שתיית מים קרים או אכילת גלידה יכולים להגביר את הסיכון לדלקת שקדים אם הם משולבים עם גורמים תורמים אחרים.

צילום: בינה מלאכותית

דלקת שקדים נגרמת בעיקר על ידי וירוסים (המהווים כ-70%) וחיידקים (במיוחד סטרפטוקוקוס מקבוצה A). עם זאת, גורמי סיכון רבים אחרים יכולים להגביר את הסבירות לפתח את המחלה, כגון שינויי מזג אוויר פתאומיים, סביבות מזוהמות והרגלי חיים לא בריאים כמו שתיית מים קרים לעתים קרובות, אכילת גלידה, שינה בחדרים ממוזגים בטמפרטורות נמוכות ומקלחת בלילה. אלה יכולים לגרום להתכווצות כלי דם פתאומית באזור הלוע, לפגוע במחזור הדם המקומי וליצור תנאים נוחים לשגשוג חיידקים ווירוסים, כמו גם להחליש את מערכת החיסון.

האם אכילת מאכלים קרים מעלה את הסיכון לדלקת שקדים?

לדברי ד"ר נגוק צ'או, התשובה היא "כן" במקרים מסוימים. בעוד שצריכת משקאות קרים אינה גורמת ישירות לדלקת שקדים, היא מגבירה את הסיכון בשילוב עם גורמים תורמים אחרים.

"כששותים מים קרים, במיוחד כשמזיעים הרבה בגלל החום, רירית הגרון כבר מורחבת ולחה. הזרימה הפתאומית של מים קרים גורמת להתכווצות כלי דם פתאומית באזור הגרון, מה שמפחית את זרימת הדם ואת החסינות המקומית. כתוצאה מכך, רירית הגרון הופכת פגיעה, מה שמקל על פלישת וירוסים וחיידקים - ויוצר תנאים נוחים להתפתחות דלקת שקדים", הסביר ד"ר נגוק צ'או.

כיצד למנוע דלקת שקדים בקיץ

לדברי ד"ר צ'או, כדי להגן על השקדים ומערכת הנשימה במהלך העונה החמה והלחה, עליך לנקוט באמצעי המניעה הבאים:

• הגבילו את צריכת המים הקרים מאוד: העדיפו שתיית מים קרים או מים בטמפרטורת החדר.
• שמרו על היגיינת פה וגרון טובה: צחצחו שיניים לפחות פעמיים ביום, שטפו את הפה לאחר הארוחות ולפני השינה. ניתן גם לגרגר עם תמיסת מלח לחיטוי עדין של אזור הגרון.
• חיזקו את מערכת החיסון של הגוף: שתו מספיק מים (1.5-2 ליטר/יום), הקפידו על שינה מספקת, הגבירו את הפעילות הגופנית, אכלו הרבה ירקות ירוקים ופירות עשירים בוויטמין C כמו תפוזים, אשכוליות, תותים וכו'.
• השתמשו בכמה צמחי מרפא מסורתיים בעלי תכונות קירור כגון חרצית, נענע, יערה, ליקריץ וכו', כדי להפחית חום ודלקת.
• הימנעו משינויי טמפרטורה פתאומיים: אל תיכנסו לחדר ממוזג כשאתם מזיעים או הייתם בשמש. אל תכוונו מאוורר או מזגן ישירות לפנים בזמן השינה.
• ניטור וטפל בתסמיני דלקת בדרכי הנשימה מוקדם: אם אתם חווים תסמינים כגון כאב גרון, חום, נפיחות בשקדים או נפיחות בבלוטות לימפה בצוואר, עליכם לפנות לרופא בהקדם לקבלת טיפול בזמן כדי למנוע מהמחלה להתקדם לשלב חמור יותר.

מקור: https://thanhnien.vn/an-uong-nhieu-do-lanh-co-phai-nguyen-nhan-gay-dau-hong-viem-amidan-185250831162442921.htm