오메가-3 어유의 더 많은 효과를 알아보세요

오메가-3 생선기름을 섭취하는 것은 항염 효과, 심장과 뇌 보호, 그리고 다른 많은 이점 덕분에 오랫동안 많은 사람들에게 건강한 습관이었습니다.

최근 과학 저널 '사이언티픽 리포트' 에 발표된 새로운 연구에 따르면 오메가-3 생선 기름이 신장 관련 질환 및 기타 여러 중요한 건강 상태에 예상치 못한 효능이 있는 것으로 나타났습니다.

새로운 연구에서 오메가-3 생선 기름의 예상치 못한 추가적인 효능이 발견되었습니다.

사진: AI

치근단 치주염과 신장 질환

만성 치근단 치주염(치아 뿌리 주변의 치주염)은 충치로 인해 발생한 염증이 치근관까지 퍼져 감염을 일으키는 질환입니다. 환자는 뼈가 파괴되고 치아가 흔들리며 결국 치아 상실로 이어질 때까지 자신이 이 질환을 앓고 있다는 사실을 모르는 경우가 많습니다. 그러나 면역력이 저하된 사람의 경우, 이 질환이 급성으로 진행되어 통증, 부기, 고름을 유발할 수 있습니다.

특히, 이 연구는 치근단 치주염과 당뇨병, 대사증후군, 동맥경화증, 특히 신장 질환을 포함한 여러 질환 사이에 양방향 연관성이 있음을 강조했다고 과학 뉴스 사이트 사이텍 데일리는 전했다.

항염증 효과가 있는 것으로 알려진 오메가-3 생선 기름 섭취와 운동량 증가가 치주염 개선에 도움이 되는지 알아보기 위해 브라질 상파울루 주립대학교 아라사투바 치과대학의 과학자들은 30마리의 쥐에게 치근단 염증을 유발하고 세 그룹으로 나누어 연구를 진행했습니다.

• 그룹 1: 대조군, 아무런 처치도 하지 않음.
• 2군: 쥐들에게 30일 동안 수영 운동을 시켰다.
• 3군: 30일 동안 오메가-3 생선 기름 보충제를 섭취하면서 수영을 한 쥐들.

연구 결과는 운동과 오메가-3 생선 기름이 면역 체계, 특히 구강 건강에 유익하다는 새로운 증거를 제시합니다.

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운동과 오메가-3 보충제는 치근단 치주염을 감소시킨다

연구 결과, 운동을 한 쥐 그룹이 대조군보다 더 나은 성과를 보였다. 그러나 운동 그룹에 오메가-3를 보충했을 때 그 효과는 더욱 두드러졌으며, 면역 반응 조절 및 감염 억제 능력이 훨씬 향상되었다고 사이텍일보는 보도했다.

구체적으로, 운동을 하고 오메가-3 지방산을 보충한 쥐들은 감염과 치근단 치주염이 현저히 감소했습니다. 분석 결과, 대조군은 염증성 사이토카인 수치가 중간 정도였지만, 운동군은 더 낮았습니다. 한편, 운동과 오메가-3 어유 보충을 병행한 그룹은 염증성 사이토카인 수치가 가장 낮았습니다.

연구진에 따르면, 적당한 운동과 오메가-3 보충제 섭취를 병행하면 치근단 치주염을 유의미하게 줄일 수 있다는 최초의 증거가 이번 연구에서 제시되었습니다. 이러한 병행 요법은 세균 확산을 늦추고, 골 손실을 최소화하며, 염증 유발 물질의 분비를 조절하고, 조직을 생성 및 유지하는 데 도움을 주었습니다.

이번 연구의 저자인 상파울루 주립대학교 아라사투바 치과대학의 아나 파울라 페르난데스 히베이루 박사는 다음과 같이 설명합니다. "쥐 실험에서 운동만으로도 전반적인 건강이 개선되고 국소 면역 반응이 조절되었습니다. 하지만 운동에 오메가-3 생선 기름을 병행하자 이러한 효과가 더욱 증폭되었습니다."

이 연구는 운동과 오메가-3 생선 기름이 면역 체계, 특히 구강 건강 및 관련 질환에 미치는 이점에 대한 새로운 증거를 제시합니다. 연구진은 이것이 중요한 효과라고 결론짓습니다.

출처: https://thanhnien.vn/phat-hien-them-tac-dung-cua-dau-ca-omega-3-185251021214452863.htm