ການກິນໝາກແຕງ ຫຼື ເຂົ້າໂອດເປັນປະຈຳກ່ອນອາຫານສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມການກິນອາຫານໃນລະຫວ່າງອາຫານຫຼັກ ພ້ອມທັງເພີ່ມປະສິດທິພາບໃນການທຳລາຍ ແລະ ເຜົາຜານໄຂມັນສ່ວນເກີນ.
 |
| ການກິນແຕງກ່ອນອາຫານເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກອີ່ມ ແລະ ຊ່ວຍເພີ່ມການເຜົາຜານໄຂມັນສ່ວນເກີນ. (ທີ່ມາ: Vinmec) |
ສາຫຼ່າຍທະເລ
ອີງຕາມ Beauty , ໃນລາຍການ Medical Horror Check Show ຂອງຍີ່ປຸ່ນ, ທ່ານໝໍໄດ້ອະທິບາຍວ່າອາຫານທີ່ມີ fucoidan ສາມາດຫຼຸດໄຂມັນໃນອະໄວຍະວະພາຍໃນໄດ້. ມັນສາມາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຜົາຜານໄຂມັນໃນອະໄວຍະວະພາຍໃນທີ່ສະສົມໄວ້ໃນຮ່າງກາຍ.
ຫຼັກການຂອງການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີ fucoidan ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອເຜົາຜານໄຂມັນພາຍໃນຮ່າງກາຍ, ຊ່ວຍໃຫ້ມັນເຜົາຜານ ແລະ ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງບັນລຸຜົນຂອງການຫຼຸດໄຂມັນ. Fucoidan ສ່ວນໃຫຍ່ພົບໃນສາຫຼ່າຍທະເລຫຼາຍຊະນິດ.
ໝາກແຕງ
ພໍ່ຄົວ ໂຢໂກະ ໂນຊາກິ ຜູ້ທີ່ເຄີຍມີນ້ຳໜັກ 68 ກິໂລກຣາມ ໄດ້ຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ 11 ກິໂລກຣາມ ພາຍໃນສອງເດືອນ. ລາວເວົ້າວ່າລາວກິນແຕງກ່ອນອາຫານທຸກຄາບ. ໝາກໄມ້ຊະນິດນີ້ມີສ່ວນປະກອບຂອງ phospholipase ເຊິ່ງສາມາດເລັ່ງການເຜົາຜານອາຫານ ແລະ ຊ່ວຍໃນການເຜົາຜານໄຂມັນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ການກິນແຕງກ່ອນອາຫານຄາບຫຼັກບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກອີ່ມເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງຊ່ວຍເພີ່ມການເຜົາຜານໄຂມັນອີກດ້ວຍ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນຳໃຫ້ຄ້ຽວຢ່າງລະອຽດເພື່ອດູດຊຶມ phospholipase ໄດ້ດີຂຶ້ນ, ແລະ ບໍ່ຄວນປຸງແຕ່ງແຕງເພາະຈະເຮັດໃຫ້ສານນີ້ໝົດໄປ.
ບັກວີດ
ທ່ານ Mikizo Hashimoto ກ່າວວ່າ ລາວໄດ້ລົດນ້ຳໜັກໄດ້ 9 ກິໂລກຣາມ ພາຍໃນໜຶ່ງເດືອນໂດຍບໍ່ໄດ້ອອກກຳລັງກາຍ, ໂດຍອາໄສການກິນເຂົ້າ buckwheat ກ່ອນອາຫານທັງໝົດ. ເມື່ອກິນເຂົ້າ buckwheat, ກົດນ້ຳບີຈະຖືກປ່ອຍອອກມາໃນຮ່າງກາຍ, ຊ່ວຍໃນການລະລາຍໄຂມັນ ແລະ ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ.
ການກິນເຂົ້າໂອດກ່ອນອາຫານສາມາດຍັບຍັ້ງການດູດຊຶມ ແລະ ການຂັບຖ່າຍໄຂມັນອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ແລະ ຍັງສາມາດປ້ອງກັນຄວາມດັນເລືອດສູງໄດ້.
ຜັກບົ່ວ + ເນີຍແຂງ
ເນີຍແຂງປະກອບດ້ວຍໂປຣໄບໂອຕິກ Lactobacillus bifidum ແລະ Lactobacillus acidophilus, ເຊິ່ງກິນອິນນູລິນທີ່ຫຼั่งອອກມາຈາກຜັກບົ່ວເພື່ອຜະລິດກົດໄຂມັນຕ່ອງໂສ້ສັ້ນ.
ກົດໄຂມັນຕ່ອງໂສ້ສັ້ນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສົ່ງເສີມການເຄື່ອນໄຫວຂອງລຳໄສ້, ເພີ່ມການເຜົາຜານອາຫານ, ຍັບຍັ້ງການດູດຊຶມໄຂມັນ ແລະ ສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານ. ນັກສິລະປິນ ຊາກິ ອິນູເອະ ໄດ້ທົດລອງກິນອາຫານນີ້ເປັນເວລາ 3 ອາທິດ ແລະ ປະສົບຜົນສຳເລັດໃນການຫຼຸດນ້ຳໜັກ 4.1 ກິໂລກຣາມ ແລະ ຮອບແອວຂອງນາງ 7.7 ຊມ.
ປະສົມຫົວຜັກບົ່ວເຄິ່ງໜ່ວຍທີ່ຟັກແລ້ວກັບເນີຍແຂງ 200 ກຣາມ, ແລະຕື່ມເກືອໜ້ອຍໜຶ່ງ. ເພື່ອຫຼຸດກິ່ນເໝັນຂອງຫົວຜັກບົ່ວ, ໃຫ້ລ້າງມັນໃຫ້ສະອາດແລະແຊ່ນ້ຳປະມານ 30 ນາທີ.
ເນີຍແຂງ + ນັຕໂຕະ (ຖົ່ວເຫຼືອງໝັກ)
ໂປຣໄບໂອຕິກໃນເນີຍແຂງ ແລະ ເມືອກໃນນັອດໂຕສາມາດຜະລິດກົດໄຂມັນສາຍສັ້ນໄດ້ຫຼາຍຊະນິດ. ອາຫານຈານນີ້ສາມາດກິນກັບເຂົ້າໄດ້. ນັກສິລະປິນຍີ່ປຸ່ນໄດ້ທົດລອງໃຊ້ມັນ ແລະ ຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ 3.8 ກິໂລກຣາມ ແລະ ເກືອບ 10 ຊມ ຈາກແອວຂອງນາງພາຍໃນສອງອາທິດ.
[ໂຄສະນາ_2]
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
(0)