ממצאים מפתיעים לגבי מדידת לחץ דם בשכיבה.

[מודעה_1]

ממצאים מפתיעים לגבי הדרך המדויקת ביותר למדוד לחץ דם.

מחקר ראשוני, שהוצג ב-9 בספטמבר בכנס המדעי של איגוד הלב האמריקאי ללחץ דם גבוה בבוסטון, מצא כי מדידת לחץ דם בשכיבה עשויה לחשוף יותר על בריאות הלב וכלי הדם מאשר מדידתו בישיבה.

מחקר גדול וארוך טווח זה מצא כי קריאות לחץ דם גבוה (BP) הנלקחות בשכיבה עשויות להיות מנבא טוב יותר של שבץ מוחי, בעיות לב חמורות ומוות, על פי אתר האינטרנט של איגוד הלב האמריקאי.

ד"ר סטיבן יוראשק, ראש המחקר, רופא פנימי כללי במרכז הרפואי בית ישראל דיקונס ופרופסור חבר בבית הספר לרפואה של הרווארד, אמר כי הממצאים מפתיעים והראו כי מדידת לחץ דם בשכיבה יכולה לסייע בזיהוי אנשים הזקוקים לטיפול, בעוד שקריאות הנלקחות בישיבה (של אותו אדם) עשויות להיראות תקינות.

Phát hiện đáng ngạc nhiên về cách đo huyết áp chính xác nhất - Ảnh 1. — מדידת לחץ דם בשכיבה יכולה לחשוף יותר על בריאות הלב וכלי הדם מאשר מדידה בישיבה.

קריאות לחץ דם (BP) משתנות בדרך כלל לאורך היום. פרופסור חבר יוראשק אומר ש"סטנדרט הזהב" לדיוק הוא מדידת לחץ דם לאורך היום. אבל זה דורש ענידת מוניטור במשך 24 שעות.

לדברי מר יוראשק, מחקרים הראו שוב ושוב לאורך השנים שמדידת לחץ דם בלילה היא הדרך הטובה ביותר לחזות מחלות לב וכלי דם. אך קשה ליישם זאת.

בוקר טוב! אנו מזמינים אתכם לקרוא עוד על חדשות בריאות, כולל המאמר "תגלית מפתיעה על הדרך המדויקת ביותר למדידת לחץ דם" בדף חדשות הבריאות של Thanh Nien Online ב-24 בספטמבר. תוכלו למצוא גם מאמרים נוספים בנושא לחץ דם כגון: מומחים: 4 המזונות הטובים ביותר שיעזרו להוריד לחץ דם גבוה; 3 סימנים ללחץ דם גבוה שאולי לא ידעתם...

לגלות את ההשפעות המדהימות של תרד על סוכרת.

מחקר חדש, שפורסם בכתב העת המדעי Scientific Reports, מצא כי תמצית תרד עשויה להאיץ ריפוי פצעים ולשפר את רמות הסוכר בדם אצל אנשים עם סוכרת.

סוכרת מובילה לסיבוכים חמורים רבים לטווח ארוך, כגון כיבים סוכרתיים כרוניים שיכולים להימשך חודשים ואף שנים, על פי אתר הרפואה News Medical.

סיבות אפשריות כוללות נוירופתיה סוכרתית, נזק לעור, זיהום, איסכמיה, תזונה לקויה ושליטה לא מספקת בסוכרת.

Phát hiện tác dụng tuyệt vời của rau bó xôi đối với bệnh tiểu đường - Ảnh 1. — תרד הוא ירק רב-תכליתי בעל ערך תזונתי גבוה. הוא עשיר בסיבים תזונתיים, עשיר במינרלים, במיוחד ברזל, מגנזיום ואשלגן, ומכיל ויטמינים E, C, חומצה פולית ו-A.

כיבים סוכרתיים בגפיים התחתונות מהווים איום בריאותי משמעותי ונטל חברתי ניכר. מצבים אלה קשים לריפוי ולעתים קרובות דורשים קטיעת כף הרגל אצל חולי סוכרת.

תרד הוא ירק רב-תכליתי בעל ערך תזונתי גבוה. הוא מכיל שפע של סיבים תזונתיים, רמות גבוהות של מינרלים, במיוחד ברזל, מגנזיום ואשלגן, וויטמינים E, C, חומצה פולית ו-A.

ירק זה הוא גם מקור עשיר לנוגדי חמצון, כגון פנולים, פלבנואידים, ליקופן, לוטאין וחומצה לינולנית. תמצית תרד מכילה גם תילקואידים וחומצות אמינו שונות.

בוקר טוב! אנו מזמינים אתכם להמשיך לקרוא את המאמר "גילוי היתרונות המדהימים של תרד לסוכרת" בדף חדשות הבריאות של Thanh Nien Online ב-24 בספטמבר. תוכלו למצוא גם מאמרים נוספים בנושא סוכרת כגון: אכילת מאכל זה פעמיים בשבוע טובה לאנשים עם סוכרת; רופאים חולקים טיפים לשתיית קפה בבוקר כדי לסייע בשליטה על רמת הסוכר בדם...

מתי הזמן הטוב ביותר להתאמן לירידה במשקל?

מחקר חדש, שפורסם לאחרונה בכתב העת הרפואי Obesity, חשף את הזמן הטוב ביותר להתאמן לירידה במשקל.

בהתאם לכך, פעילות גופנית בין השעות 7 ל-9 בבוקר היא הטובה ביותר לירידה במשקל, על פי אתר החדשות הרפואיות Medical News Today.

החוקר הראשי, פרופסור חבר טונגיו מא מאוניברסיטת הונג קונג הפוליטכנית (סין), אמר: "גילינו שפעילות גופנית בשעות הבוקר המוקדמות יכולה להוביל לירידה גדולה יותר במשקל בהשוואה לפעילות גופנית בשעות אחרות של היום."

פרופסור מא וצוות המחקר שלו השתמשו בנתונים של שנתיים על הרגלי פעילות גופנית, תזונה ואורח חיים של יותר מ-5,200 איש בגילאי 20 ומעלה. המשתתפים ענדו צגים כדי לעקוב אחר רמות הפעילות שלהם.

Nghiên cứu trả lời: Tập thể dục giờ nào là tốt nhất để giảm cân? - Ảnh 1. — פעילות גופנית בין השעות 7 ל-9 בבוקר היא הטובה ביותר לירידה במשקל.

כתוצאה מכך, חוקרים דיווחו כי פעילות גופנית בין השעות 7 ל-9 בבוקר היא הזמן הטוב ביותר ביום לירידה במשקל, על פי Medical News Today.

התוצאות מצאו גם כי אנשים שהתעמלו ברמות בינוניות עד אינטנסיביות בבוקר היו בעלי מדד מסת גוף נמוך יותר והיקף מותניים קטן יותר, גם אם ישבו יותר בהמשך היום.

חוקרים מצאו גם שאנשים שמתאמנים בבוקר נוטים לאכול בריא יותר ולצרוך פחות קלוריות.

קמרון מיטשל, פרופסור חבר לקינסיולוגיה באוניברסיטת קולומביה הבריטית בוונקובר, קנדה, אמר, למרות שלא היה מעורב במחקר: "תוצאות אלו מעניינות מאוד עבור המדע".

בוקר טוב! אנו מזמינים אתכם להמשיך לקרוא את המאמר "מתי הזמן הטוב ביותר להתאמן לירידה במשקל?" בדף חדשות הבריאות של Thanh Nien Online ב-24 בספטמבר. תוכלו למצוא גם מאמרים נוספים בנושא ירידה במשקל כגון: "רוצים לרדת במשקל? האם כדאי ללכת ברגל או לרכוב על אופניים?"; 4 דרכים לרדת במשקל למי שלא יודע מאיפה להתחיל...

בנוסף, יום ראשון, 24 בספטמבר, הציג גם מאמרים רבים נוספים הקשורים לבריאות כגון: ...

בוקר טוב! אנו מאחלים לכם יום ראשון שמח ושמח עם משפחתכם.

[מודעה_2]
קישור למקור