हर सुबह ताजा अदरक का एक टुकड़ा खाने से क्या प्रभाव पड़ता है?

अदरक की जड़ के प्रभाव

अदरक का उपयोग ताज़ा, सूखा, चूर्ण या रस के रूप में किया जाता है। पारंपरिक चिकित्सा के अनुसार, अदरक तीखा, गर्म होता है और फेफड़ों, तिल्ली और पेट की तीनों मध्य रेखाओं को प्रभावित करता है; यह सर्दी को दूर भगाता है और बाहरी वातावरण को आराम पहुँचाता है, पेट को गर्म करता है, उल्टी रोकता है, पानी कम करता है, खांसी को शांत करता है, उल्टी बंद करता है, कफ कम करता है और विषहरण करता है।

हेल्थ एंड लाइफ समाचार पत्र ने हो ची मिन्ह सिटी के मेडिसिन और फार्मेसी विश्वविद्यालय के बीएससीके2. हुइन्ह टैन वु के हवाले से कहा कि अदरक की विशिष्ट मसालेदार सुगंध और गर्म गुण वे विशेषताएं हैं जिनके कारण अदरक का व्यापक रूप से भोजन के साथ-साथ पारंपरिक चिकित्सा में भी उपयोग किया जाता है।

ताज़ा अदरक एक औषधीय जड़ी बूटी है जिसे वात-शीतनाशक जड़ी बूटी के रूप में वर्गीकृत किया गया है। चीन, भारत, वियतनाम आदि देशों में पारंपरिक प्राच्य चिकित्सा में अदरक एक अनिवार्य घटक है।

हर सुबह ताजा अदरक का एक टुकड़ा खाना आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है।

हर सुबह ताजा अदरक का एक टुकड़ा खाने से क्या प्रभाव पड़ता है?

लाओ डोंग अखबार ने अबोलुओवांग के हवाले से कहा कि यदि आप हर सुबह अदरक का एक टुकड़ा खाते हैं तो आपको 3 स्वास्थ्य लाभ होंगे।

प्रतिरोध बढ़ाएँ

अगर हमारा शरीर लंबे समय तक स्वस्थ नहीं रहेगा, तो इसका असर हमारी शारीरिक स्थिति पर पड़ेगा और प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाएगी। इसलिए, हमें अपने शरीर को ज़्यादा आरामदायक और स्वस्थ महसूस कराने के लिए सुबह अदरक का एक टुकड़ा खाना चाहिए।

एंटीसेप्टिक और सूजनरोधी

अदरक में भरपूर मात्रा में जिंजरोल और करक्यूमिन होता है, जो स्वास्थ्य पर ख़ास प्रभाव डालते हैं। अदरक में मौजूद तत्व सूजन से लड़ने और कीटाणुनाशक के रूप में भी काम कर सकते हैं। साथ ही, अदरक प्रोस्टेटाइटिस से पीड़ित पुरुषों के दर्द को कम करने में भी मदद करता है।

मस्तिष्क के लिए अच्छा और मन को ताज़ा करने वाला

आधुनिक समाज में देर तक जागना एक सामान्य बात है, लेकिन देर तक जागने से मानव स्वास्थ्य पर पड़ने वाले हानिकारक प्रभावों से सभी परिचित हैं।

देर तक जागने से सेहत खराब होती है और हमें हमेशा चक्कर आते रहते हैं। अगर आप रोज़ सुबह उठकर अदरक का एक टुकड़ा खाते हैं, तो इससे आपका दिमाग़ साफ़ और मन तरोताज़ा हो सकता है।

इसलिए शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों के लिए हमें सुबह थोड़ा सा अदरक खाना चाहिए।

थान थान (संश्लेषण)

स्रोत: https://vtcnews.vn/moi-sang-an-mot-lat-gung-tuoi-co-tac-dung-gi-ar910866.html