グアバの葉水を毎日飲むとどんな効果がありますか？

グアバは美味しい果物として知られており、ビタミンCを豊富に含んでいます。しかし、グアバの葉の健康効果についてはあまり知られていません。「グアバの葉水を毎日飲むとどんな効果があるの？」と疑問に思っているなら、以下にその答えをご紹介します。

グアバの葉水を毎日飲むとどんな効果がありますか？

健康と生活新聞に掲載された医師トラン・ダン・タイ氏の記事によると、グアバの葉水を飲むと次のような効果があるそうです。

下痢の治療：グアバの若い葉には、抗菌作用を持つタンニンが豊富に含まれており、黄色ブドウ球菌や大腸菌の活性を抑制します。さらに、グアバの葉には食物繊維が豊富に含まれており、下痢の症状を軽減するのに役立ちます。

酸化ストレスによるフリーラジカルの抑制：グアバの葉には強力な抗酸化物質が含まれており、がん細胞の形成原因の一つであるフリーラジカルの生成を抑制します。特に、初期の研究では、グアバの葉に含まれるリコピンが男性の乳がんと前立腺がんの予防と治療に効果があることが示されています。

減量：グアバの葉は代謝を促進し、体内の糖の変換を抑えます。さらに、体内でのカロリー燃焼も促進するため、体型改善に非常に効果的です。

免疫力を高め、視力を改善する：グアバの葉にはビタミン C、A、抗酸化物質が豊富に含まれており、体の免疫力を強化し、病気と闘い、体力を高め、視力を改善し、眼関連の病気と闘うのに役立ちます。

グアバの葉水を毎日飲むことに不安を抱く人は多いです。

ストレス軽減：グアバの葉には神経系を落ち着かせ、ストレスを軽減する性質があり、睡眠の改善と安定化に役立ちます。

女性の月経中の痛みを軽減するのに役立ちます：グアバの葉の水を飲むと、月経中の不快感や腹痛が軽減され、月経周期が楽になり、コントロールしやすくなります。

口腔の健康の改善:グアバの葉には収斂剤が含まれており、歯を強化し、炎症や感染を軽減し、歯茎の痛みを和らげるのに役立ちます。

アレルギー症状の軽減：グアバの葉には、ヒスタミンの放出を抑制・予防する作用があり、アレルギー症状を軽減します。

伝統医学の医師、トラン・ダン・タイ氏によると、グアバの葉水は消化管に良いそうですが、だからといってグアバの葉水を好きな時に飲んでいいというわけではありません。グアバの葉水を飲み過ぎたり、長期間にわたって定期的に飲み続けると、消化酵素のバランスが崩れ、消化不良を引き起こし、便秘につながる可能性があります。

グアバの葉水を使用する際の注意点

健康と生活新聞はBSCK2. Huynh Tan Vu氏の言葉を引用し、グアバの葉水は健康に良いが、使用時には以下の点に注意すべきだと勧めている。

- グアバの葉は適度に使用してください。グアバの葉を過剰に使用すると、副作用やアレルギーを引き起こす可能性があります。

- グアバの葉に含まれるエキスは皮膚の炎症を引き起こす可能性があるため、湿疹のある人はグアバの葉を使用する際に特に注意する必要があります。

- 心臓血管疾患、骨粗しょう症、腎臓関連疾患などの慢性疾患がある場合は、グアバの葉を使用する前に医師に相談してください。

- 西洋医学による治療中にグアバの葉を使用すると、薬の効果が弱まる可能性があります。

精神的および身体的な健康に影響を与えないように、一時的または長期的使用をする前に注意を払い、医師に相談する必要があります。

ハアン（合成）

出典: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-la-oi-moi-ngay-co-tac-dung-gi-ar905849.html