ショウガは寒い季節に良いですが、適切に使用する必要があります。

ショウガは、体を温め、嘔吐を抑え、消化を促進し、風邪関連の病気の治療をサポートするために使用される、辛くて温かい薬です。

グエン・トリ・フオン博士によると、ショウガは胃の痛みを治療し、嘔吐を抑え、呼吸器の炎症を軽減し、骨や関節の痛みを和らげる効能があり、伝統医学では長い間重要な薬と考えられてきました。

ショウガの根には健康上の利点がたくさんあります。

生姜の健康上の利点は次のとおりです。

呼吸器系への効果

RSウイルスの増殖を抑制します。咳、息切れ、喉の痛み、鼻づまり、鼻水など、風邪、インフルエンザ、喘息、咽頭炎、気管支炎に伴う症状を予防・改善します。

消化を改善する

ショウガは胃酸を中和し、腸粘膜の炎症を抑え、胃食道逆流症を予防し、腹痛や胃痛を和らげます。さらに、消化を促進し、胸やけや消化不良を軽減する効果もあります。

循環器系への影響

ショウガに含まれる有効成分の中には、血管を拡張し、体内のすべての臓器への血液循環を促進し、血中コレステロールを低下させる働きがあるものがあります。

骨や関節の痛みを軽減するサポート

ショウガは関節痛の軽減に役立ちます。このハーブの抗炎症作用は、関節炎、リウマチ、痛風、その他多くの筋骨格系の疾患の治療にも役立ちます。

神経系への影響

ショウガはストレス、頭痛、めまいを軽減し、脳の循環を改善するのに役立ちます。

その他の利点

ショウガは糖尿病の予防、乗り物酔いの予防、減量の促進、生理機能の強化、慢性疾患の予防に役立ちます。

注意すべき副作用

生姜には多くの健康効果がありますが、すべての人に適しているわけではありません。

特に、高熱、消化管出血、重度の肝疾患、血液凝固障害のある方、妊娠後期の女性、抗凝固薬を服用している方は特に注意が必要です。ショウガの過剰摂取は、胃の灼熱感、出血リスクの増大、心拍リズムの乱れ、妊娠への影響を引き起こす可能性があります。

医師は、安全を確保するために、ショウガを適切な量と適切な時間に使用すること、空腹時に飲むことは避けること、1日あたり乾燥ショウガを4グラム以上使用しないことを推奨しています。

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出典: https://baolaocai.vn/gung-tot-cho-mua-lanh-nhung-can-dung-dung-cach-post888446.html