妻のいびきのせいで不眠症に悩まされており、別々に寝たいのですが、それが私たちの結婚生活に悪影響を及ぼすのではないかと心配です。

妻のいびきは大きすぎるので、私は疲れないように十分な睡眠を取りたかったので、別々の部屋で寝ることを提案しました。妻は、別々に寝たら家族が崩壊してしまうと言って反対しました。

妻と私は結婚してほぼ5年になります。学生時代の交際期間を含めると、実に10年も一緒に暮らしてきました。長い年月の中で、私たちはお互いの習慣や性格を理解してきました。3年前に愛らしい男の子が生まれ、家族はより一層充実し、私は心からの満足感を得ています。しかし、ここ数ヶ月、妻の新しい悪い癖に悩まされるようになりました。それは、夜中にものすごく大きないびきをかくことです。

妻と私は以前はとても安らかに一緒に寝ていました。妊娠中と出産後は、妻のいびきは少しはありましたが、それほど大きくはなく、しばらくすると治まりました。しかし最近、体重が増えたせいか、あるいは何か他の理由があるのでしょうか、またいびきをかき始め、音も大きくなっています。

妻を批判したり差別したりするつもりはありません。これは誰も望んでいない客観的な問題です。問題は、私がとても寝つきが悪いことです。夜、ほんの少しの音や光が部屋に入ってくるだけでも目が覚めてしまいます。妻は私の性格をよく知っているので、夜はいつもとても気を配り、静かにしていました。息子の自立心を育むため、そして父親の睡眠を妨げないようにするため、妻は息子を早くから別々に寝かせていました。

しかし、妻はいびきを我慢できず、隣で寝ていると毎晩睡眠不足に悩まされます。うとうとと眠りに落ちた途端、隣のいびきが急に激しくなり、夜中に何度も目が覚めます。日中は仕事で疲れ果て、夜も十分な睡眠と休息が取れないと、体がだるくなり、エネルギーが不足し、仕事のパフォーマンスが低下します。

過去 3 か月で体重が約 3kg 減り、いつも疲れた様子で仕事に来るため、多くの同僚は家庭で何か問題があると考えています。

妻のいびきのせいで、3ヶ月間、一晩中ぐっすり眠ることができませんでした。（イメージ画像：Adobe）

恥ずかしさを感じながらも、ついに妻に医者に診てもらい、解決策を見つけてほしいと伝えました。最初は信じてくれませんでしたが、私が録画した動画の音を聞いて、自分の悪い癖に気づきました。近くのクリニックで相談を受け、横向きに寝たり、寝る前に温かいお湯を飲んだり、いびき防止スプレーを使ったりと、いろいろ試しましたが、症状はあまり改善しませんでした。一番の問題は、私の寝つきが非常に悪いということです。耳栓をしても、夜中に何度も目が覚めてしまうのです。

健康を維持し、仕事を続けるため、妻に息子と一緒に寝てもいいかと尋ねました。1週間ほど経つと、妻は怒り狂い、私を部屋に戻せと要求しました。長年一緒に寝てきたのに、もう一緒に寝ないと眠れない、と。妻はひどく傷ついたようで、出産後に体重が増えて距離を置こうとしているから私はもううんざりしている、いびきは妊娠と出産の影響だ、と言いました。

妻が「誰でも疲れるし、時には大きないびきをかく。それに私も我慢しているのに、どうして私はこんなにわがままで、子供を産んでくれた女性を捨てるなんて」と言った時、私は本当に罪悪感を覚えました。妻は、一緒に寝ることこそが結婚生活に意味を与えるのであって、若い夫婦が別々に寝ていたら、遅かれ早かれ家を共有することになり、家庭は崩壊してしまうと言いました。

私がいないと眠れない妻の目の下にクマができているのを見て、家族に不和を起こしたくないと思い、共有部屋に戻りましたが、心の底では、これからは睡眠不足による疲労に耐えなければならないことを知っていました。

妻に別々に寝ることに固執しないように、どうしたら説得できるでしょうか？ 実は、私たちはまだ愛し合っていますし、妻に飽きたわけでもありません。ただ、十分な睡眠をとるために、静かに静かに過ごしたいだけなんです。別々に寝ても幸せに暮らしている夫婦はたくさんいます。

出典: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/mat-ngu-do-vo-ngay-dem-toi-muon-ngu-rieng-nhung-so-tan-vo-hanh-phuc-172250329065041887.htm