שתיית משקאות קלים רבים יכולה להגביר את רמות אנזימי הכבד.

תכולת הסוכר והחומרים הממריצים הגבוהה במשקאות קלים מוגזים מעמיסה על הכבד ויכולה לגרום לעלייה ברמות אנזימי כבד.

אנזימי כבד הם אנזימים המזרזים תגובות מטבוליות. אנזימי AST, ALT, ALP ו-GGT מהווים אחוז גבוה בכבד. נזק מוגזם לתאי כבד משחרר אנזימים אלה לדם, וגורם לעלייה באנזימי כבד.

רמות גבוהות של אנזימי כבד הן לעיתים קרובות סימן אזהרה לדלקת כבד חריפה, תרדמת כבד, דלקת כבד כרונית, דלקת לבלב... אם לא מטפלים בהן במהירות, רמות גבוהות של אנזימים עלולות בקלות לגרום למחלה להתקדם לשלב רציני ומסוכן.

ד"ר וו טרונג חאן, ראש המחלקה לגסטרואנטרולוגיה בבית החולים הכללי טאם אנה בהאנוי , אמר כי שתיית משקאות קלים מוגזים מרובה יכולה בקלות להגביר את רמות אנזימי הכבד. משקאות קלים מוגזים מכילים הרבה סוכר, כ-10.6 גרם סוכר לכל 100 מ"ל; 100 מ"ל של משקאות אנרגיה מכילים כ-8.7 גרם סוכר. שתיית פחית משקה קל של 330 מ"ל שקולה לצריכת 29-35 גרם סוכר. בינתיים, איגוד הלב האמריקאי (AHA) ממליץ שנשים בוגרות לא יאכלו יותר מ-25 גרם סוכר ביום, וגברים לא צריכים לצרוך יותר מ-36 גרם סוכר.

אנשים עם מחלת כבד שצורכים באופן קבוע סוג זה של משקה מעמיסים על הכבד, גורמים לאיבר זה לעבוד קשה יותר, מגבירים בקלות את אנזימי הכבד, ועם הזמן עלולים להוביל לסרטן.

הכבד סופג בקלות הרבה סוכר במשקה הזה, ואז הופך אותו לשומן, צובר שומן בכבד, מה שמוביל לכבד שומני ולעלייה ברמות אנזימי הכבד. ההשלכות הבריאותיות הנלוות הן הסיכון למחלות לב וכלי דם, סוכרת, השמנת יתר...

שתיית משקאות קלים רבים מדי אינה טובה לכבד. צילום: לי נגוין

אנזימי כבד מוגברים מתרחשים גם עקב מספר מחלות כגון זיהום בנגיף הפטיטיס A, B, C, D, E, מחלת כבד שומני, עודף משקל, סוכרת. אורח חיים לא מדעי ; תזונה לא מאוזנת; צריכת מזון מעובד, משומר ושומני רב; שימוש לרעה באלכוהול הם גם גורמים.

תסמינים של עלייה באנזימי כבד כוללים אובדן תיאבון, שתן כהה, כאב ברביע הימני העליון, בחילות, צהבת, כאבי בטן, טחול מוגדל, מיימת וחום קל. הסימנים אינם ברורים כאשר אנזימי הכבד גבוהים קלות או בינוניות.

רק בדיקות אנזימי כבד יכולות לקבוע מצב של אנזימי כבד גבוהים. במקרה שהמדד גבוה מדי, על המטופל ליטול תרופות כפי שנקבע על ידי הרופא בשילוב עם תזונה ואורח חיים בריאים.

כדי למנוע את המחלה, ד"ר חאן ממליץ להגביל אלכוהול, בירה ומשקאות קלים מוגזים. יש לשתות מקסימום של 350 מ"ל בשבוע, או בערך בקבוק משקה קל, אך עדיף לא לשתות כדי להגן על הכבד. הפסק לעשן כדי להפחית את העומס הרעיל על הכבד. פעילות גופנית סדירה מסייעת להגביר את חילוף החומרים, לשרוף אנרגיה עודפת, להגביל את הצטברות השומן בכבד ולגרום לגוף לנקות רעלים באופן טבעי באמצעות זיעה.

אכלו הרבה ירקות ופירות כדי לספק ויטמינים, סיבים ופיגמנטים של קרוטנואידים. ירקות כמו ברוקולי, קייל, כרוב, כרובית, בצל, אבוקדו, לימונים, אשכוליות... עוזרים לנטרל רעלים, לקדם התחדשות וריפוי של הכבד, ובכך להפחית את רמות אנזימי הכבד.

ירידה במשקל אם אתם סובלים מעודף משקל יכולה גם לעזור להוריד את רמות אנזימי הכבד. עבודה ומנוחה כראוי, שמירה על רוגע נפשי ובדיקות בריאות סדירות הן גם דרכים לשלוט באנזימי הכבד ולשמור על גוף בריא.

לי נגוין

הקוראים שואלים כאן שאלות על מחלות עיכול כדי שרופאים יענו עליהן

קישור למקור: https://vnexpress.net/uong-nhieu-nuoc-ngot-co-the-tang-men-gan-4728461.html