不適切な照明：健康と生活の質に対する静かな脅威

現代社会において、人々は毎日ほとんどの時間を人工光にさらされています。しかし、私たちが浴びている光は本当に目に適切で安全なのだろうか、と自問する人はほとんどいません。空気や食べ物と同じように、質の悪い光は、視力、気分、そして長期的な生活の質に、静かなダメージを与える可能性があります。

人間は常に様々な環境要因の影響を受けていますが、中でも光は最も重要な要素の一つであり、仕事の生産性や日常生活の質に直接影響を与えます。しかし、すべての光源が安全で効果的であるとは限りません。不適切な照明や基準を満たしていない照明の使用は、多くの悪影響につながる可能性があります。その結果、今日では、基準を満たしていない照明の使用が深刻な影響を引き起こしているという深刻な問題が生じています。しかし、これらの問題はユーザーが見落としがちです。

照明を適切に調整することは、生活の質を向上させるための重要なステップです。

I. ライトが適切に点灯していないとはどういう意味ですか?

非標準光または低基準光とは、光強度、色品質、安定性、効率といった基本的な技術基準を満たさない光を指します。一般的な症状としては、以下のようなものがあります。

• 不適切な明るさ: ランプからの光が、空間の実際のニーズに対して強すぎるか弱すぎるかのいずれかです。
• 不適切な照明: 照明の色が黄色すぎたり、青すぎたり、色調が違っていたりして、不快感を引き起こします。
• 不安定な照明: 照明がちらついたり、揺れたり、頻繁に消えたりします。
• 不均一な光の分布: 照明が均一ではなく、光と影の領域がはっきりと現れます。
• 時間の経過による急速な減光:一定期間使用するとランプの光が大幅に減少し、通常よりも速いペースで減少します。
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  明るすぎる光は、まぶしさを避けるために目を酷使します。暗すぎる光は、はっきりと見えるようにするために目が常に調整を必要とします。

照明基準を満たさない主な原因は次のとおりです。

• 低品質の LED チップを使用しています。
• ドライバー（電源）が不安定です。
• コンポーネントが標準に達していません。
• 設計は意図された環境に適していません。
• 家の中の電力供給が弱い、または電気系統が不安定。

特に現在、市場、特にeコマースプラットフォームには低品質の電球が溢れています。よくある手口として、技術仕様を偽って消費者を欺くことが挙げられます。例えば、20Wと表示されている電球が、実際には10～14Wしか出力しないというケースがあります。さらに、演色評価数（CRI）などの重要な指標が基準を満たしていないケースも少なくありません。これは、メーカーの不正行為、不公正な競争、そして政府の品質規制の不遵守が直接の原因です。

II. 低品質の照明による有害な影響

ランプの光が技術基準を満たしていない場合、消費者が通常考える以上に多くの悪影響を及ぼす可能性があります。視力、気分、仕事のパフォーマンスに影響を与えるだけでなく、基準を満たさない照明は多くの潜在的な安全リスクと環境リスクをもたらします。以下は、長期的な影響を避けるために明確に認識する必要がある典型的な有害影響です。

1. 視力と視覚の健康への影響

基準を満たさない光に継続的にさらされると、眼疾患のリスクが高まります。

光の強さが適切でない（強すぎる、または弱すぎる）と、目は常に調整を強いられるため、眼精疲労、頭痛、そして視力低下につながります。世界保健機関（WHO）によると、学習環境や職場環境における照明は、特に子供の視覚安全を確保するために、300～500ルクスの範囲にする必要があります。

2. 気分と仕事の生産性への影響

適切な照明を選択することは、生産性と安定した労働意欲を維持するために非常に重要です。

不正確な照明は空間の自然な雰囲気を歪め、室内にいる人々に不快感、ストレス、そして集中力の低下をもたらします。オフィスや教室では、不適切な照明は仕事の効率や学習能力を低下させます。さらに、演色評価数（CRI）の低い照明は物体の色を正確に再現できず、心理的および視覚的な体験に影響を与えます。

3. 電気の無駄が発生し、使用コストが増加します。

照明の明るさが不十分だったり、色が適切でなかったりすると、ユーザーは追加の照明を点灯したり、補助器具を追加したりせざるを得なくなり、照明効率は向上しないままエネルギー消費量が増加します。さらに、低品質の照明は寿命が短いことが多く、頻繁に交換する必要があり、時間とメンテナンスコストの無駄につながります。

4. 電気事故のリスクが増大します。

基準を満たしていない照明器具は、部品の品質が劣悪な場合があり、木製の天井、カーテンの近く、換気の悪い場所など、不適切な場所に設置すると、過熱、ショート、さらには火災につながる可能性があります。これは、特に住宅、オフィス、家庭において、深刻な電気安全上のリスクをもたらします。

5. 環境汚染を引き起こす

低品質の電球を頻繁に交換すると、LEDチップ、プリント回路、生分解しにくいプラスチックケースなど、大量の電子廃棄物が発生します。適切に処分されなければ、これらの廃棄物は土壌、水、大気の汚染につながり、生態系に長期的な影響を与えます。

科学技術環境研究所の調査によると、同国では毎年約10万トンの電子廃棄物が発生している。

あなたの健康、安全、そして生活の質のために正しい選択をしてください。

不適切な照明は単なる小さな技術的問題ではなく、健康、心理、生産性、生活費、環境に関連する多くの深刻な結果の根本原因です。

これらの有害な影響を避けるには、消費者は信頼できるブランドの照明を選び、技術仕様（実効電力、演色評価数、寿命、発光効率など）を注意深く読み、適切な設置を確実に行う必要があります。質の高い照明は生活の質にとって重要な要素であり、品質を犠牲にして費用を節約することはできません。

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