Gangguan kehidupan sehari-hari dan kebiasaan makan selama liburan Tet, risiko stroke tinggi

Selama Tet, kebiasaan hidup dan pola makan akan sedikit banyak berubah, yang dapat dengan mudah menyebabkan komplikasi atau stroke bagi penderita penyakit kronis.

Pasien stroke diperiksa oleh dokter di RS Cho Ray - Foto: Disediakan oleh pihak rumah sakit

Dokter Bui Chau Tue (Departemen Neurologi, Rumah Sakit Cho Ray, Kota Ho Chi Minh) mengatakan bahwa stroke merupakan salah satu penyakit berbahaya bagi kesehatan manusia, yang secara serius mempengaruhi kualitas hidup dan dapat terjadi kapan saja, terutama selama musim Tet.

Pasalnya, selama masa-masa ini, kebiasaan hidup dan pola makan sedikit banyak akan berubah.

Ini juga merupakan salah satu faktor risiko yang menyebabkan meningkatnya gejala buruk, termasuk stroke.

Menurut Dr. Tue, Tet adalah momen di mana orang-orang sering berkumpul dan bertemu keluarga serta teman. Di saat yang sama, ini juga merupakan masa di mana akan terjadi banyak perubahan dalam pola makan dan gaya hidup.

Perubahan ini sedikit banyak dapat meningkatkan risiko stroke, terutama bagi pasien dengan penyakit yang mendasarinya, seperti tekanan darah tinggi, diabetes, kolesterol tinggi, obesitas, dll.

Selain itu, selama Tet, orang sering cenderung mengonsumsi makanan olahan yang meningkatkan jumlah garam yang digunakan, seperti acar, daging rebus, udang kering, daging asin, dan sebagainya.

Hal ini dapat meningkatkan tekanan darah dan merupakan penyebab utama stroke.

Selain itu, kita juga sering menikmati makanan lezat namun tinggi kolesterol seperti gorengan, tumisan, daging berlemak...

Terutama saat menghadiri pesta, Anda akan makan lebih banyak dari biasanya. Oleh karena itu, Anda harus memperhatikan hidangan yang dikukus, direbus, dan mengurangi minyak.

Selama Tet, banyak orang cenderung mengonsumsi lebih banyak bir dan alkohol. Hal ini juga merupakan faktor risiko tinggi yang dapat menyebabkan perubahan berlebihan pada tubuh, yang dapat menyebabkan stroke.

Oleh karena itu, jika terjadi keadaan kahar, Anda harus minum bir atau minuman beralkohol, sebaiknya minum sedikit saja, tidak lebih dari satu kaleng bir/hari.

Saat Tet tiba, rutinitas harian selama liburan juga terganggu, banyak orang sering begadang dan bangun siang. Jika sebelumnya ada kebiasaan berolahraga, maka saat begadang dan bangun siang, kebiasaan ini akan ditinggalkan.

Sebaliknya, inilah saatnya untuk berkumpul dengan sanak saudara dan keluarga untuk menonton TV atau duduk bersama untuk mengobrol dan menghibur... Hal ini secara tidak sengaja menyebabkan duduk terlalu lama dan kurang berolahraga, yang juga meningkatkan risiko stroke.

Bagi pasien dengan penyakit bawaan seperti tekanan darah tinggi, diabetes, dll., selain catatan di atas, pasien perlu mematuhi pengobatan yang diresepkan dokter. Jangan sekali-kali melewatkan pengobatan karena terlalu banyak bersenang-senang atau berpesta karena dapat menyebabkan stroke.

Dr. Tue mencatat bahwa gejala stroke diungkapkan melalui kata "FAST":

F - Wajah - mulut pasien tiba-tiba berubah bentuk.

A - Lengan - pasien tiba-tiba lumpuh pada satu sisi tubuh.

S - Speech - pasien tiba-tiba bicaranya tidak jelas, suaranya berubah, atau bahkan tidak dapat berbicara.

T - Waktu - pasien perlu dibawa ke fasilitas medis atau rumah sakit sesegera mungkin, terutama selama periode emas untuk intervensi dan perawatan yang tepat waktu.

Sumber: https://tuoitre.vn/sinh-hoat-an-uong-dao-lon-ngay-tet-nguy-co-dot-quy-cao-20250127153808226.htm