독감에 걸리면 많은 사람들이 집에서 자가 치료를 시도합니다. 하지만 미국에서 활동하는 에릭 버그 박사는 사람들이 흔히 사용하는 자가 치료 방법 중 일부에 대해 경고한다고 익스프레스 지가 보도했습니다.
에릭 버그 박사는 질병으로 인한 고통을 더 오래 지속하게 만드는 네 가지 실수를 공유했습니다.
바이러스에 감염되었을 때 사용하는 여러 방법들은 오히려 질병을 장기화시킬 수 있습니다.
1. 열을 너무 빨리 내리는 것.
발열은 감염에 대한 면역 체계의 자연스러운 반응의 일부이므로, 이러한 반응을 단축시키려 하면 오히려 효과가 떨어질 수 있습니다.
베르그 박사는 이렇게 설명합니다. "많은 사람들이, 특히 아이들이 열이 날 때, 열을 빨리 내리려고 합니다. 하지만 이런 식으로 열을 내리면 감염이 더 오래 지속될 수 있다는 사실을 알고 계셨나요?"
발열의 효과는 매우 중요합니다. 바이러스 확산을 줄이는 데 도움이 되기 때문입니다. 베르그 씨는 따뜻하게, 아주 따뜻하게 지내라고 조언합니다. 바이러스는 열을 싫어하기 때문입니다.
2. 질병 초기 증상이 나타날 때 항생제를 사용하는 것.
베르그 박사는 "항생제는 세균 감염에만 사용해야 합니다. 항생제는 세균 감염에만 효과가 있으며 바이러스나 곰팡이 감염에는 효과가 없습니다."라고 말했습니다.
항생제를 자주 복용하면 복용할 때마다 약효가 떨어집니다. 시간이 지날수록 항생제는 점점 효과가 없어지고, 부작용도 심해집니다.
독감에 걸렸다면 스트레스를 줄이고 충분한 휴식을 취하라고 의사들은 조언합니다.
3. 모든 방법을 시도해 보세요.
버그 박사는 독감 환자들이 과도한 치료를 받아서는 안 된다고 경고합니다. 익스프레스지에 따르면 아연 보충제, 천연 비타민 C와 D, 사과 식초와 같은 자연 요법을 통해 감염을 치료할 수 있습니다.
4. 면역 체계 억제
베르그 박사는 많은 환자들이 면역 체계를 억제하려는 실수를 저지른다고 말했습니다. 특히, 많은 환자들이 기침 억제제와 거담제를 서둘러 사용하는데, 기침과 가래는 바이러스를 제거하는 데 도움이 됩니다.
대신, 버그는 다음과 같이 권고합니다. 실제로 점액을 제거하고 배출을 돕거나, 가래가 나오는 기침을 개선하기 위해 할 수 있는 모든 것을 하십시오.
일반적으로 독감에 걸리면 의사들은 스트레스를 줄이고, 충분한 휴식을 취하고, 따뜻한 목욕을 하는 등의 조치를 취하라고 조언합니다.
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