Orang yang menderita sakit maag sebaiknya menghindari makanan yang asam, pedas, dan asam. Sebaliknya, perbanyaklah mengonsumsi makanan yang kaya akan probiotik dan serat guna memperbaiki gejala.
Tukak lambung terjadi ketika lapisan lambung rusak, bengkak, dan terbentuklah tukak. Gejalanya meliputi sakit perut, mual, nyeri ulu hati, dll. Beberapa tukak kecil yang baru muncul biasanya jinak dan tidak memerlukan pengobatan. Tukak yang menyebabkan banyak gejala perlu diperiksa dan diobati untuk menghindari komplikasi.
Beberapa makanan dapat memperparah tukak lambung, tetapi banyak juga makanan yang dapat meredakan nyeri dan membantu proses penyembuhan.
Harus makan
Makanan probiotik seperti yogurt, kimchi, dan asinan kubis kaya akan bakteri baik. Makanan ini membantu menyembuhkan tukak lambung dengan melawan infeksi HP, sehingga pengobatan lain menjadi lebih efektif.
Makanan kaya serat antara lain apel, pir, oatmeal, brokoli, dan kembang kol. Serat mengurangi asam lambung dan mencegah terbentuknya tukak lambung. Serat juga mengurangi perut kembung dengan meningkatkan motilitas usus, sehingga mengurangi rasa sakit akibat tukak lambung.
Ubi jalar kaya akan vitamin A. Vitamin seperti riboflavin, tiamin, dan niasin dapat membantu mengecilkan tukak lambung. Makanan lain yang kaya vitamin A antara lain bayam, wortel, melon, hati sapi... juga bermanfaat bagi pasien.
Ubi jalar kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi sistem pencernaan. Foto: Freepik
Paprika merah kaya akan vitamin C, yang membantu melindungi lambung dari tukak lambung. Vitamin C berperan penting dalam penyembuhan luka dan meningkatkan daya tahan tubuh untuk melawan penyakit. Buah ini tidak pedas dan dapat digunakan dalam berbagai hidangan seperti digoreng, ditumis, dipanggang, atau direbus.
Makanan yang harus dihindari
Susu dapat merangsang lambung untuk mengeluarkan lebih banyak asam, meningkatkan peradangan dan menyebabkan lebih banyak kram.
Konsumsi alkohol sebaiknya dibatasi, atau sebaiknya dihindari sama sekali, jika menderita tukak lambung. Minuman ini mengiritasi dan merusak saluran pencernaan, yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan yang kompleks.
Makanan berlemak membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna, yang dapat menyebabkan sakit perut dan kembung. Jika makanan tersebut memperburuk perut Anda, hindarilah.
Buah jeruk kaya akan vitamin C tetapi juga tinggi asam, yang dapat memperparah tukak lambung. Saat tukak lambung sedang berkembang, Anda harus menghindari buah jeruk seperti jeruk bali, jeruk, jeruk keprok, lemon, dll.
Cokelat memiliki banyak manfaat kesehatan. Namun, cokelat seringkali sulit dicerna, sehingga menyebabkan rasa tidak nyaman di perut, terutama bagi penderita tukak lambung.
Anh Chi (Menurut WebMD )
| Pembaca mengajukan pertanyaan tentang penyakit pencernaan di sini agar dokter menjawabnya |
[iklan_2]
Tautan sumber
Komentar (0)