बाल आसानी से झड़ने के 6 कारण।

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बाल झड़ना एक आम समस्या है, जो न केवल महिलाओं में बल्कि पुरुषों में भी पाई जाती है। हो ची मिन्ह सिटी डर्मेटोलॉजी हॉस्पिटल के कॉस्मेटिक डर्मेटोलॉजी विभाग के डॉ. गुयेन डुई क्वान के अनुसार, बाल झड़ने के 6 कारण नीचे दिए गए हैं।

अपने आहार में बदलाव करें।

स्वस्थ बालों के विकास के लिए भोजन में प्रोटीन एक महत्वपूर्ण घटक है। हमें प्रतिदिन शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम लगभग 0.8 ग्राम प्रोटीन की आवश्यकता होती है।

यदि आप मांस रहित आहार ले रहे हैं, तो प्रोटीन की यह कमी बालों के झड़ने का कारण हो सकती है।

विटामिन की कमी

विटामिन बी12 और डी खोपड़ी को स्वस्थ रखने और बालों के बेहतर विकास को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। इन विटामिनों की कमी से बाल झड़ने लग सकते हैं।

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केंद्रीय अस्पताल स्वास्थ्य बीमा के माध्यम से नेटवर्क से बाहर की चिकित्सा जांच की लागत का 50% कवर करने की नीति लागू करते हैं।1 जुलाई, 2026 से, कई केंद्रीय स्तर के अस्पताल अपने निर्धारित नेटवर्क के बाहर उपचार प्राप्त करने वाले बाह्य रोगियों के लिए स्वास्थ्य बीमा लाभ के 50% की प्रतिपूर्ति की नीति लागू करेंगे।

एक लोकप्रिय पेय जिसके बारे में बहुत कम लोग जानते हैं कि यह बालों के झड़ने का कारण बन सकता है।(डैन त्रि अखबार) - एंटीऑक्सीडेंट गुणों के अलावा, माचा में बहुत सारे टैनिन भी होते हैं जो शरीर में आयरन के साथ प्रतिक्रिया करते हैं, जिससे बालों का झड़ना शुरू हो जाता है।

बहुत से लोगों की बाल धोने की आदतें ऐसी होती हैं जिनसे उनके बाल जल्दी खराब हो जाते हैं।(डैन त्रि अखबार) - विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि बार-बार बाल धोने से बालों और खोपड़ी के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। धोने की आवृत्ति के अलावा, लोगों को अपने बालों को साफ और स्वस्थ रखने के लिए अपनाए जाने वाले तरीकों पर भी ध्यान देना चाहिए।

यदि बालों का झड़ना इन विटामिनों की कमी के कारण हो रहा है, तो मांस, डेयरी उत्पाद और विटामिन सप्लीमेंट लेना आवश्यक हो सकता है।

गर्भनिरोधक गोलियां

गर्भनिरोधक गोलियों में मौजूद प्रोजेस्टेरोन बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। यदि आप गर्भनिरोधक गोलियां ले रही हैं और बालों के झड़ने की समस्या का सामना कर रही हैं, तो किसी अन्य, अधिक उपयुक्त गर्भनिरोधक विधि पर स्विच करने के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

गर्भावस्था

गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल बदलाव के कारण बाल झड़ सकते हैं। यह समस्या प्रसव के बाद 3-4 महीने तक बनी रह सकती है। अधिकतर मामलों में, बाल झड़ने की समस्या अपने आप ठीक हो जाती है।

बन

संयुक्त राज्य - वियतनाम: मत चूकें

वियतनाम अमेरिकी व्यवसायों को उच्च प्रौद्योगिकी में निवेश बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित करता है।26 जून की सुबह, सरकारी मुख्यालय में उप प्रधानमंत्री हो क्वोक डुंग ने कोहेरेंट ग्रुप (यूएसए) के सप्लाई चेन डायरेक्टर श्री जेफ प्लेस से मुलाकात की। बैठक के दौरान, उप प्रधानमंत्री ने इस बात की पुष्टि की कि वियतनाम अमेरिकी व्यवसायों को निवेश बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित करता है, विशेष रूप से उच्च तकनीक, नवाचार और सेमीकंडक्टर उद्योगों में।

अमेरिकी व्यवसायों को उच्च-तकनीकी क्षेत्रों में निवेश बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित करें।उप प्रधानमंत्री हो क्वोक डुंग ने कहा कि वियतनाम अमेरिकी व्यवसायों का वियतनाम में अपने परिचालन का विस्तार जारी रखने के लिए स्वागत करता है, विशेष रूप से उच्च तकनीक उद्योगों और उच्च अतिरिक्त मूल्य वाले क्षेत्रों में।

वियतनाम और संयुक्त राज्य अमेरिका युद्ध के परिणामों से निपटने में सहयोग को मजबूत करते हैं।VTV.vn - 22 जून को, महासचिव और राष्ट्रपति तो लाम ने अमेरिकी नौसेना के कार्यवाहक सचिव हंग काओ से मुलाकात की।

बालों को जूड़ा बनाकर बांधने की आदत, जिससे बालों की लटें लगातार तनाव में रहती हैं, भी बालों के झड़ने का एक कारण है।

बालों को पर्म करना, सीधा करना और रंगना।

केमिकल और हीट ट्रीटमेंट से बालों के रेशे कमजोर हो जाते हैं, जिससे वे झड़ने लगते हैं। इसलिए, बालों को मजबूत और स्वस्थ रखने के लिए, इन हानिकारक कारकों से उनका संपर्क सीमित करें।

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