正常な尿はわずかに黄色です。尿の色が時々変化するのは正常です。透明な尿は、体が十分な水分を摂取していることを示しています。一方、濃い黄色の尿は、健康ウェブサイトHealthline （米国）によると、脱水症状の兆候です。
激しい運動をすると尿が黒ずむことがあります。
薬を服用している場合、副作用で尿が薄緑色やオレンジ色に変わることがあります。これらの症状はすべて完全に正常です。
激しい運動中に尿が濃くなるのは、多くの場合、脱水症状が原因です。しかし、まれに、激しい運動後に尿が濃くなるのは、運動誘発性血尿や横紋筋融解症が原因の場合もあります。これら2つの症状には共通点があります。しかし、運動誘発性血尿は危険ではないのに対し、横紋筋融解症は深刻な結果につながる可能性があります。そのため、これら2つの症状を特定し、鑑別することが重要です。
運動による血尿は通常、一時的なもので、心配する必要はありません。特徴的な症状は尿の色が濃くなることです。この色の変化は、激しい運動によって体内の自然な血液濾過プロセスが阻害され、尿に血液が混入することで起こります。
この症状は、長距離走のアスリートや高強度インターバルトレーニング（HIIT）を行う人など、高強度の運動を行う人によく見られます。運動誘発性血尿は一時的なもので、通常は3日以内に治まります。
しかし、腎不全ジャーナルに掲載された研究では、運動誘発性血尿（尿に血が混じる）を患う500人以上の被験者を対象に調査が行われました。被験者は5kmのランニングに参加した後にこの症状を経験しました。研究チームは、人によっては回復するまでに7～14日間、尿の色が濃くなる場合があることを発見しました。それでも専門家は、3日経っても尿の色が濃く変わらない場合や、排尿回数が通常より少ない場合は、すぐに医師の診察を受けることを推奨しています。
横紋筋融解症とは何ですか？
一方、横紋筋融解症も尿の黒色化を引き起こしますが、通常は特定の筋肉部位の激しい痛み、筋力低下、腫れなどの他の症状を伴います。このような場合は、横紋筋融解症は非常に危険な状態であるため、患者はできるだけ早く病院を受診する必要があります。
暗色尿が症状である場合、血尿が運動誘発性の尿中への血液漏出によるものであるならば、横紋筋融解症は腎障害によるものです。横紋筋融解症は、筋肉群が重度の損傷を受け、筋肉内のタンパク質が血流中に放出される疾患です。腎臓は血液をろ過しますが、これらのタンパク質は腎臓にとって毒性を発揮し、腎障害、さらには腎不全を引き起こします。
Healthlineによると、横紋筋融解症を治療するために、医師は点滴、透析、投薬、手術、その他いくつかのアプローチを採用する。
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