Felfedeztek egy gyümölcslevet, ami segít az időseknek természetes módon csökkenteni a vérnyomást

A magas vérnyomás az idősebb felnőtteknél a szív- és érrendszeri szövődmények egyik fő kockázati tényezője.

A gyógyszermentes támogató megoldások keresése során a Free Radical Biology and Medicine tudományos folyóiratban megjelent új tanulmány egy nagyszerű levet talált, amely segíthet csökkenteni a magas vérnyomást időseknél.

A tanulmányt az Exeteri Egyetem (Egyesült Királyság) szakértői csapata végezte, hogy megvizsgálják a céklalé, a szájüregi mikrobiota és a vérnyomás közötti összefüggést idősebb felnőtteknél.

A tanulmányban 75 egészséges felnőtt vett részt, köztük 39 30 év alatti és 36 60-as és 70-es éveiben járó személy. Minden résztvevő két kéthetes fázison esett át: az egyikben naponta kétszer nitrátban gazdag céklalevet ittak, a másikban pedig egy nitrátmentes placebo levet. A két fázis között egy kéthetes „kimosási” időszak volt, hogy eltávolítsák az előző fázisból származó maradványhatásokat.

A szerzők elemezték a szájüregi mikrobiota változásait az egyes fázisok előtt és után. Ugyanakkor figyelemmel kísérték az egyes résztvevők vérnyomását.

A nitrátban gazdag céklalé segíthet csökkenteni a vérnyomást idősebb felnőtteknél

Fotó: MI

Az idősebb csoportban jelentős vérnyomáscsökkenést figyeltek meg.

Az eredmények azt mutatták, hogy a nitrátokban gazdag céklalé segíthet csökkenteni a vérnyomást az idősebb felnőtteknél.

Pontosabban, a Scitech Daily tudományos hírportál szerint, 2 hét céklalé fogyasztása után az idősek csoportja jelentős vérnyomáscsökkenést tapasztalt, míg a fiatalok csoportjánál nem volt ilyen hatás.

Az idősebb csoport átlagos vérnyomása a vizsgálat kezdetén magasabb volt, és ez a nitrátban gazdag céklalé fogyasztása után csökkent, de a placebo bevétele után nem.

Jelentősen megváltozott a szájüregi mikrobiota is: a gyulladásos válaszreakciókkal összefüggésbe hozható Prevotella baktériumok száma csökkent, míg a hasznos baktériumok, például a Neisseria mennyisége megnőtt a placebót szedőkhöz képest.

A fiatal csoportban a szájüregi mikrobiota összetétele is hasonlóan változott nitrátban gazdag céklalé fogyasztása után, de a vérnyomás csökkentésére nem volt hatással.

Az eredmények azt mutatták, hogy a céklalé gátolta a szájban található káros baktériumok egy részét, segítve az egészségesebb egyensúly helyreállítását. Amikor az egyensúly a káros baktériumok felé billen, a szervezet azon képessége, hogy az étkezési nitrátokat (gyakran zöldségekben található) nitrogén-monoxiddá alakítsa, csökken. A nitrogén-monoxid fontos az erek rugalmasságának és egészségének fenntartásához, és központi szerepet játszik a vérnyomás szabályozásában.

Étrendi ajánlások idősebb felnőttek számára

A tanulmány szerzője, Anni Vanhatalo professzor, az Exeteri Egyetem munkatársa elmondta: „Míg a nitrátokban gazdag étrendnek vannak egészségügyi előnyei, az idősebb emberek szervezete kevesebb nitrogén-monoxidot termel, és általában magasabb a vérnyomásuk is. Az idősebb emberek ösztönzése a nitrátban gazdag zöldségek fogyasztására jelentős hosszú távú egészségügyi előnyökkel járhat. A cékla mellett számos zöldség, például a spenót, a rukkola, az édeskömény, a zeller és a saláta is gazdag nitrátokban.”

A tudósok remélik, hogy ez a kutatás utat nyit a hatékonyabb táplálkozási beavatkozások előtt az egészséges öregedés elősegítése érdekében.

Forrás: https://thanhnien.vn/phat-hien-loai-nuoc-ep-giup-nguoi-lon-tuoi-ha-huyet-ap-tu-nhien-185250826171541603.htm