कैंसर के लक्षण आसानी से भ्रमित हो जाते हैं

'अग्नाशय कैंसर तब होता है जब अग्न्याशय की कोशिकाएँ अनियंत्रित रूप से उत्परिवर्तित और गुणा होने लगती हैं। इस बीमारी के कुछ लक्षण दिखाई देते हैं, लेकिन अक्सर इन्हें अनदेखा कर दिया जाता है।' इस लेख के बारे में और जानने के लिए अपने दिन की शुरुआत स्वास्थ्य संबंधी खबरों से करें!

स्वास्थ्य समाचार के साथ दिन की शुरुआत करते हुए , पाठक अधिक लेख भी पढ़ सकते हैं: मेनिंगोकोकल रोग को पहचानना; 4 लक्षण चेतावनी देते हैं कि शरीर में अत्यंत महत्वपूर्ण विटामिन की कमी है ; रात के खाने के बाद 5 आदतें जो तेजी से वजन कम करने में मदद करती हैं...

अग्नाशय कैंसर के 4 आसानी से नज़रअंदाज़ किए जाने वाले लक्षण

अग्नाशय का कैंसर तब होता है जब अग्नाशय की कोशिकाएँ अनियंत्रित रूप से उत्परिवर्तित और गुणा होकर ट्यूमर का निर्माण करती हैं। यह एक अत्यंत खतरनाक प्रकार का कैंसर है। इस बीमारी के कई चेतावनी संकेत होते हैं, लेकिन अक्सर इन्हें नज़रअंदाज़ कर दिया जाता है।

विशेषज्ञों का कहना है कि कैंसर का शुरुआती चरणों में ही पता लगाना बेहद ज़रूरी है। लेकिन सभी कैंसर का पता लगाना आसान नहीं होता, क्योंकि कुछ कैंसर के लक्षण अस्पष्ट होते हैं, या शुरुआती चरणों में कोई लक्षण ही नहीं दिखाई देते।

लगातार और गंभीर पेट दर्द, विशेष रूप से खाने के बाद, अग्नाशय के कैंसर के सामान्य लक्षणों में से एक है।

दरअसल, अग्नाशय कैंसर सबसे ज़्यादा गलत पहचाने जाने वाले कैंसरों में से एक है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इसके लक्षण अस्पष्ट होते हैं और इन्हें आसानी से कई अन्य बीमारियों से जोड़ लिया जाता है। इन लक्षणों में शामिल हैं:

पेट दर्द। लगातार और गंभीर पेट दर्द, खासकर खाने के बाद, अक्सर अपच या पित्ताशय की पथरी के कारण होता है। हालाँकि, यह अग्नाशय के कैंसर का सबसे महत्वपूर्ण चेतावनी संकेत भी हो सकता है।

मधुमेह की शुरुआत। अग्न्याशय इंसुलिन नामक हार्मोन का स्राव करता है। कोशिकाओं द्वारा अवशोषित होने के लिए रक्त शर्करा को इंसुलिन के साथ संयोजित करना आवश्यक है। अग्नाशय कैंसर इंसुलिन के उत्पादन को प्रभावित करता है, जिससे मधुमेह की अचानक शुरुआत हो सकती है। यदि आपको पहले से ही मधुमेह है, तो अग्नाशय कैंसर रक्त शर्करा को नियंत्रित करना और भी कठिन बना देगा। इस लेख की अगली सामग्री 18 फ़रवरी को स्वास्थ्य पृष्ठ पर होगी ।

4 चेतावनी संकेत जो बताते हैं कि आपके शरीर में अत्यंत महत्वपूर्ण विटामिनों की कमी है

विटामिन बी12 लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन, तंत्रिका स्वास्थ्य को बनाए रखने और ऊर्जा चयापचय को बढ़ावा देने के लिए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है। जब शरीर में विटामिन बी12 की कमी होती है, तो कई लक्षण दिखाई दे सकते हैं, खासकर हाथों और पैरों में।

हाथों और पैरों पर दिखने वाले सामान्य संकेत जो शरीर को विटामिन बी12 की कमी की चेतावनी देते हैं, उनमें शामिल हैं:

झुनझुनी का एहसास । विटामिन बी12 की कमी का एक आम लक्षण हाथों और पैरों में झुनझुनी है। इस एहसास को अक्सर सुइयों जैसी चुभन के रूप में वर्णित किया जाता है। दरअसल, विटामिन बी12 तंत्रिकाओं को घेरने और उनकी रक्षा करने वाले माइलिन म्यान को बनाए रखने के लिए ज़रूरी है।

हाथों में सुन्नपन विटामिन बी12 की कमी के कारण तंत्रिका क्षति का एक सामान्य लक्षण है।

सुन्नपन। झुनझुनी के अलावा, हाथों और पैरों में सुन्नपन भी विटामिन बी12 की कमी का एक चेतावनी संकेत हो सकता है। यह लक्षण इसलिए होता है क्योंकि इस महत्वपूर्ण विटामिन की कमी के कारण तंत्रिका कोशिकाएँ संकेतों का प्रभावी ढंग से संचारण नहीं कर पाती हैं।

सुन्नपन एक चिंताजनक लक्षण है और अक्सर इसके साथ खुजली भी होती है। इससे पीड़ित लोगों को ज़्यादा चिंता नहीं करनी चाहिए, खासकर जब लक्षण लंबे समय तक रहें और गंभीर होते जाएँ।

मांसपेशियों में कमज़ोरी। विटामिन बी12 की कमी से मोटर तंत्रिकाएँ प्रभावित होती हैं, जिससे हाथों और पैरों की मांसपेशियाँ कमज़ोर हो जाती हैं। इससे चीज़ों को पकड़ना और चलना जैसी साधारण दैनिक गतिविधियाँ भी मुश्किल हो जाती हैं। समय के साथ, यह स्थिति गतिशीलता और संतुलन को कमज़ोर कर देती है। इस लेख का अगला भाग 18 फ़रवरी को स्वास्थ्य पृष्ठ पर होगा।

रात के खाने के बाद की 5 आदतें जो आपको तेज़ी से वज़न कम करने में मदद करेंगी

वज़न कम करना सिर्फ़ खानपान और व्यायाम से ही नहीं, बल्कि कुछ रोज़मर्रा की आदतों से भी जुड़ा है, खासकर रात के खाने के बाद। दरअसल, शाम की कुछ आदतें आपको तेज़ी से वज़न कम करने में मदद कर सकती हैं।

यदि आप प्रभावी ढंग से वजन कम करना चाहते हैं, तो रात के खाने के बाद, सभी को निम्नलिखित सरल आदतों को अपनाने का प्रयास करना चाहिए:

रात्रि भोजन के बाद हल्की सैर करने से पाचन में सुधार होता है और कैलोरी बर्न करने में मदद मिलती है।

हल्की सैर करें। रात के खाने के बाद पाचन में सुधार और कैलोरी बर्न करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है हल्की सैर। 15 से 30 मिनट की सैर आपके शरीर को पोषक तत्वों को बेहतर तरीके से अवशोषित करने, वसा के संचय को कम करने और रक्त शर्करा के स्तर में सुधार करने में मदद कर सकती है। अगर आप बाहर नहीं जा सकते, तो आप घर के आसपास टहल सकते हैं या हल्की स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज कर सकते हैं।

हर्बल चाय पिएँ। अदरक की चाय, पुदीने की चाय, कैमोमाइल चाय जैसी कुछ हर्बल चाय मेटाबॉलिज़्म को बढ़ावा देने, पाचन में सुधार करने और रात में भूख कम करने में मदद कर सकती हैं। इन चायों में कैफीन नहीं होता है, जिसे सोने से पहले पीने से बचना चाहिए क्योंकि इससे नींद आने में कठिनाई हो सकती है। इस लेख के बारे में और जानने के लिए अपने दिन की शुरुआत स्वास्थ्य संबंधी खबरों से करें !

स्रोत: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-dau-hieu-ung-thu-de-bi-nham-lan-185250218000019553.htm