97歳の女性のランニングへの情熱は誰もが感嘆する

ランニングへの情熱の他に、フイン氏はビンロウを噛むことも大好きです - 写真: LE MINH

トゥ夫人としても知られるグエン・ティ・フインさんは、今年97歳です。彼女は現在、子供たちと孫たちとともにハティン市タックチュン区に住んでいます。近年、彼の子供や孫がソーシャル ネットワークに投稿した、毎日何キロもジョギングしたり、ジムでトレーニングしたりする写真が、数十万回もの閲覧、コメント、シェアを獲得し、好奇心と関心を掻き立てている。

約30年間のランニングの趣味

4月10日、記者らはフイン氏と面会する機会を得た。彼と1時間以上話をした後、私たちは彼が100歳近くであるにもかかわらず、記憶力が非常に鋭く、健康状態が極めて良好であることに驚きました。

彼と妻は1951年に結婚し、9人の子供に恵まれたが、残念ながらそのうち2人は病気で早くに亡くなったという。残った7人の子どもたちは結婚し、たくさんの子どもや孫に恵まれました。現在までに、彼には29人の孫、39人のひ孫、2人の玄孫がいる。

彼女が若い頃、夫は林業家として働き、彼女は家で農業をしていました。当時の生活は厳しかったが、一年中働くことで彼女は強く健康になった。彼は若い頃、畑を耕すといった主に男性の仕事のような重労働をすることができた。

27年前、彼女の夫は亡くなりました。高齢のため、フインさんも農業をやめた。彼がジョギングの習慣を身につけ始めたのもこの頃からでした。最初はストレス解消のためにジョギングをしていたが、後にこのスポーツに「ハマる」ようになり、一日ジョギングをしないと「手足が痛む」ようになったという。

フイン氏は毎日午前5時に起きて、1時間以上を祈りを読んだり教会に行ったりして過ごすと語った。それから彼はジョギングをするために公共エリアへ行きました。最初はゆっくり歩いてウォーミングアップし、しばらくするとスピードを上げてより速く走りました。 3〜4kmほど進んだところで休憩し、家に帰りました。

午前7時頃、彼は朝食を食べに家の隣のラーメン屋へ行きました。彼は毎回2万～2万5千ドンの麺を注文して全部食べてしまいます。それから彼は、子どもや孫たちが疲れているだろうと止めたにもかかわらず、家に戻り、床を掃いたり、野菜を摘んだり、雑用をこなしたりといった家事をした。

「朝食はとても大切なので、絶対に欠かしません。昼食と夕食には、家族と一緒にご飯を2杯ずつ食べるのが定番です。豚肉と鶏肉が好きで、どの食事にも必ず野菜は欠かせません」とフインさんは語った。

彼は毎日午後30分ほど眠り、その後起き上がって手足を動かし、家事をします。午後には、彼は自宅の庭にあるトレッドミルで40分間ジョギングをします。午後8時から9時ごろ、彼は寝始めました。

特別なのは、彼は長時間走り続けているにもかかわらず、息切れせず、呼吸も安定しており、疲れを感じないことです。 「私が毎日公共の場でジョギングしているのを見ると、多くの人が私の膝に何か異常がないか見てほしいと頼んできます。私は喜んで見せてあげます」とフインさんは笑顔で語った。

フインさんは自宅の庭にあるトレッドミルでジョギングしている。

運動は長寿の秘訣

フインさんは今年、珍しい年齢に達しているが、高血圧のみの症状である。そのため、彼の子供や孫たちは、家事をしないようにとよく彼にアドバイスし、毎日規則的に血圧の薬を飲むように注意するのです。

「この歳になると、たいていの人は病気になりますが、私は健康です。毎日ジョギングをしていますが、骨や関節の痛みはありません。それどころか、運動後は食欲が湧きます。雨の日でジョギングをしないと、手足がとても落ち着かなくなります」とフインさんは語った。

ランニングへの情熱の他に、フインさんはビンロウを噛むのも大好きで、毎日何十回もビンロウを噛んでいます。彼は、ランニングへの情熱と健康維持のための運動を好むこと以外に長生きの秘訣はないと語った。

ヴォー・タ・ナム氏（35歳、フインさんの孫）は、祖母が今日のように長生きするために健康で強くなるために熱心に運動やトレーニングをしているのを見て、自分の子どもや孫たちはとても興奮していると語った。しかし、彼女は高齢なので、子供や孫たちは彼女に定期的に運動し、過度の運動を避けるようによくアドバイスしている。さらに、彼女は高血圧でもあるので、薬を飲むように頻繁に注意されます。

旅行してその国の景色を見るのが好き

「祖母はウォーキングだけでなく、国内の様々な省や都市を旅して景色を楽しむのも好きです。毎回、とても興奮した様子で旅をしているのがわかります。この歳になっても、運動して健康増進のためにあちこち旅ができることに満足していると言っていました。ですから、毎年、子供や孫たちが祖母を連れて出かけられるような環境を作ってくれているんです」とナム氏は語った。

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ル・ミン

出典: https://tuoitre.vn/cu-ba-97-dam-me-chay-bo-khien-moi-nguoi-than-phuc-2025041107540861.htm