一日何回おしっこをするのが健康的でしょうか?

トイレに行く回数が多いのは、特に水分を十分に摂っている場合は正常なことです。しかし、専門家によると、高齢者にとって、尿の健康状態が良好であることを示す理想的な回数があるそうです。

排尿の頻度は、水分摂取量、ライフスタイル、全体的な健康状態など、さまざまな要因によって異なります。

健康ニュースサイト「ベリーウェル・ヘルス」によると、ニュー・ビクトリア病院（英国）の泌尿器科医ハミッド・アブード氏によると、健康な成人の正常な排尿回数は1日6～9回だという。

6回未満または9回を超える場合は異常信号である可能性があり、監視が必要です。ただし、場合によっては4～10回でも正常な場合があります。

1日に10回以上排便する場合は、尿路感染症、糖尿病、さらには膀胱がんなど、潜在的な健康問題の兆候である可能性があるとアブード医師は警告している。

健康な成人の正常な排尿頻度は 1 日 6 ～ 9 回です。

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60歳未満の方

アブード医師は次のように述べています。「排尿習慣は年齢とともに変化します。60歳未満の方の場合、日中に5～8回、夜間に1回排尿するのは全く正常ですが、この回数を超える場合は、病状の兆候である可能性があります。」

同氏はさらに、思春期によるホルモンの不均衡が原因で10代の若者に頻尿が起こることは通常「心配することはない」が、成人になっても症状が続く場合は尿路感染症、糖尿病、稀に膀胱がんの兆候となる可能性があると付け加えた。

尿路感染症 - 治療せずに放置すると慢性化し、腎不全、血液感染症、膀胱がんのリスクが高まります。

膀胱がんは60歳以上の人に多く見られ、主な症状は血尿で、排尿時の痛み、頻尿、腹痛、食欲不振を伴います。

加齢とともに膀胱の筋肉が弱くなり、尿失禁や尿意切迫感を引き起こします。また、尿路感染症、パーキンソン病、水分摂取不足なども原因となることがあります。

60歳以上の方

アブディ医師は、男性は加齢とともに前立腺が大きくなり、膀胱に圧力がかかり、排尿回数が増える可能性があると付け加えた。

高齢の患者は利尿薬を服用している可能性も高く、これも頻尿を引き起こす可能性があります。

60 歳を超える人の場合、1 日に 10 回排尿することは正常と考えられていますが、この回数を超えたり、異常な症状を伴う場合は、早期診断と適切な治療のために泌尿器科医に診てもらう必要があります。

出典: https://thanhnien.vn/di-tieu-bao-nhieu-lan-moi-ngay-la-khoe-manh-185251018153001528.htm