スポーツ傷害：身体に及ぼすあまり知られていない4つの影響

これらの反応には、ホルモン分泌の増加、免疫システムの活性化、感情的な反応などが含まれます。これらはすべて回復プロセスに大きな影響を与えます。健康ウェブサイト「Medical News Today」 （英国）によると、このメカニズムを理解することで、治療と回復のプロセスが効果的になるでしょう。

Chấn thương thể thao: 4 tác động đến cơ thể ít người biết - Ảnh 1. — トラウマはストレスホルモンを急上昇させるだけでなく、不安のリスクも高めます。

スポーツによる傷害は身体に次のような影響を及ぼします。

スポーツや日常生活での怪我を避けるためにアドレナリンを安全に増加させる

負傷した場合、特に重傷を負った場合、副腎はアドレナリンというホルモンを分泌します。これは、身体が怪我の脅威に対処するのに役立つ自然な反応です。心拍数と血圧が上昇します。アドレナリンは気道を拡張し、重要な臓器への酸素の流れを増加させます。

この突然のホルモンの急増により、痛みが一時的に隠され、負傷者は身体に損傷があるにもかかわらず、一時的に機能し続けることができます。しかし、アドレナリンのレベルが低下すると、痛みや怪我の重症度がより顕著になります。したがって、スポーツ傷害を負ったとき、施術者がすぐに痛みを感じないのであれば、主観的に考えるべきではありません。それは怪我が軽微であることを意味するものではありません。

コルチゾールの増加

アドレナリンに加えて、体は外傷に反応してコルチゾールというホルモンも放出します。コルチゾールも副腎から分泌され、ストレスや炎症の調節に重要な役割を果たします。このホルモンは代謝を調節し、炎症を抑え、血糖値をコントロールするのに役立ちます。

しかし、コルチゾールのレベルが長期間高いままであると、有害となる可能性があります。慢性的に高いコルチゾールレベルは免疫系を弱め、血圧を上昇させ、体重増加につながります。怪我をした場合、コルチゾール値が高値のまま長期間続くと、治癒が遅れ、感染のリスクが高まります。したがって、コルチゾールのレベルを監視し、制御することは非常に重要です。