胸の痛みと息切れはどんな病気の症状ですか？

健康ニュースで一日を始め、読者は次のような記事も読むことができます:糖尿病患者が避けるべき 5 つの朝食の間違い、心拍数の上昇の 4 つの一般的な原因、目が覚めてめまいがして手足が動かないのはどんな病気か?...

動脈硬化の警告となる3つの一般的な症状

動脈硬化は、目立った症状が現れることなく、何年も静かに進行することがあります。しかし、ある時点で深刻な健康問題につながります。

したがって、アテローム性動脈硬化症の警告サインを認識することは、特にリスク要因が高い人にとって非常に重要です。

動脈硬化により血管が詰まり、心臓への血流が減少し、狭心症を引き起こします。

アテローム性動脈硬化症は、動脈壁にコレステロールプラークが蓄積する病気です。時間が経つにつれて、コレステロールプラークは厚くなり、動脈硬化を引き起こします。

アテローム性動脈硬化症の一般的な警告症状には以下のものがあります。

胸痛。胸痛、あるいは狭心症は、動脈硬化症の最も一般的な症状の一つです。動脈が狭くなったり、プラークの蓄積によって閉塞したりすると、心臓への血流が減少します。その結果、胸痛（狭心症と呼ばれることもあります）が発生します。

息切れ。息切れは動脈硬化の一般的な症状の一つで、特に冠動脈疾患のある人に多く見られます。プラークの蓄積によって心臓への血流が減少すると、運動中や安静時に息切れが起こることがあります。この記事の詳細は、1月20日の健康ページでご覧いただけます。

糖尿病患者が避けるべき朝食の5つの間違い

糖尿病患者にとって、朝食は一日の血糖値を決定し、気分、活力、全体的な健康に影響を与える可能性があります。

重要なのは、血糖値を健康に保ちながら、おいしい朝食を楽しむことです。

重要なのは、血糖値を健康に保ちながら、おいしい朝食を楽しむことです。

糖尿病管理に影響を及ぼす可能性のある、避けるべきよくある朝食の間違いが 5 つあります。

朝食を完全に抜いてはいけません。糖尿病の方は朝食を完全に抜いてはいけません。血糖値をコントロールする薬を服用している人の場合、朝食を抜くと低血糖のリスクが高まるからです。

さらに、朝食を抜くと食欲にも影響が出ると、米国を拠点とする登録栄養士兼糖尿病教育者のキャロライン・トーマスン氏は言います。朝食を抜くと、日中の空腹感や炭水化物の過剰摂取につながる可能性があります。代わりに、タンパク質と食物繊維が豊富な朝食を摂り、血糖値を一日中安定させましょう。

食物繊維の摂取が不足しています。食物繊維は血糖値のコントロールや満腹感の増進に重要であり、心臓、消化器、腸の健康を促進します。

米国を拠点とする糖尿病ヘルスコーチで、栄養士のジャシンダ・シャピロ氏は次のように述べています。「食物繊維は健康と糖尿病管理の鍵です。この記事の続きは1月20日の健康ページに掲載されます。」

心拍数の上昇につながる4つの一般的な原因

多くの場合、心拍数の上昇は全く正常なことです。しかし、場合によっては、潜在的な健康問題の兆候である可能性があります。心拍数の上昇の原因を特定し、適切な検査と治療を受けて潜在的な合併症を予防することが重要です。

成人の場合、動いていない、または運動していないときの正常な心拍数は1分間に60～100回です。心拍数が1分間に100回を超えると、頻脈とみなされます。

ストレスや不安は心拍数の上昇につながる一般的な要因です。

頻脈の症状には、動悸、胸の動悸、疲労感、めまい、さらには失神などがあります。頻脈は健康状態全般の指標となることもあります。心拍数が速すぎる、または遅すぎる場合は、健康上の問題の兆候である可能性があります。

ストレスと不安。ストレスと不安は、心拍数の上昇につながる一般的な問題です。特に、長期にわたる不安障害は、高血圧、不整脈、さらには心臓発作を引き起こす可能性があります。

甲状腺疾患。心拍数の上昇を引き起こす可能性のある健康問題の一つに甲状腺疾患があります。甲状腺は、体の代謝を調節するホルモンを分泌します。甲状腺が過剰にホルモンを分泌すると、心拍数が増加し、心房細動などの不整脈を引き起こす可能性があります。この記事の続きを読むには、健康ニュースで一日を始めましょう！

ソースリンク: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-dau-nguc-kho-tho-la-trieu-chung-benh-gi-185240119164252247.htm