ハノイ：暑い日が続いた後の大雨は有害な天候で、特に子ども、高齢者、免疫力が弱っている人々を病気にする可能性があります。
先週、北部では広範囲で猛暑に見舞われ、多くの地域で37度を超える猛暑となりました。しかし、国立水文気象予報センターによると、5月23日からは寒気団の影響を受け、多くの地域でにわか雨、雷雨、ひょうが発生する見込みです。
ドゥックザン総合病院内科のディン・テ・ティエン医師は、この天候は誰にとっても有害であり、体が適応できず、特にインフルエンザ、風邪、呼吸器疾患などの病気にかかりやすくなると述べた。長時間の暑さは体を疲弊させ、常に熱を放出しなければならない状態にする。「寒いときや雨が降っているときは、血管が収縮する時間がなく、体温が失われやすく、風邪をひき、体力が急激に低下する可能性があります」と医師は述べた。
暑い日には雨が降って涼しくなりますが、空気中の高湿度と地面からの水蒸気の熱が相まって健康にも悪影響を及ぼします。湿度が高いほど水蒸気量も増加し、土壌中の多くの微生物やバクテリアが分解して悪臭を発生させます。呼吸器疾患に敏感な人は、適応不全のため風邪をひきやすくなります。
郵便局病院一般外科のブイ・ドゥック・ンゴット医師も同様の見解を示し、体が過熱している状態で雨に遭遇すると体温調節機能が機能不全に陥り、適切な適応ができなくなると述べています。軽症の場合は体が疲労し、痛みを感じますが、重症の場合は血圧や血糖値が上昇し、呼吸器疾患を発症します。さらに、急激な天候の変化は体の防御バリアを弱め、細菌や微生物の影響を受けやすくします。
さらに、雨が降ると生活ゴミや動物の排泄物などの廃棄物が流され、水質が汚染され、微生物や寄生虫が繁殖し、真菌、炎症、疥癬などの皮膚疾患を引き起こす条件が整います。初期症状は、かゆみ、水疱や膿疱、皮膚の赤みなど、単純なものですが、傷が深くなると皮膚の状態が悪化し、腫れや痛みが生じ、日常生活に深刻な影響を与えます。
ンゴット博士によると、天候の変化時に健康に注意を払う必要があるのは3つのグループです。2歳から4歳の子供たちは体温調節機能と免疫力がまだ弱いためです。高齢者、特に基礎疾患や心血管疾患、呼吸器疾患を抱えている人は、脳卒中になりやすい傾向があります。
3 番目のグループは、自己免疫疾患 (喘息、関節リウマチ、さまざまな程度のアレルギー) や免疫不全 (病気から回復した人、免疫抑制剤を服用している人、HIV エイズ) などの免疫関連の症状を持つ人々です。
ホーチミン市で大雨が降り、故障したバイクが半分水に浸かった水の中を歩く人々。写真：ディン・ヴァン
医師は、雨に濡れた後は体がベタベタして水浸しになるだけでなく、汚れや細菌、病原菌に感染するリスクもあるとアドバイスしています。そのため、帰宅後は体を清潔にし、乾燥させ、体を温めて風邪をひかないようにする必要があります。例えば、生姜蜂蜜水を飲み、休息し、清潔な服に着替え、冷たい食べ物を口にせず、帰宅後すぐにシャワーを浴びないようにしましょう。
衛生状態を保ち、定期的に入浴し、清潔な衣類、特に下着に着替えましょう。感染症を予防するため、周囲の環境を清潔に保ちましょう。衣類は干して乾かし、カビの発生を防ぎましょう。
風邪、くしゃみ、頭痛、疲労、膨満感、下痢、微熱、手足の脱力、発汗などの症状がある場合は、より深刻な合併症を避けるために、医師に連絡して治療を受ける必要があります。
さらに、十分な睡眠をとり、気分を高揚させることが大切です。栄養価の高い食品を積極的に摂り、水分を十分に摂り、ビタミンやミネラルを補給し、緑黄色野菜でエネルギーを補給しましょう。定期的な運動は抵抗力を高め、不安定な天候への対処に役立ちます。
ミン・アン
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