घुटने की चोटें बहुत आम हैं। इनमें सबसे आम हैं मोच, लिगामेंट फटना, फ्रैक्चर और जोड़ का अपनी जगह से हट जाना। यूके की स्वास्थ्य वेबसाइट मेडिकल न्यूज टुडे के अनुसार, ये चोटें खेल खेलने, अत्यधिक परिश्रम करने से लेकर गिरने और दुर्घटनाओं तक कई कारणों से होती हैं।
घुटने की चोटें मोच, लिगामेंट फटने, फ्रैक्चर और डिसलोकेशन के कारण हो सकती हैं।
घुटने की चोटों के सामान्य उपचारों में निम्नलिखित शामिल हैं:
आराम करें और ठंडी सिकाई करें।
घुटने की मामूली चोटों का इलाज घर पर आराम और ठंडी सिकाई जैसे उपायों से किया जा सकता है। आराम करने और घुटने की गति को सीमित करने से चोट वाले हिस्से के ऊतकों को ठीक होने का समय मिलेगा, जबकि ठंडी सिकाई दर्द और सूजन को कम करने में मदद करती है।
चोट लगने के 24 घंटों के भीतर, आपको कुछ घंटों के अंतराल पर लगभग 15-20 मिनट के लिए ठंडी सिकाई करनी चाहिए। ये तरीके घुटने की हल्की से मध्यम चोटों, जैसे मोच या खिंचाव के लिए बहुत प्रभावी हैं।
दर्द निवारक, सूजनरोधी दवाएँ
आराम और ठंडी सिकाई के साथ-साथ दवा का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। घुटने की चोटों के इलाज के लिए आमतौर पर मिलने वाली दर्द निवारक और सूजन-रोधी दवाओं में एस्पिरिन, आइबुप्रोफेन और पैरासिटामोल शामिल हैं।
कुछ मामलों में, डॉक्टर कॉर्टिसोन और प्रेडनिसोन जैसी दर्द निवारक और सूजनरोधी दवाओं से इस स्थिति का इलाज कर सकते हैं। हालांकि, इन दवाओं को केवल डॉक्टर द्वारा बताई गई मात्रा में और सीमित समय के लिए ही लेना चाहिए।
भौतिक चिकित्सा
फिजियोथेरेपी घुटने की कार्यक्षमता में सुधार कर सकती है, दर्द को कम कर सकती है और भविष्य में होने वाली चोटों को रोक सकती है।
फिजियोथेरेपी से घुटने की कार्यक्षमता में सुधार हो सकता है, दर्द कम हो सकता है और भविष्य में होने वाली चोटों से बचाव हो सकता है। उपचार योजना हर व्यक्ति की स्थिति के अनुसार अलग-अलग होगी।
ठंडी सिकाई, गर्म सिकाई, मालिश, विद्युत तंत्रिका या मांसपेशी उत्तेजना, व्यायाम और स्ट्रेचिंग जैसी भौतिक चिकित्सा तकनीकें घुटने की ताकत और लचीलेपन में सुधार करेंगी।
शल्य चिकित्सा
कुछ मामलों में सर्जरी आवश्यक होती है। उदाहरण के लिए, यदि स्नायुबंधन फट जाए या उपास्थि गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त हो जाए, तो सर्जरी द्वारा क्षतिग्रस्त ऊतक की मरम्मत या उसे हटा दिया जाएगा।
मेडिकल न्यूज टुडे के अनुसार, गठिया या ऑस्टियोआर्थराइटिस से संबंधित घुटने की चोटों के मामलों में, डॉक्टर आंशिक या पूर्ण घुटने का प्रतिस्थापन भी कर सकते हैं।
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