אתם זוכרים מתי להחליף מברשת שיניים? מה אומרים המומחים?

ד"ר מישל קלמן, מרצה בבית הספר לרפואת שיניים של אוניברסיטת קליפורניה (ארה"ב), אמרה כי היגיינת פה חשובה. טיפול פה לקוי עלול להוביל למצבים בריאותיים חמורים כמו מחלות לב וסוכרת.

בעוד שהחלפת מברשת שיניים אינה הבעיה הגדולה ביותר בכל הנוגע לבריאות השיניים, שימוש במברשת שיניים ישנה מדי עלול להיות בעל השלכות שליליות, על פי CNBC .

כדאי להחליף את מברשת השיניים לפחות כל 3 חודשים.

באיזו תדירות כדאי להחליף את מברשת השיניים?

לדברי ד"ר קלמן, כדאי להחליף את מברשת השיניים לפחות כל שלושה חודשים. אבל אלו שמצחצחים קצת יותר חזק, צריכים להחליף אותה מוקדם יותר.

אם יש ספק, התבוננו בזיפים. כשהם בלויים, הגיע הזמן להחליף אותם, אומר קלמן. חשוב גם להחליף את מברשת השיניים לאחר החלמה ממחלה כמו הצטננות או שפעת.

מה קורה אם לא מחליפים מברשת שיניים באופן קבוע?

שימוש במברשת שיניים עם זיפים שרופים עלול לגרום למספר בעיות, ביניהן:

לא מנקה שיניים בצורה יסודית.

משאיר אחריו פלאק.

חיידקים מצטברים ומתפשטים בפה.

כדי לצחצח שיניים בצורה היעילה ביותר, ד"ר קלמן מציין את שני הדברים הבאים:

השתמשו בחוט דנטלי לפני צחצוח שיניים בלילה.

יש לתת למברשת השיניים להתייבש באופן טבעי לפני אחסונה במיכל אטום כדי למנוע הצטברות חיידקים, על פי CNBC.

עדיף להשתמש בחוט דנטלי לפני צחצוח השיניים בלילה.

מה לגבי מברשות שיניים חשמליות?

אם אתם משתמשים במברשת שיניים חשמלית, עליכם להחליף את ראש המברשת בערך כל חודשיים או לפי המלצת היצרן. זיפי ראש מברשת שיניים חשמלית יכולים להתבלות מהר יותר מאלה שבמברשת שיניים ידנית עקב התנועה והסיבוב המהירים במהלך הצחצוח, על פי ה"טיימס אוף אינדיה".

קישור למקור: https://thanhnien.vn/ban-co-nho-thay-ban-chai-danh-rang-khi-nao-khong-hay-xem-chuyen-gia-noi-gi-185240315202200909.htm