百歳以上の長寿の秘密は、キッチンによくあるものだった

イカリア島（ギリシャ）は、地球上のどこよりも長生きする人々が住む「ブルーゾーン」のひとつです。専門家たちは、この奇跡が起こる秘密を解明しようとしている。

島民で長寿専門家のダイアン・コチラス氏は「エクスプレス紙によると、イカリア島民の長寿の秘訣はハチミツだ」と明かした。

イカリア島の住民の長寿の秘訣は蜂蜜です

科学は何と言っていますか？

イカリア島の住民によると、島の料理にはニンニク、ショウガ、蜂蜜が使われるという。他の研究でも蜂蜜の魔法の効果について調査されており、その結果は次のとおりです。

2021年に医学雑誌BMJに掲載された試験では、蜂蜜は上気道感染症の治療において従来の方法よりも優れているという結論が出されました。これは安価で広く入手可能な「抗生物質」です。

蜂蜜は抗生物質耐性の拡大を遅らせるのに役立つ可能性があるが、より質の高い試験が必要である。

一方、2020年に発表された別の研究では、「複合症状、咳の頻度、咳の重症度において、蜂蜜は従来の治療法よりも優れていた」と結論付けられました。

専門家によれば、ハチミツには優れた抗炎症作用があり、いびきを軽減するのに驚くほど効果があるという。

喉の刺激や炎症が軽減すると、気道が開き、いびきをかきにくくなります。熱湯またはカモミールティーに小さじ1杯の蜂蜜を混ぜてみてください。就寝の約3時間前に温かいお茶をお楽しみいただけます。 Expressによると、これは実際に、就寝前の心を落ち着かせるトリートメントとして効果があるそうです。

出典: https://thanhnien.vn/bi-mat-song-tho-cua-nguoi-tram-tuoi-hoa-ra-la-thu-thuong-co-trong-bep-185241102193638209.htm