„Pénzügyi ételek” gyűjteménye, amelyek egyszerre tudományosak és táplálóak, és mindennapi használatra is praktikusak

GĐXH – Alig több mint 100 000 VND-ból tápláló családi étkezést fogyaszthat a 2025-ös trendet követő változatos ételekkel. Vessünk egy pillantást az alábbi ételekre, amelyekkel kiegészítheti családja napi menüjét.

Miért kellene a jó anyáknak időt fektetniük a családi étkezésekbe?

A családi étkezések mindig is „forró” témák voltak, pedig minden nap előfordultak. Egy családi étkezésnek nemcsak táplálónak kell lennie és biztosítania kell a családtagok számára a szükséges energiát, hanem egy „meleg” helyet is kell biztosítania a családtagoknak, ahol hideg időben összegyűlhetnek.

A mai fejlett világban az ételrendelés házhozszállítási alkalmazásokon keresztül már nem jelent nagy ügyet mindenkinek az étkezése. Azonban, ha olyan helyekről vásároljuk az élelmiszert, amelyek nem biztosítják az élelmiszer-higiéniát és -biztonságot, az egészségügyi következményekkel járhat a családtagok számára. Sőt, ha gyakran eszünk külső helyszínen, és nem étkezünk együtt, a családtagoknak kevesebb lehetőségük lesz beszélgetni és kapcsolatba lépni egymással. Ezért a „főzött étel fogyasztása és forralt víz ivása”, a „ha enni akarsz, menj a konyhába” továbbra is a jó anyák vagy háziasszonyok első számú választása.

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 1. — Miért kellene a jó anyáknak időt szánniuk a családi étkezésekre? (Fotó: TL)

Ha fejfájást okoz a család minden tagjának a kiszámolás és a főzés közben, ne aggódjon túlságosan. Az alábbiakban több mint 30 finom családi ételt mutatunk be, amelyek biztosítják a tápértéket és megfizethető áron kínálják a menüt az egész hónapra anélkül, hogy azon kellene aggódnia, hogy "mit egyen ma"?

Az alábbi cikket a jóságos anya, Dang Ngoc Anh osztotta meg, a finom - tápláló - olcsó kritériumok alapján. Anh asszony abban reménykedik, hogy segíthet a háziasszonyoknak megoldani ezt a nehéz problémát.

Javaslatok több mint 30 finom, tápláló és olcsó családi étkezésre, amelyeket mindenki dicsérni fog

Családi étkezés 1

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 2. — Wokban sült tök csirkezúzával + padlizsánleves + paprikás párolt hal + mangó + durián.

Családi étkezés 2

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 3. — Főtt malabári spenót + sült csirke halszósszal + savanyú leves lazacúszóval + szilvával.

Családi étkezés 3

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 4. — Amarántleves + pirított káposzta paradicsommal + csontozott tilápia + mangó.

Családi étkezés 4

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 5. — Csirkemellsaláta + paradicsomos és bétellevélleves + sült garnélarák chips + zöld héjú pomelo.

Családi étkezés 5

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 6. — Főtt sertéshas + zöldségleves + nyers zöldségek + csillagalma és piros sárkánygyümölcs.

Családi étkezés 6.

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 7. — Hagymás tükörtojás + zöldségsaláta + paradicsomos bableves + mangó desszertnek.

Családi étkezés 7

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 8. — Disznófülsaláta + párolt szardella + sütőtök leves darált hússal + banán desszertnek

Családi étkezés 8

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 9. — Grillezett sertéshúsos tekercs + juta- és kagylóleves + főtt bab + görögdinnye.

Családi étkezés 9

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 10. — Zabkása + balut + mangosztán desszertnek

Családi étkezés 10

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 11. — Rák + zöldségsaláta + spenótleves + főtt tök + piros sárkánygyümölcs.

Családi étkezés 11

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 12. — Húsos tekercsek + tükörtojás + keserűdinnye tépett sertéshússal + zöldségleves + szilva desszertnek.

Családi étkezés 12

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 13. — Főtt hajnalka + makréla + cérnametélt tészta + grapefruit desszertnek.

Családi étkezés 13

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 14. — Halikra és marhasonka + tök- és garnélarákleves + pirított babcsíra + mangó desszertnek.

Családi étkezés 14

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 15. — Vegyes hajnalka + zöldséges wokban sült tintahal + paradicsomleves + zöldszőlő desszertnek.

Családi étkezés 15

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 16. — Bambuszrügy csontleves + főtt bambuszrügyek halszósszal és fokhagymával + tavaszi tekercsek + durián + avokádó

Családi étkezés 16

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 17. — Mangosztán csirkesaláta + garnélarák chips + mangosztán desszert.

Családi étkezés 17

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 18. — Metélőhagymás bableves + rántott hús + főtt tök + alma + nyers zöldségek.

Családi étkezés 18

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 19. — Vegyes hot pot + nyers zöldségek + tészta, tálalva.

Családi étkezés 19

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 20. — Garnélarák + grillezett sertéshúsos tekercs + fürjtojás + leves + saláta + garnélarák chips + ragacsos rizs mogyoróval + cérnametélt + szilva + üdítőital.

Családi étkezés 20

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 21. — Savanyú marhahúsleves + vegyes hús és zöldség + porcsin + sárgadinnye.

Családi étkezés 21

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 22. — Hagymás tojástekercs + halszósszal sült csirke + mogyoróval töltött ragacsos rizs + főtt zöldségek + spenótleves + desszertnek görögdinnye.

Családi étkezés 22

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 23. — Halpogácsa + burgonyacsontleves + főtt zöldségek + alma desszertnek.

Családi étkezés 23

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 24. — Sertésbél + édes-savanyú csirke + húsgombóc + pirított hajnalka + pirított földimogyoró + rákleves + nyers zöldségek + ecetes padlizsán.

Családi étkezés 24

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 25. — Sült borda + savanyú leves + főtt zöldségek + licsi.

Családi étkezés 25

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 26. — Sült csirkeszárnyak + halszeletek szósszal + tökcsontleves + szőlő.

Családi étkezés 26

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 27. — Főtt hús + sült bab + zöldségleves + nyers zöldségek + longan desszertnek.

Családi étkezés 27

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 28. — Hal + tészta + nyers zöldségek + tavaszi tekercsek.

Családi étkezés 28

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 29. — Bambuszrüggyel főtt kacsa + garnélarák + porcos kolbász + marhasonka + sárkánygyümölcs desszertnek.

Családi étkezés 29

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 30. — Bambuszrüggyel + belsőséggel + cérnametélttel + nyers zöldségekkel + licsivel főtt csirke.

Családi étkezés 30

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 31. — Főtt hús + nyers zöldségek + pirított sütőtök + padlizsánleves + görögdinnye.

Családi étkezés 31

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 32. — Wokban sült marhahús + főtt zöldségek + savanyú leves + longan.

Családi étkezés 32

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 33. — Sertéskolbász + pirított káposzta + töltött keserűdinnye + chiliszósz + mandarin desszertnek.

Családi étkezés 33

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 34. — Banh muot + kacsatojás fekete ürömmel + sertéshúsos zsemle + sütőtök leves + nyers zöldségek + rambutan.

Családi étkezés 34

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 35. — Párolt hal + főtt bab + kimchi + babcsíraleves + mangosztán desszertnek.

Családi étkezés 35

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 36. — Párolt tintahal + zöldségcsontleves + húsgombóc + bétellevél + mangó desszertnek.

Családi étkezés 36

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 37. — Főtt hús + főtt golgotavirág + zöldségleves + nyers zöldségek + mangosztán desszertnek.

Családi étkezés 37

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 38. — Banh muot + marhahúsos kolbász + csirkepörkölt + nyers zöldségek + banán desszertnek.

Családi étkezés 38

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 39. — Főtt hús + ecetes uborka leves + nyers zöldségek + pirított tök + sárgadinnye.

Családi étkezés 39

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 40. — Bambuszrüg- és csontleves + párolt szárított szardella + főtt káposzta + földimogyoró + grapefruit desszertnek.

Családi étkezés 40

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 41. — Szószos makréla + tök leves + főtt karfiol + párolt kagyló + alma desszertnek.

Dang Ngoc Anh asszony 40 családi étkezési javaslatával családja finom és tápláló ételeket fogyaszthat, így maximális főzési időt takaríthat meg anélkül, hogy azon kellene gondolkodnia, mit egyen ma. Mivel a fent javasolt ételek mind könnyen elkészíthető mindennapi fogások, a hozzávalók könnyen beszerezhetők, de elfogyasztásuk után rendkívül finomak és jól illenek a rizshez, a háziasszonyok naponta változtathatják az ételeket.

[hirdetés_2]
Forrás: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bo-suu-tap-mam-com-tai-chinh-vua-khoa-hoc-vua-du-chat-thiet-thuc-hang-ngay-172250120183627044.htm