ການຝຶກໂຍຄະຂອງແມ່ຍິງອາຍຸ 93 ປີດຶງດູດ 21 ລ້ານ views, ເປີດເຜີຍຄວາມລັບຂອງອາຍຸຍືນ

(ດ່ານັ້ງ) - ແຕ່ລະມື້, ທ່ານ ເຈືອງ ເຕີນຢຸງ ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ 3-4 ເທື່ອ ແລະ ຮັກສາອາຫານຜັກບົ້ງເປັນເວລາ 9 ປີ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ ແລະ ຮັກສາຈິດໃຈໃຫ້ປອດໃສ.

ທ້າຍເດືອນຕຸລາຜ່ານມາ, ໃນການເດີນທາງກັບຄືນບ້ານເກີດຂອງຕົນເປັນເວລາ 1 ອາທິດ, ນາງ Xuan Thao (ອາຍຸ 24 ປີ, ກວາງຫງາຍ) ໄດ້ຖ່າຍຮູບ ວິດີໂອ ກ່ຽວກັບການເຕົ້າໂຮມຄອບຄົວຂອງນາງ ແລະ ແມ່ຕູ້ອອກກຳລັງກາຍກ່ອນນອນ. ນາງໄດ້ເອົາວິດີໂອດັ່ງກ່າວລົງໃນບັນຊີສ່ວນຕົວຂອງນາງເປັນບັນທຶກ, ດຶງດູດການເບິ່ງຫຼາຍກວ່າ 21 ລ້ານເທື່ອຢ່າງບໍ່ຄາດຄິດ.

ໃນວິດີໂອ, ທ່ານນາງ Dinh Thi Trung (ອາຍຸ 93 ປີ, ແມ່ຕູ້ຂອງ Thao) ໄດ້ຝຶກໂຍຄະຢ່າງກະຕືລືລົ້ນຢູ່ເທິງເສື່ອ. ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ວ່ອງໄວແລະແຂງແຮງຂອງນາງໄດ້ປະທັບໃຈຫລາຍຄົນ.

ແມ່ຍິງອາຍຸ 93 ປີຝຶກໂຍຄະດຶງດູດ 21 ລ້ານ views, ເປີດເຜີຍຄວາມລັບຂອງການມີຊີວິດຍາວ (ແຫຼ່ງວິດີໂອ: ລັກສະນະສະຫນອງໃຫ້).

"ແມ່ຕູ້ຂອງຂ້ອຍໃຫຍ່ຂະໜາດນີ້, ເຈົ້າໃຫຍ່ຂະໜາດໃດ? ແມ່ຕູ້ຂອງຂ້ອຍອາຍຸ 93 ປີຮຽນໂຍຄະໄດ້ຂະໜາດນີ້", ຄຳບັນຍາຍຂອງ Xuân Thảo ໄດ້ຮັບການຕອບຮັບຫຼາຍກວ່າ 700,000 ການໂຕ້ຕອບ ແລະຫຼາຍສິບພັນຄຳເຫັນທີ່ສະແດງເຖິງຄວາມມ່ວນຊື່ນ.

“ນາງອາຍຸ 93 ປີແລ້ວ ແຕ່ສຸຂະພາບແຂງແຮງກວ່າລູກຂອງຕົນເອງ. ອວຍພອນໃຫ້ນາງມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ແລະ ມີຄວາມສຸກ”, ຜູ້ອ່ານ Thuy Linh ຂຽນວ່າ.

ທ່ານ Ngoc Tuyen ກ່າວວ່າ “ເຈົ້າເກັ່ງຫຼາຍ, ຂ້ອຍຍັງນ້ອຍແຕ່ບໍ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ຄືເຈົ້າ.

Cụ bà 93 tuổi tập yoga hút 21 triệu lượt xem, bật mí bí quyết sống thọ - 1 — ໃນແຕ່ລະມື້, ທ່ານ ເຈີ່ນດ້າຍກວາງ ໄດ້ອອກກຳລັງກາຍ 3-4 ຄັ້ງ ເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຕົນ (ຮູບພາບ: ສະເໜີໂດຍວິຊາ).

ກາຍເປັນທີ່ມີຊື່ສຽງໃນຂ້າມຄືນ, ນາງເຈືອງໄດ້ປະຫລາດໃຈຫລາຍ, ບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງວ່າຈະມີຄົນຮັກນາງຫລາຍຄົນ. ເມື່ອຜູ້ໃດມາຢາມ, ນາງຈະສະແດງວີດີໂອໃຫ້ເຂົາເບິ່ງ, ຍ້ອງຍໍນາງ, ໂດຍກ່າວວ່າ, "ມີແຕ່ເທວະດາເທົ່ານັ້ນທີ່ເຮັດໄດ້."

ທ່ານເຈືອງຮ່ວາມີລູກ 5 ຄົນແລະປະຈຸບັນຢູ່ກັບລູກຜູ້ທີ 4, ພໍ່ຂອງທ່ານ Xuan Thao. ໃນໄລຍະ 7 ປີທີ່ຜ່ານມາ, ລາວຮັກສານິໄສຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ 3-4 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ໃນປີກາຍນີ້, ນາງຍັງອອກໄປໃນສວນຂຸດດິນຢູ່, ທ່າວເວົ້າຕະຫຼົກວ່າ, "ພຣະເຈົ້າເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດຢຸດນາງ." ຫວ່າງມໍ່ໆນີ້, ຄອບຄົວໄດ້ຢຸດໃຫ້ນາງເຮັດວຽກໜັກຍ້ອນຢ້ານວ່າຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ໃນອາຍຸ 93 ປີ, ຈິດວິນຍານຂອງທ່ານ Trung ແມ່ນແຈ່ມແຈ້ງ, ສະເໝີຕົ້ນສະເໝີປາຍ, ແລະ ມີຄວາມເປັນເອກະລາດໃນທຸກການເຄື່ອນໄຫວສ່ວນຕົວ. ຄວາມລັບຂອງອາຍຸຍືນຂອງລາວແມ່ນການເປັນ vegetarian ເປັນເວລາ 9 ປີ.

"ຂ້ອຍມັກກິນຜັກສີຂຽວ, ຫົວ, ແລະຫມາກໄມ້ທີ່ປູກຢູ່ເຮືອນ, ແລະຈໍາກັດການກິນນອກ. ຂ້ອຍກິນແບບນັ້ນ," ແມ່ເຖົ້າເວົ້າ.

ສໍາລັບ Xuan Thao, ແມ່ຕູ້ຂອງນາງ "ຖືເປັນອັນດັບຫນຶ່ງໃນຫົວໃຈຂອງນາງ." ທັງສອງໄດ້ສະໜິດສະໜົມກັນແລະຮັກແພງກັນມາແຕ່ຕອນຍັງນ້ອຍ. ເຖິງວ່າເຕີບໃຫຍ່ ແລະ ອອກຈາກບ້ານເກີດເມືອງນອນໄປເຮັດອາຊີບຢູ່ນະຄອນ ໂຮ່ຈີມິນ, ແຕ່ນາງຍັງຖືຄຳສັ່ງສອນຂອງແມ່ຕູ້ ເປັນຫຼັກການຊີ້ນຳຊີວິດ.

"ຄັ້ງສຸດທ້າຍ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຂຽນຈົດຫມາຍເຖິງແມ່ຕູ້ຂອງຂ້ອຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ນາງອ່ານມັນ, ນາງໄດ້ເກັບຮັກສາມັນໄວ້ແລະສະແດງໃຫ້ທຸກຄົນເຫັນ," ນາງຈື່.

Cụ bà 93 tuổi tập yoga hút 21 triệu lượt xem, bật mí bí quyết sống thọ - 2 — ທ່ານເຈືອງເຕີນຊາງແລະຫລານຊາຍ Xuan Thao (ຮູບພາບ: ລັກສະນະໃຫ້).

ແຕ່ລະປີ, ຊວນຖາວ ໄດ້ກັບຄືນເມືອບ້ານເກີດເມືອງນອນເພື່ອຢ້ຽມຢາມຄອບຄົວຂອງຕົນ 2-3 ຄັ້ງ. ໃນມື້ທີ່ນາງຄິດຮອດແມ່ຕູ້ຂອງລາວ, ນາງໄດ້ໂທຫາລາວເລື້ອຍໆແລະກວດເບິ່ງກ້ອງຖ່າຍຮູບຄວາມປອດໄພຂອງເຮືອນທຸກໆມື້ເພື່ອເບິ່ງວ່າແມ່ຕູ້ຂອງນາງກໍາລັງເຮັດຫຍັງ.

"ທຸກໆຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍກັບໄປບ້ານເກີດ, ຂ້ອຍມັກຈະບັນທຶກຊ່ວງເວລາອັນໜ້າຮັກຂອງແມ່ຕູ້ໄວ້ເພື່ອເກັບໄວ້ໃນຄວາມຊົງຈຳ. ຂ້ອຍຮັກທຸກນາທີ ແລະ ທຸກວິນາທີທີ່ຂ້ອຍໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບແມ່," Thao ເວົ້າ.

ທີ່ມາ: https://dantri.com.vn/an-sinh/cu-ba-93-tuoi-tap-yoga-hut-21-trieu-luot-xem-bat-mi-bi-quyet-song-tho-20241129181853376.htm