האם אכילת הרבה אוכל קר גורמת לכאב גרון ודלקת שקדים?

אנשים רבים חווים כאב גרון, חום או כאבי בליעה לאחר אכילה או שתיית אוכל קר. אז האם אכילה או שתיית אוכל קר באמת מגבירות את הסיכון לדלקת שקדים?

ד"ר מומחה 1 לה נגוק צ'או, ממרפאת נגו קוואן, בית החולים האוניברסיטאי לרפואה ורוקחות, הו צ'י מין סיטי - מתקן 3, אמר כי שקדים (הידועים גם כשקדים פלטיניים) הם שני גושי רקמה לימפואידית הממוקמים משני צידי הגרון, ומשמשים כ"מגן" הראשון של הגוף במלחמה בחיידקים ווירוסים הנכנסים דרך דרכי הנשימה העליונות. דלקת שקדים היא מצב שבו השקדים נפוחים, אדומים, וייתכן שמולאו מוגלה, הנגרמת על ידי חיידקים או וירוסים. מצב זה נפוץ בקרב ילדים ומבוגרים כאחד, במיוחד במהלך שינויי מזג אוויר או כאשר העמידות מופחתת.

דלקת שקדים יכולה להופיע פתאום (אקוטית) או להימשך זמן רב (כרונית). תסמינים נפוצים כוללים כאב גרון, במיוחד בבליעה; חום (שיכול להיות קל או גבוה); נפיחות ואדמומיות של השקדים, עם מוגלה לבנה המופיעה בחללי השקדים; ריח רע מהפה; צרידות או אובדן קול; בלוטות לימפה נפוחות וכואבות בצוואר; עייפות; אובדן תיאבון.

ההרגל של שתיית מים קרים באופן קבוע, אכילת גלידה... יכול להגביר את הסיכון לדלקת שקדים אם משולב עם גורמים חיוביים אחרים.

צילום: בינה מלאכותית

דלקת שקדים נגרמת בעיקר על ידי וירוסים (המהווים כ-70%) וחיידקים (במיוחד סטרפטוקוקוס מקבוצה A). עם זאת, גורמי סיכון רבים אחרים יכולים גם הם להגביר את הסבירות לחלות במחלה כגון שינויים פתאומיים במזג האוויר, סביבה מזוהמת, הרגלי חיים לא סבירים כגון שתיית מים קרים באופן קבוע, אכילת גלידה, שינה בחדר עם טמפרטורת מיזוג אוויר נמוכה, רחצה בלילה... עלולים לגרום להיצרות פתאומית של כלי דם באזור הגרון, פגיעה במחזור הדם המקומי ויצירת תנאים להתפתחות חיידקים ווירוסים, עמידות חלשה...

האם אכילת מאכלים קרים מעלה את הסיכון לדלקת שקדים?

לדברי ד"ר נגוק צ'או, התשובה היא "כן", במקרים מסוימים. מכיוון שצריכת משקאות קרים אינה גורמת ישירות לדלקת שקדים, אך היא מגבירה את הסיכון אם היא משולבת עם גורמים חיוביים אחרים.

"כאשר שותים מים קרים, במיוחד כשמזיעים הרבה בגלל מזג אוויר חם, רירית הגרון נמצאת במצב של התרחבות ולחות. מים קרים שנכנסים פתאום יגרמו להתכווצות כלי דם פתאומית באזור הגרון, מה שמפחית את זרימת הדם ואת החסינות המקומית שם. כתוצאה מכך, רירית הגרון הופכת לפגיעה, ונפלשת בקלות על ידי וירוסים וחיידקים - מה שיוצר תנאים נוחים להתפתחות דלקת שקדים", ניתח ד"ר נגוק צ'או.

כיצד למנוע דלקת שקדים בקיץ

לדברי ד"ר צ'או, כדי להגן על השקדים ומערכת הנשימה במהלך עונת הקיץ החמה, עליך לנקוט באמצעי המניעה הבאים:

• הגבל שתיית מים קרים מדי: העדיפו שתיית מים קרים או מים בטמפרטורת החדר.
• שמרו על היגיינת הפה והגרון: צחצחו שיניים לפחות פעמיים ביום, שטפו את הפה לאחר הארוחות ולפני השינה. ניתן לגרגר עם תמיסת מלח כדי לחטא בעדינות את אזור הגרון.
• חיזוק עמידות הגוף: שתו מספיק מים (1.5 - 2 ליטר/יום), הקפידו על שינה מספקת, הגבירו את הפעילות הגופנית, אכלו הרבה ירקות ירוקים ופירות עשירים בוויטמין C כמו תפוזים, אשכוליות, תותים...
• השתמשו בכמה תרופות צמחיות מסורתיות בעלות תכונות קירור כגון חרצית, נענע, יערה, ליקריץ וכו' כדי לקרר ולהפחית דלקות.
• הימנעו משינויים פתאומיים בטמפרטורה: אל תיכנסו לחדר ממוזג כאשר גופכם מזיע או נחשף לשמש. אל תתנו למאוורר או למזגן לנשוב ישירות על הפנים בזמן השינה.
• ניטור וטפל בתסמינים מוקדמים של זיהום בדרכי הנשימה: אם יש לך סימנים של כאב גרון, חום, נפיחות בשקדים או בלוטות לימפה נפוחות בצוואר, עליך לפנות לרופא בהקדם לקבלת טיפול בזמן כדי למנוע את התקדמות המחלה.

מקור: https://thanhnien.vn/an-uong-nhieu-do-lanh-co-phai-nguyen-nhan-gay-dau-hong-viem-amidan-185250831162442921.htm