다음과 같은 증상이 나타나면 신장 검진을 받아야 합니다.

'신장 질환은 신장 기능이 심각하게 저하되어 여러 가지 부작용이 나타난 후에야 발견되는 경우가 많습니다.' 건강 뉴스로 하루를 시작하며 이 기사의 더 많은 내용을 확인해 보세요!

건강 뉴스로 하루를 시작하세요 . 독자 여러분은 다음 기사들도 읽어보실 수 있습니다: 당뇨병 때문에 물을 계속 마셔야 한다면 어떻게 관리해야 할까요?; 의사가 밝히는 물 마실 때 사람들이 저지르는 가장 흔한 실수 ; 전분 식품이 건강에 좋은 이유는 무엇일까요?

신장 손상을 경고하는 5가지 심각한 징후

신장은 혈액에서 노폐물을 걸러내고, 혈압을 조절하며, 전해질 균형을 유지하는 것 외에도 호르몬을 분비하고 다양한 기능을 수행합니다. 따라서 신장 기능이 약해지면 신체에 여러 가지 문제가 발생합니다.

신장 질환의 많은 경우는 신장 기능이 심각하게 약화되어 여러 가지 부작용이 나타난 후에야 발견됩니다.

신장 기능 저하로 인한 전해질 불균형은 근육 경련을 유발하는 경우가 많습니다.

신장 손상의 심각한 경고 징후는 다음과 같습니다.

잦은 배뇨는 신장 질환을 경고하는 흔한 증상 중 하나입니다. 특히 밤에 자주 소변을 보면 수면을 방해하고 쉽게 피로해질 수 있습니다. 잦은 배뇨는 간질성 신염이나 겸상 적혈구 빈혈로 인한 신장 손상과 같은 질환의 경고 신호일 수 있습니다.

피부가 건조하고 가려울 수 있습니다. 건강한 신장은 체내 노폐물과 과도한 수분을 효율적으로 제거하고 혈액 내 미네랄 균형을 유지하는 데 도움을 줍니다. 신장 기능이 저하되면 혈액 내 노폐물과 미네랄의 균형이 깨져 피부가 건조하고 가려울 수 있습니다.

거품이 많고 냄새가 나는 소변. 거품이 많고 냄새가 나는 소변은 소변 속 단백질 함량이 비정상적으로 높다는 신호입니다. 특히 거품을 없애기 위해 물을 여러 번 내려야 하는 경우 더욱 그렇습니다. 이 거품은 마치 달걀을 휘저었을 때 생기는 거품과 같습니다. 소변 속 단백질이 달걀에도 풍부하게 함유된 단백질인 알부민이기 때문입니다. 이 주제에 대한 자세한 내용은 11월 15일 건강 페이지 에서 확인할 수 있습니다.

당뇨병으로 인한 만성 갈증, 어떻게 조절해야 할까요?

지속적인 갈증은 당뇨병의 가장 흔한 경고 신호 중 하나입니다. 혈당 수치가 높으면 신장이 당을 제거하기 위해 더 많은 일을 해야 하기 때문입니다. 이 과정에서 수분 배출량도 증가하여 탈수와 만성적인 갈증을 유발합니다.

갈증의 원인은 다양합니다. 그러나 당뇨병으로 인한 갈증은 지속적인 갈증과 함께 잦은 배뇨, 구강 건조, 안구 건조, 피로, 원인 불명의 체중 감소와 같은 증상을 동반합니다.

계피에는 혈당 조절에 도움이 되는 화합물이 함유되어 있어 혈당 증가로 인한 지속적인 갈증을 줄여줍니다.

혈당 수치가 높으면 신장은 체내 과도한 당분을 걸러내기 위해 더 많은 일을 해야 합니다. 이로 인해 소변량이 잦아지고 수분 요구량이 증가하여 갈증을 느끼게 됩니다.

갈증을 줄이고 혈당 수치를 안정시키기 위해 환자들은 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

물과 허브차를 마시세요. 당뇨병 환자는 몸에 수분이 필요하므로 갈증을 느낄 때마다 물을 마셔야 합니다. 물 외에도 캐모마일차나 페퍼민트차와 같은 허브차를 마시는 것도 좋습니다. 이러한 차에는 당뇨병 환자에게 매우 유익한 영양소가 함유되어 있습니다.

섬유질이 풍부한 음식을 섭취하세요. 섬유질은 혈당이 혈액으로 흡수되는 속도를 늦춰 혈당을 안정시키는 데 도움을 줍니다. 섬유질이 풍부한 식품으로는 녹색 잎채소, 치아씨드, 귀리, 현미 및 기타 통곡물이 있습니다. 이 기사의 다음 내용은 11월 15 일 건강 페이지 에서 확인할 수 있습니다 .

의사가 사람들이 물을 마실 때 저지르는 가장 흔한 실수를 공개합니다.

가장 좋은 방법은 자신의 몸 상태에 귀 기울이는 것입니다. 목이 마르면 물을 마시고, 목이 마르지 않으면 물을 마실 필요가 없습니다. 이렇게 하면 물을 너무 많이 마시거나 너무 적게 마시는 위험을 예방할 수 있습니다.

하루에 물 여덟 잔을 마시는 것이 가장 좋을까요? 꼭 그렇지는 않습니다. 가장 좋은 방법은 자신의 몸 상태에 귀 기울이는 것입니다. 목이 마르면 물을 마시고, 목이 마르지 않으면 마시지 마세요. 이렇게 하면 물을 너무 많이 마시거나 너무 적게 마시는 것을 방지할 수 있습니다.

물을 너무 적게 마시거나 너무 많이 마시는 것은 좋지 않습니다.

휴-버틀러 박사는 다음과 같이 지적합니다. 물을 너무 적게 마시는 것도 좋지 않지만, 특히 운동선수의 경우 물을 너무 많이 마시는 것은 위험할 수 있습니다. 이는 많은 사람들이 물을 마실 때 저지르는 가장 흔한 실수입니다. 이러한 실수는 다음과 같은 위험한 결과를 초래할 수 있습니다.

전해질 손실. 운동 중이나 운동 후에 물을 너무 많이 마시면 ​​중요한 전해질이 고갈될 수 있습니다. 휴스턴 메소디스트 병원의 건강 영양사인 아만다 비버는 손실된 전해질을 보충해야 한다고 말합니다. 전해질은 근육 수축에 필수적입니다.

위험할 정도로 낮은 나트륨 수치. 비버는 다음과 같이 말합니다. 물을 너무 많이 마시면 ​​생명을 위협하는 저나트륨혈증이라는 질환이 발생할 수 있습니다. 저나트륨혈증은 과도한 수분 섭취로 인해 혈액이 희석되거나, 땀을 많이 흘려 나트륨이 과도하게 손실되었지만 보충되지 않아 혈중 나트륨 농도가 너무 낮아지는 상태입니다. 건강 뉴스로 하루를 시작하세요 ! 더 자세한 내용은 이 기사를 참고하세요.

출처: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-gap-nhung-dau-hieu-sau-ban-hay-di-kham-than-185241114231435517.htm