肝疾患の進行を示唆する3つの警告サイン
肝疾患は多くの場合、深刻な損傷が発生するまでほとんど症状が現れず、静かに進行します。肝機能が低下し始めても、初期症状がはっきりと現れない場合があります。
肝疾患は、初期段階では明らかな症状が現れないまま徐々に進行するため、「サイレントキラー」と呼ばれることがよくあります。健康ウェブサイト「Medical News Today」 （英国）によると、 肝疾患の兆候を認識し、積極的に健康を守ることで、深刻な肝障害のリスクを軽減することができます。
吐き気やめまいが続く場合は、肝臓病が静かに進行していることを示す警告サインである可能性があります。
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これらの症状が持続的に現れる場合は、医師に相談してください。
右下肋骨周辺の膨満感や圧迫感。肝疾患の初期症状の一つとして、右下肋骨周辺の不快感や痛みが挙げられます。痛みは軽度の場合もあれば重度の場合もあり、膨満感や腹部膨満感を伴います。これは多くの場合、肝臓の炎症や肥大によって周囲の組織が圧迫されることで引き起こされます。脂肪肝、 肝炎、肝硬変などの病気もこの症状を引き起こす可能性があります。
肝臓に問題があることを示すこれら 3 つの兆候を無視しないでください。
おはようございます！ Thanh Nien Onlineの3月17日健康ニュース記事「静かに進行する肝疾患の3つの警告サイン」を引き続きお読みください。また、肝疾患に関するその他の記事もご覧ください。「脂肪肝の無視できない4つの兆候」「 肝疾患の患者はなぜ皮膚のかゆみを訴えることが多いのか？」 …
前立腺に問題のある人はなぜ辛い食べ物を食べてはいけないのでしょうか?
多くの男性は、前立腺炎や前立腺肥大症などの前立腺疾患を抱えて生活しています。治療には、生活習慣や食生活の改善が伴うことがよくあります。
適切な変化を起こすことで、症状を緩和し、 生活の質を向上させることができます。健康ウェブサイト「Heathline」 （米国）によると、前立腺の問題を抱える人にとって考慮すべき栄養上の要素の一つは、辛い食べ物を避けることです。
前立腺に問題のある男性は、症状を悪化させる可能性があるため、辛い食べ物を避ける必要があります。
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前立腺に問題のある人は、次の理由から辛い食べ物を避けるべきです。
膀胱と前立腺の炎症。辛い食べ物には、独特の辛味を生み出す化合物であるカプサイシンが含まれています。カプサイシンは抗がん作用の可能性について研究されていますが、尿路を刺激する可能性もあります。
おはようございます！ 3月17日付のThanh Nien Online健康ニュースページに掲載された「前立腺に問題がある人はなぜ辛い食べ物を食べてはいけないのか？」という記事の続きをぜひお読みください。辛い食べ物に関する他の記事もぜひお読みください。例えば、 「辛い食べ物を食べた後に現れる、注意すべき健康問題の兆候」 「辛い食べ物と心臓発作について医師は何と言っているのか？ 」などです。
夕食後の4つの習慣でより早く体重を落とそう
夕方に行う、ささやかながらも効果的な運動は、代謝を高め、カロリーを消費し、より良い体重管理に役立ちます。これらの健康的な習慣を続けることは、脂肪を減らすだけでなく、全体的な健康状態の改善にも役立ちます。
夕食後、効果的に体重を減らしたい人は、次の習慣を取り入れることができます。
夕食後に軽く散歩をすると体重管理に効果的です。
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軽く散歩をしましょう。散歩は消化器系を刺激し、腸内での食物の移動を促進し、膨満感や不快感を軽減します。さらに、食後の散歩は血糖値とインスリンホルモンのバランスを整え、血糖値の急激な上昇や低下を防ぐのに役立ちます。健康ウェブサイト「Verywell Health」（米国）によると、血糖値の上昇は脂肪の蓄積や空腹感の増加につながる可能性があります。
早く体重を減らすのに役立つ4つの習慣
歩くことは穏やかな運動ですが、カロリーを消費し、 減量に必要なカロリー不足に貢献します。食後の理想的なウォーキング時間は10～15分です。
おはようございます！ 3月17日付けThanh Nien Onlineの健康ニュースページに掲載された「夕食後の習慣で体重を早く減らす4つの方法」の記事をぜひお読みください。他にも、「 今すぐやめるべき4つの有害な朝の習慣」「 朝のコーヒーと紅茶の習慣ががん予防に役立つという研究結果」など、習慣に関する記事もご覧いただけます。
さらに、3月17日月曜日には、 「暑い日にアロエベラとチアシードウォーターを飲むと意外な効果がある」 「血友病は危険？ 」など、健康関連の記事が多数ありました。
健康のニュースとともに新しい一日が始まります。健康、喜び、そして効果的な仕事の一週間をお祈りします。
出典: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-3-bieu-hien-canh-bao-benh-gan-dang-tien-trien-185250312161326706.htm
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