有酸素運動は乳がん化学療法後の「脳の霧」を防ぐ

有酸素運動は、化学療法の最も一般的な副作用の1つである「ブレイン・フォグ」の解消に役立つ可能性がある。ブレイン・フォグは、乳がん患者が情報を思い出したり、明確に考えたりすることを困難にする。

Tập aerobic ngăn ngừa “sương mù não” sau hóa trị ung thư vú - Ảnh 1. — 有酸素運動などのライフスタイルの変化は、高齢者や軽度認知障害のある人に脳の霧を軽減するために推奨されることが多い - 写真：First Cry Parenting

過去の研究では、化学療法を受けている人の最大75%がこの認知障害を経験することが示されています。化学療法によって引き起こされる脳の霧を治療する方法はいくつかあり、薬物療法、マインドフルネスに基づく介入、身体活動などがあります。

有酸素運動の化学療法への影響

「ほとんどの人は、おそらく何らかの形の脳の霧を経験したことがあるでしょう。脳の霧とは、明確に考えたり、情報を処理したり、集中力を維持したりすることが困難になる状態です」と、オタワ大学運動科学部の教授であるジェニファー・ブルネット博士は、 Medical News Todayに説明した。

「この現象は乳がんの化学療法を受けている女性で顕著になることが多く、研究によると約75%の女性が混乱、物忘れ、思考力の低下、集中力の低下といった脳の霧のような症状を経験しています。」

ブルーネット氏は、最近CANCER誌に掲載された新しい研究の筆頭著者である。その研究によると、乳がんの化学療法を受けている女性で、有酸素運動プログラムも始めた人は、始めなかった女性に比べて認知機能と生活の質の両方で大幅な改善が見られたと自己報告していることが明らかになった。

この研究では、研究者らはカナダのオタワとバンクーバーで、ステージI～IIIの乳がんと診断された57人の女性を募集した。

参加者全員が12～24週間の有酸素運動プログラムに参加しました。28人は化学療法開始と同時に運動プログラムを開始し、残りの29人は化学療法終了後に運動プログラムを開始しました。

「有酸素運動などのライフスタイルの変化は、高齢者や軽度認知障害のある人に、脳の霧とその影響を軽減するためによく推奨されます。

研究によると、有酸素運動は心身の健康を改善し、女性の認知機能向上にも役立つ可能性があることが示唆されています。しかし、これを裏付ける確固たる証拠はまだ不足しています」とブルネット氏は言います。

運動と化学療法を同時に始めると効果があるかもしれない

研究の最後に、ブルーネット氏と同僚らは、化学療法の開始と同時に有酸素運動プログラムを開始した女性は、化学療法終了後に運動を開始した女性と比較して、認知機能と精神機能が改善したと自己報告していることを発見した。

しかし研究者らは、神経心理学的検査では両グループで同様の認知能力が示されたと指摘した。

「医療従事者は、ブレインフォグが乳がん女性における化学療法の一般的な、そして厄介な副作用であることを認識する必要があります。運動でブレインフォグを完全に解消できるわけではありませんが、根本的な原因の一部に対処することは可能です」とブルネット氏は述べた。

カリフォルニア州オレンジコーストのメモリアルケアがん研究所とサドルバック医療センターの血液学者兼腫瘍学者であるバヴァナ・パタック博士は、化学療法誘発性認知障害の治療には標準的な治療法が現在ほとんどないため、この研究が実施されたことを嬉しく思うと述べた。

「これは治療における生活の質の側面に関係しています」と彼女は語った。

「興味深いことに、運動のメリットは、化学療法中か治療後かに関わらず、どちらのグループでも見られました」と、カリフォルニア州プロビデンス・セントジョンズ・ヘルスセンターの女性健康・ウェルネス研究所で理学療法士兼理学療法サービス・プログラムディレクターを務めるダイアナ・ギャレット氏は述べています。「これは、活動的で健康な体を維持することの重要性を強調しています」と彼女は述べています。