Új nap egészségügyi hírekkel: 4 olyan étel, ami a rák, a cukorbetegség és más betegségek „ellensége”...

4 ételfajta a rák, a cukorbetegség és a szívbetegségek „nemezise”! – ez az egyik legfontosabb információ a Thanh Nien Online-on, amely ma, augusztus 25-én, az egészségügyi hírek új napján érkezik hozzád.

Az egészségügyi hírekkel kezdődő napot az olvasók további cikkeket is olvashatnak: Gyaloglás: Lépések száma kontra percek száma, melyik a jobb?; Új terápia az akut veseelégtelenség kezelésére...

4 ételfajta a rák, a cukorbetegség és a szívbetegségek "nemezise"!

A The Lancet Healthy Longevity című orvosi folyóiratban megjelent nagyszabású új tanulmányban a tudósok megállapították, hogy egy diéta egyszerre több krónikus betegség, különösen a rák, a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát csökkentheti.

Az egészséges növényi alapú étrend csökkenti a rák, a kardiometabolikus betegségek, beleértve a cukorbetegséget és a szív- és érrendszeri betegségeket, valamint számos betegség kockázatát.

ILLUSZTRÁCIÓ: MI

A Bécsi Egyetem (Ausztria) által a Nemzetközi Rákkutató Ügynökséggel (IARC - Franciaország) és a Kyung Hee Egyetemmel (Dél-Korea) együttműködve végzett tanulmány két nagyszabású európai egészségügyi monitoring vizsgálat - az EPIC és a UK Biobank - adatait használta fel, amelyekben több mint 400 000, 37 és 70 év közötti ember vett részt. A szerzők elemezték a résztvevők étrendjét, valamint a betegség időbeli előrehaladását.

Több krónikus betegség kockázata 32%-kal csökkent. Az eredmények azt mutatták, hogy azoknál az embereknél, akik szigorúan növényi alapú étrendet követtek, akár 32%-kal is csökkent a több krónikus betegség kockázata. Figyelemre méltó, hogy ez az előny mind a 60 év alattiaknál, mind a 60 év felettieknél megfigyelhető volt – áll a News Medical orvosi hírportálon.

A multimorbiditás két vagy több krónikus betegség, például rák, szívbetegség vagy cukorbetegség egyidejű jelenlétét jelenti. Ez egy gyorsan növekvő egészségügyi probléma világszerte, különösen az idősebb felnőttek körében.

Új nap az egészségügyi hírekkel, kérjük, folytassa a Thanh Nien Online egészségügyi hírein augusztus 25-én található 4 étel, ami a rák, a cukorbetegség és a szívbetegségek „nemezise”! című cikk olvasását. További cikkeket is olvashat az ételekről, például: 3 étel, ami banánnal együtt fogyasztva gyulladásossá teszi a májat; Ételek, amelyek hatékonyan segítenek a vércukorszint szabályozásában...

Gyaloglás: Lépések vs. Percek, melyik a jobb?

A Brigham and Women's Hospital (USA) nemrégiben végzett tanulmánya kimutatta, hogy a lépésszámon vagy az időn alapuló testmozgási célok javítják az egészséget és meghosszabbítják az életet egyaránt.

Egy új kutatás, amely a JAMA Internal Medicine folyóiratban jelent meg, kimutatta, hogy mind a lépésszámlálás, mind az időalapú gyaloglási célok egyenlő mértékben összefüggenek a jobb egészséggel, a hosszabb élettartammal és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkenésével – írja a Times of India .

A lépésszám vagy az idő szerinti gyaloglási célok egyaránt összefüggésben állnak a jobb egészséggel, a hosszabb élettartammal és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkenésével.

ILLUSZTRÁCIÓ: MI

A kutatók azt találták, hogy az idő vagy a lépések száma alapján kiválasztott cél nem feltétlenül olyan fontos, mint a személyes preferenciáknak megfelelő cél kiválasztása.

Már tudjuk, hogy a testmozgás csökkenti a krónikus betegségek és fertőzések kockázatát, és növeli a várható élettartamot. A felnőtteknek hetente legalább 150 perc mérsékelt vagy intenzív testmozgást (pl. gyors gyaloglást) vagy legalább 75 perc intenzív testmozgást (pl. kocogást) kellene célul kitűzniük.

Új nap az egészségügyi hírekkel, kérjük, folytassa a Gyaloglás: Lépések száma vs. percek száma, melyik a jobb? című cikk olvasását a Thanh Nien Online egészségügyi hírein augusztus 25-én. További cikkeket is olvashat a gyaloglásról, például: Miért nem csökken a súlyom, pedig rendszeresen sétálok?; Szakértők tippeket adnak a hatékonyabb gyalogláshoz...

Új terápia akut veseelégtelenség kezelésére

Az akut veseelégtelenség a vesefunkció gyorsan bekövetkező hanyatlása, amely gyakran előfordul kórházi betegeknél, különösen intenzív osztályon, akár 50%-os arányban.

Ez a szervezetben zajló számos összetett gyulladásos folyamat eredménye, amelyekben kulcsszerepet játszanak az interleukinoknak (IL) nevezett immunmolekulák. Ezek az immunsejtek által kiválasztott kis fehérjék, amelyek felelősek a gyulladásos válasz koordinálásáért, a sérült szövetek helyreállításáért és más szervekre gyakorolt ​​hatásért – áll a News Medical orvosi hírportálon.

Vesekárosodás

ILLUSZTRÁCIÓ: MI

Interleukin: „Kétélű fegyver” a vesekárosodásban. Az interleukinok minden típusa más hatással van az AKI progressziójára:

Néhány IL, például az IL-1α, IL-1β, IL-12, IL-17A és IL-18 súlyosbítja a betegséget. Túlzott gyulladást okoznak, ami vesesejt-károsodást, hegszövetet és más szervekbe való átterjedést okoz. Az IL-8 például több fehérvérsejtet vonz a sérült területre, súlyosabb gyulladást okozva, és a súlyos akut vesekárosodás figyelmeztető jele lehet.

Új nap az egészségügyi hírekkel, kérjük, folytassa az Új terápia az akut vesekárosodás kezelésére című cikk olvasását a Thanh Nien Online egészségügyi hírein augusztus 25-én. További cikkeket is olvashat a vesebetegségekről, például: A duzzadt bokák nemcsak a vesebetegség jelei, hanem ennek a betegségnek is a jelei lehetnek; Doktor: Nem igaz, hogy sok vesetonik szedése jót tesz...

Ezen kívül augusztus 25-én, hétfőn számos más egészségügyi hír is olvasható.

Új nap egészségügyi hírekkel, jó egészségben, örömben és eredményes munkában gazdag hetet kívánok.

Forrás: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-4-loai-thuc-pham-khac-tinh-cua-ung-thu-tieu-duong-185250823152529267.htm