Kezdje a napját egészségügyi hírekkel; ezeket a cikkeket is elolvashatja: Gyaloglás: Lépések kontra percek, melyik a jobb?; Új terápia akut veseelégtelenség esetén...
4 ételfajta, ami a rák, a cukorbetegség és a szívbetegségek "nemezise"!
Egy új, nagyszabású tanulmányban, amelyet nemrégiben publikáltak a The Lancet Healthy Longevity orvosi folyóiratban, a tudósok felfedeztek egy olyan étrendet, amely segít csökkenteni több krónikus betegség, különösen a rák, a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek egyidejű kialakulásának kockázatát.
Az egészséges növényi alapú étrend segít csökkenteni a rák, a metabolikus szív- és érrendszeri betegségek, beleértve a cukorbetegséget és a szívbetegségeket, valamint számos betegség kockázatát.
SZEMLÉLTETŐ FOTÓ: MI
A Bécsi Egyetem (Ausztria) által a Nemzetközi Rákkutató Ügynökséggel (IARC - Franciaország) és a Kyung Hee Egyetemmel (Dél-Korea) együttműködve végzett tanulmány két nagyszabású európai egészségügyi nyomon követési vizsgálat – az EPIC és a UK Biobank – adatait használta fel, amelyekben több mint 400 000, 37 és 70 év közötti résztvevő vett részt. A szerzők elemezték a résztvevők étrendjét és a betegség időbeli előrehaladását.
A több krónikus betegség kialakulásának kockázata 32%-kal csökkent. Az eredmények azt mutatták, hogy azoknál az embereknél, akik szigorúan betartották a növényi alapú étrendet, akár 32%-kal is csökkent a több krónikus betegség kialakulásának kockázata. Figyelemre méltó, hogy ez az előny mind a 60 év alatti, mind a 60 éves és idősebb egyéneknél megfigyelhető volt – áll a News Medical orvosi hírportálon.
A többszörös krónikus betegségek olyan állapotot jelentenek, amikor egy személy egyszerre két vagy több krónikus betegségben szenved, például rákban, szívbetegségben vagy cukorbetegségben. Ez egy világszerte gyorsan növekvő egészségügyi probléma, különösen az idősebb felnőttek körében.
Jó reggelt! Olvasd tovább a Thanh Nien Online egészségügyi híroldalán található "4 étel, ami a rák, a cukorbetegség és a szívbetegség 'ellensége'!" című cikket, augusztus 25-én. További cikkeket is találhatsz az ételekről, például: 3 étel, ami májgyulladást okozhat, ha banánnal fogyasztod; Ételek, amik hatékonyan segítenek a vércukorszint szabályozásában...
Gyaloglás: Melyik a jobb, a lépések száma vagy a gyaloglás időtartama?
A Brigham and Women's Hospital (USA) nemrégiben végzett tanulmánya kimutatta, hogy a testmozgási célok, akár a megtett lépések számában, akár a testmozgás időtartamában mérik őket, ugyanolyan hatékonyak az egészség javításában és az élettartam meghosszabbításában.
Egy új, a JAMA Internal Medicine című folyóiratban megjelent tanulmány szerint mindkét gyaloglási cél, amelyet a megtett lépések számában vagy az időben mérnek, egyformán összefügg a javuló egészséggel, a megnövekedett élettartammal és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkenésével – írja a Times of India .
A gyaloglási célok, akár lépések számában, akár az időtartamban mérik őket, egyenlő mértékben összefüggenek a javuló egészséggel, a megnövekedett élettartammal és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkenésével.
SZEMLÉLTETŐ FOTÓ: MI
A kutatók azt találták, hogy az idő vagy a lépések száma alapján kiválasztott célok nem feltétlenül olyan fontosak, mint a személyes preferenciákkal összhangban lévő célok kiválasztása.
Már tudjuk, hogy a fizikai aktivitás csökkenti a krónikus betegségek és fertőzések kockázatát, és növeli az élettartamot. A felnőtteknek hetente legalább 150 perc mérsékelt vagy intenzív fizikai aktivitásra (pl. gyors gyaloglás) vagy legalább 75 perc intenzív aktivitásra (pl. kocogás) kell törekedniük.
Jó reggelt! Olvasd tovább a "Séta: Lépések vs. Percek – Melyik a jobb?" című cikket a Thanh Nien Online egészségügyi híroldalán augusztus 25-én. További cikkeket is találhatsz a sétálásról, például: Miért nem csökken a súlyom a rendszeres séta ellenére?; Szakértők osztanak meg tippeket a hatékonyabb sétáláshoz...
Új terápia az akut veseelégtelenség kezelésére
Az akut veseelégtelenség egy olyan állapot, amelyet a vesefunkció gyors romlása jellemez, és gyakran előfordul kórházban fekvő betegeknél, különösen az intenzív osztályokon, akár 50%-os arányban.
Ez a szervezetben zajló számos összetett gyulladásos folyamat eredménye. Ezekben a folyamatokban az interleukinoknak (IL) nevezett immunmolekulák kulcsszerepet játszanak. Ezek az immunsejtek által kiválasztott kis fehérjék, amelyek szabályozzák a gyulladásos választ, helyreállítják a sérült szöveteket és más szervekre is hatással vannak – áll a News Medical orvosi hírportálon.
Vesekárosodás
SZEMLÉLTETŐ FOTÓ: MI
Interleukin: „Kétélű fegyver” a vesekárosodásban. Az interleukinok minden típusa másképp hat az AKI progressziójára:
Néhány IL, például az IL-1α, IL-1β, IL-12, IL-17A és IL-18, súlyosbítja a betegséget. Túlzott gyulladásos választ okoznak, ami a vesesejtek károsodását, hegesedést és más szervekbe való átterjedést okoz. Az IL-8 például több fehérvérsejtet vonz a sérült területre, súlyosabb gyulladást okozva, és a súlyos akut vesekárosodás figyelmeztető jele lehet.
Jó reggelt! Felkérjük, hogy folytassa az „Új terápia akut vesekárosodásra” című cikk olvasását a Thanh Nien Online egészségügyi híroldalán augusztus 25-én. További cikkeket is olvashat a vesebetegségekről, például: A duzzadt bokák nemcsak a vesebetegség jelei, hanem a betegség tünete is lehet; Orvos: Sok vese-kiegészítő szedése nem mindig jó...
Emellett számos más egészségügyi témájú hír is megjelent augusztus 25-én, hétfőn.
Jó reggelt! Jó egészségben, örömben és hatékonyságban gazdag hetet kívánunk!
Forrás: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-4-loai-thuc-pham-khac-tinh-cua-ung-thu-tieu-duong-185250823152529267.htm
Hozzászólás (0)