घुटने की चोटें बहुत आम हैं। मोच, लिगामेंट का फटना, फ्रैक्चर और डिस्लोकेशन इसके सबसे आम प्रकार हैं। स्वास्थ्य वेबसाइट मेडिकल न्यूज़ टुडे (यूके) के अनुसार, ये चोटें कई कारणों से होती हैं, जैसे खेल खेलना, ज़्यादा मेहनत करना, गिरना और दुर्घटनाएँ।
घुटने की चोटें मोच, फटे स्नायुबंधन, फ्रैक्चर और अव्यवस्था के कारण हो सकती हैं।
घुटने की चोटों के लिए सामान्य उपचार में शामिल हैं:
आराम और ठंडी सिकाई
घुटने की मामूली चोटों का इलाज घर पर आराम और बर्फ से किया जा सकता है। आराम और घुटने की सीमित गति से चोट वाले हिस्से के ऊतकों को ठीक होने का समय मिलेगा, जबकि बर्फ दर्द और सूजन को कम करने में मदद करेगी।
चोट लगने के 24 घंटे बाद तक, हमें हर कुछ घंटों में लगभग 15-20 मिनट तक ठंडी सिकाई करनी चाहिए। ये तरीके हल्के से मध्यम घुटने की चोटों, जैसे मोच या खिंचाव, के लिए बहुत प्रभावी हैं।
दर्द निवारक, सूजनरोधी दवाएं
दवा का इस्तेमाल आराम और बर्फ़ के साथ किया जा सकता है। घुटने की चोटों के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली आम दर्द निवारक और सूजन-रोधी दवाओं में एस्पिरिन, आइबुप्रोफ़ेन और पैरासिटामोल शामिल हैं।
कुछ मामलों में, आपका डॉक्टर कॉर्टिसोन और प्रेडनिसोन जैसी दर्द निवारक और सूजन-रोधी दवाएँ लिख सकता है। हालाँकि, इन दवाओं को केवल डॉक्टर के पर्चे के अनुसार और सीमित समय के लिए ही लेना चाहिए।
शारीरिक चिकित्सा
भौतिक चिकित्सा घुटने की कार्यक्षमता में सुधार कर सकती है, दर्द को कम कर सकती है, तथा भविष्य में होने वाली चोटों को रोक सकती है।
फिजियोथेरेपी घुटनों की कार्यक्षमता में सुधार, दर्द कम करने और भविष्य में होने वाली चोटों को रोकने में मदद कर सकती है। आपका फिजियोथेरेपिस्ट आपके व्यक्तिगत मामले के अनुसार एक उपचार योजना तैयार करेगा।
भौतिक चिकित्सा पद्धतियां जैसे कि ठंडी सिकाई, गर्म सिकाई, मालिश, विद्युत तंत्रिका या मांसपेशी उत्तेजना, व्यायाम और स्ट्रेचिंग से घुटने की ताकत और लचीलेपन में सुधार होगा।
शल्य चिकित्सा
कुछ मामलों में, सर्जरी ज़रूरी हो जाती है। उदाहरण के लिए, अगर लिगामेंट फट गया हो या कार्टिलेज बुरी तरह क्षतिग्रस्त हो गया हो, तो सर्जरी से क्षतिग्रस्त ऊतक की मरम्मत की जाएगी या उसे हटाया जाएगा।
मेडिकल न्यूज टुडे के अनुसार, गठिया या विकृति से संबंधित घुटने की चोटों के मामले में भी, डॉक्टर घुटने के जोड़ के कुछ भाग या पूरे जोड़ को बदल सकते हैं।
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