ການກິນຜັກທຽມດິບທຸກຄືນຈະຊ່ວຍຟອກເລືອດ ແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈໄດ້ບໍ?

ເຊື່ອກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງວ່າການກິນຫົວຜັກທຽມດິບທຸກຄືນສາມາດຊໍາລະເລືອດໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ.

ກະທຽມມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະຕ້ານການອັກເສບ ເຊິ່ງມີຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບເທື່ອລະກ້າວ ຖ້າກິນເປັນປະຈຳ - ພາບ: ທິບ

ເມື່ອວັນທີ 3 ກັນຍາ ທີ່ຜ່ານມາ, ບັນຊີ “health_tips” ໄດ້ລົງບົດຄວາມແນະນຳວ່າ: “ກືນຫົວຜັກທຽມດິບໃສ່ນ້ຳກ່ອນນອນ, ມັນສາມາດຟອກເລືອດໄດ້ດີ, ຊ່ວຍໃຫ້ຫົວໃຈແຂງແຮງຄືກັບທາດເຫຼັກ”.

ຜັກທຽມຊ່ວຍຊໍາລະເລືອດບໍ?

ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ກວດ​ສອບ, THIP, ຂໍ້​ມູນ​ຂ່າວ​ສານ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ແລະ​ເວ​ທີ​ການ​ກວດ​ສອບ​ຄວາມ​ຈິງ​ຂອງ​ອິນ​ເດຍ, ກ່າວ​ໃນ​ວັນ​ທີ 14 ກັນ​ຍາ​ວ່າ ​ຂໍ້​ມູນ​ຂ່າວ​ສານ​ທີ່​ຖືກ​ກະ​ຈາຍ​ແມ່ນ​ບໍ່​ຖືກ​ຕ້ອງ . ຜັກທຽມບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍຊໍາລະເລືອດ.

ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດບໍ່ຕ້ອງການ "ເຄື່ອງຟອກເລືອດ". ອະໄວຍະວະຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ຕັບ, ໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ປອດ ແລະ ຜິວໜັງ ແມ່ນກຳຈັດສານພິດ ແລະ ສິ່ງເສດເຫຼືອຢູ່ສະເໝີ.

ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ ດ້ານການແພດ , ຜັກທຽມມີສານປະກອບຂອງຊູນຟູຣິກເຊັ່ນ allicin, ເຊິ່ງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະຕ້ານການອັກເສບແຕ່ບໍ່ມີຜົນໃນການຊໍາລະເລືອດ.

ບາງການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜັກທຽມສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດ cholesterol ແລະຄວາມດັນເລືອດໃນເວລາທີ່ບໍລິໂພກເປັນປະຈໍາ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄືກັນກັບການຊໍາລະເລືອດຄ້າງຄືນດ້ວຍຫົວຜັກທຽມພຽງຫົວດຽວ, ເຊິ່ງເປັນການເວົ້າເກີນຄວາມຈິງ ແລະ ບໍ່ມີຫຼັກຖານ ທາງວິທະຍາສາດ .

ທ່ານດຣ Almas Fatma, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານພະຍາດເບົາຫວານໃນ Mumbai (ອິນເດຍ), ກ່າວວ່າບໍ່ມີຢາສະຫມຸນໄພຫຼືການປິ່ນປົວແບບທໍາມະຊາດທີ່ສາມາດ "ຊໍາລະ" ເລືອດຄືກັບການຊໍາລະລ້າງສໍາລັບຄົນເຈັບຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

ໃນຂະນະທີ່ຢາສະຫມຸນໄພບາງຊະນິດອາດຈະສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຂອງຕັບຫຼືຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ພວກມັນບໍ່ສາມາດທົດແທນການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຫຼືປະຕິບັດຂະບວນການການກັ່ນຕອງເລືອດທີ່ສັບສົນ.

ການຮັກສານິໄສເຊັ່ນການດື່ມນ້ໍາຢ່າງພຽງພໍແລະການກິນອາຫານທີ່ສົມດູນສາມາດຊ່ວຍສະຫນັບສະຫນູນຂະບວນການ detoxification ທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍ, ແຕ່ພວກມັນບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດເລືອດໂດຍກົງ.

ໂພສເຜີຍແຜ່ຂໍ້ມູນຂ່າວສານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບການກິນກະທຽມຕອນກາງຄືນຊ່ວຍຟອກເລືອດ - ພາບ: FACEBOOK

ຜົນກະທົບແມ່ນອ່ອນໆແລະຄ່ອຍໆ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຜັກທຽມບໍ່ສາມາດລ້າງເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈທີ່ອຸດຕັນໄດ້. ພຽງແຕ່ມາດຕະການທາງການແພດເຊັ່ນ: stents, ການຜ່າຕັດ, ຫຼືຢາຕາມໃບສັ່ງແພດສາມາດຄວບຄຸມສະພາບນີ້ໄດ້.

ການສຶກສາປີ 2016 ທີ່ຖືກຕີພິມໃນ ວາລະສານໂພຊະນາການ ພົບວ່າສານສະກັດຈາກຜັກທຽມທີ່ມີອາຍຸໄດ້ຫຼຸດລົງການສ້າງ plaque ອ່ອນໆໃນເສັ້ນເລືອດຂອງຄົນທີ່ມີໂຣກ metabolic. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜົນກະທົບແມ່ນອ່ອນໆແລະຄ່ອຍໆ, ບໍ່ແມ່ນການອັດສະຈັນໃນເວລາກາງຄືນ.

ໃນທາງວິທະຍາສາດ, ຜັກທຽມສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ cardiovascular ບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງແລະ cholesterol ສູງ, ແຕ່ບໍ່ປ່ຽນແປງສຸຂະພາບຂອງກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈແລະບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຫົວໃຈ "ແຂງແຮງຄືທາດເຫຼັກ".

ເພື່ອຮັກສາຫົວໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ແຂງແຮງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ, ບໍ່ສູບຢາ, ແລະຈັດການສະພາບທາງການແພດເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານແລະຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ໂດຍລວມແລ້ວ, ການກິນຜັກທຽມດິບສາມາດຊ່ວຍສຸຂະພາບໂດຍລວມໄດ້ໃນບາງວິທີ, ເຊັ່ນ: ເບົາຫວານ, ເສີມຄວາມດັນເລືອດ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຊ່ວຍໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານ (ເຊິ່ງອາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຫົວໃຈໃນບາງຄົນ), ແລະຊ່ວຍເສີມສ້າງພູມຄຸ້ມກັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜົນກະທົບຕ້ອງໃຊ້ເວລາທີ່ຈະປາກົດ, ບໍ່ແມ່ນການມະຫັດສະຈັນຂ້າມຄືນ.

ກັບໄປທີ່ຫົວຂໍ້

ອານທູ

ທີ່ມາ: https://tuoitre.vn/an-toi-song-moi-toi-co-giup-thanh-loc-mau-va-tang-cuong-suc-khoe-tim-mach-20250915113835997.htm