Secara proaktif mengidentifikasi faktor risiko tekanan darah tinggi untuk menghilangkannya

SGGPO Tanggal 14/05/2023 pukul 09.32

Nilai tekanan darah sangat penting bagi kesehatan setiap orang. Kita harus memperbarui nilai tekanan darah secara berkala agar kita memiliki rencana pencegahan tekanan darah tinggi dan mendeteksi tekanan darah tinggi sedini mungkin. Dengan demikian, penanganan dini akan meminimalkan komplikasi tekanan darah tinggi.

Para dokter dan perawat antusias mengikuti program Jalan Sehat Jantung

Pada Konferensi "Tren Baru dalam Pengobatan Penyakit Kardiovaskular 2023" yang baru-baru ini diselenggarakan oleh Rumah Sakit Universitas Kedokteran dan Farmasi Kota Ho Chi Minh di Kota Can Tho , Prof. Dr. Truong Quang Binh, Ketua Panitia Penyelenggara Konferensi sekaligus pakar dari Rumah Sakit Universitas Kedokteran dan Farmasi Kota Ho Chi Minh, mengatakan: "Nilai tekanan darah sangat penting bagi kesehatan setiap orang. Kita harus memperbarui nilai tekanan darah secara berkala agar kita memiliki rencana untuk mencegah tekanan darah tinggi dan mendeteksi tekanan darah tinggi sedini mungkin. Dengan demikian, penanganan dini akan meminimalkan komplikasi tekanan darah tinggi."

Menurut Profesor Truong Quang Binh, masyarakat perlu memantau tekanan darah mereka secara proaktif, mencegah tekanan darah tinggi serta kejadian kardiovaskular yang disebabkan oleh tekanan darah tinggi. Saat ini, tekanan darah tinggi sering disebut "pembunuh diam-diam" karena tidak menimbulkan gejala yang jelas pada tahap awal, tetapi merusak pembuluh darah secara perlahan dan permanen.

Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan infark miokard, infark serebral, dan banyak komplikasi lainnya seperti: hipertrofi miokard, gagal jantung, pendarahan retina, gagal ginjal, dan penyakit aorta...

Pemeriksaan tekanan darah secara teratur penting, terutama bagi orang-orang dengan faktor risiko penyakit kardiovaskular. Setiap orang dapat mendeteksi tekanan darah tinggi secara proaktif dengan mengukur tekanan darahnya sendiri atau pergi ke fasilitas kesehatan terdekat. Hanya satu dari dua nilai: tekanan darah sistolik (angka atas) 140 mmHg atau lebih tinggi, dan tekanan darah diastolik (angka bawah) 90 mmHg atau lebih tinggi yang dianggap tekanan darah tinggi.

Jika didiagnosis tekanan darah tinggi, pasien perlu mematuhi penggunaan obat sesuai resep dokter dan menjaga pola makan, gaya hidup, serta olahraga yang teratur. Mengenai kepatuhan penggunaan obat, pasien hanya perlu mengingat untuk minum obat sesuai 3D (tepat resep obat, cukup dosis sesuai resep, teratur setiap hari).

Memperbanyak jalan kaki membantu mencegah tekanan darah tinggi, mencegah penyakit kardiovaskular, dan menjaga kesehatan jantung.

Pasien dapat diberi resep program latihan atau sekadar berjalan kaki terus menerus selama 30 menit sehari, lebih dari 5 hari seminggu untuk meningkatkan sirkulasi darah dan mendukung pengobatan tekanan darah tinggi.

Dokter menyarankan agar segera setelah Anda mendeteksi tekanan darah tinggi atau mengalami gejala-gejala sekilas seperti: gugup, jantung berdebar, sakit kepala setiap pagi saat bangun tidur... Anda harus segera memeriksakan diri untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat waktu.

Khususnya, orang-orang dengan faktor risiko seperti: kebiasaan mengonsumsi makanan asin, kurang olahraga, banyak minum alkohol, sering stres, berusia lanjut, dan memiliki anggota keluarga dengan tekanan darah tinggi sebaiknya melakukan pemeriksaan kesehatan rutin. Mencegah lebih baik daripada mengobati, dan Anda harus secara proaktif mengenali faktor risiko tekanan darah tinggi agar dapat segera merencanakan pencegahan faktor risiko tersebut.

Sebelumnya, pada 13 Mei, Rumah Sakit Universitas Kedokteran dan Farmasi Kota Ho Chi Minh menyelenggarakan program "Jalan Kaki untuk Jantung Sehat untuk kedua kalinya" dengan pesan: Ingat tekanan darah Anda sebagaimana Anda mengingat usia Anda. Kegiatan ini merupakan respons terhadap Hari Hipertensi Sedunia pada 17 Mei dan Bulan Tekanan Darah Sedunia, yang bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat dalam mencegah hipertensi, mencegah penyakit kardiovaskular, dan menjaga kesehatan jantung.

Sumber: https://www.sggp.org.vn/chu-dong-nhan-biet-cac-yeu-to-nguy-co-cua-tang-huyet-ap-de-loai-tru-post689598.html