Lactucopicrin ແລະ lactucin ແມ່ນສານປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງ lactucarium ທີ່ມີຢູ່ໃນຜັກກາດທີ່ມີຄຸນສົມບັດ sedative, analgesic ແລະຜ່ອນຄາຍ.
ໂດຍສະເພາະ, lactucin ຖືກພິຈາລະນາເປັນຢາ sedative ຕົ້ນຕໍລວມທັງຜົນກະທົບສົ່ງເສີມການນອນ.
Lettuce (Lactuca sativa) ເປັນພືດສະຫມຸນໄພຂອງຄອບຄົວ Compositae ທີ່ມີຄຸນຄ່າທາງດ້ານຢາຕັ້ງແຕ່ສະ ໄໝ ບູຮານ. ປູກງ່າຍ, ຊື້ງ່າຍ, ກິນງ່າຍ.
ຜັກກາດປູກງ່າຍ, ຊື້ງ່າຍ, ກິນງ່າຍ.
ສານສະກັດຈາກແກ່ນຜັກກາດ ແລະໃບມີສ່ວນຊ່ວຍປັບປຸງການນອນຫຼັບໄດ້ດີ ເນື່ອງຈາກມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ pentobarbital – ສານທີ່ໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວອາການນອນບໍ່ຫຼັບໄລຍະສັ້ນ.
ວິທີແກ້ໄຂບາງຢ່າງຈາກຜັກກາດ
ແກ້ປວດຍ່ຽວ ແລະ ຍ່ຽວມີເລືອດ: ເອົາຜັກກາດມາຕຳໃຫ້ລະອຽດ, ປັ້ນເປັນເຄ້ກ ແລະ ນຳມາທາໃສ່ເສັ້ນປະສາດ.
ວິທີແກ້ທໍ່ນົມອຸດຕັນ: ເອົາຜັກກາດຊອດ 100g ຕົ້ມໃຫ້ສຸກແລ້ວເອົາເຫຼົ້າແວງ 1 ຈອກດື່ມ.
ແກ້ພະຍາດໂລຫິດແດງ, ບາດແຜ, ແລະອາຈົມເປັນເລືອດ: ລ້າງຜັກກາດສົດ 100 ກຣາມ, ຮາກດອກກຸຫຼາບສົດ 70 ກຣາມ ບີບໃຫ້ນ້ຳເອົາມາຖອກໃສ່ນ້ຳເຜິ້ງໃຫ້ພໍຫວານ, ດື່ມມື້ລະ 2 ເທື່ອ, ໃຊ້ຕໍ່ເນື່ອງໄດ້ຫຼາຍມື້. ສົມທົບການຕົ້ມ, ແຊ່ນ້ໍາແລະລ້າງພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບ.
....ສາມາດມ້ວນກັບຊີ້ນໄດ້
ແມ່ບ້ານຄົນນຶ່ງເວົ້າວ່າ ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາ 30 ປີເພື່ອຮຽນຮູ້ວ່າຜັກນີ້ເປັນຢານອນຫລັບທຳມະຊາດ. ຖ້າເຈົ້າກິນຜັກຊະນິດນີ້ມື້ລະ 2 ເທື່ອ, ເຈົ້າສາມາດນອນຫຼັບໄດ້ຕະຫຼອດຮອດຕອນເຊົ້າ.
ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະກິນຜັກກາດ, ດິບຫຼືປຸງແຕ່ງ, ທັງສອງແມ່ນແຊບ.
...ຫຼືເຮັດເຂົ້າໜົມປີ້ງແຊບໆ
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນວ່າ lettuce ມີບົດບາດທີ່ແນ່ນອນໃນການປົກປ້ອງການນອນ. ສຳລັບໄວໜຸ່ມຫຼາຍຄົນທີ່ຮູ້ສຶກເຄັ່ງຄຽດ ແລະ ນອນບໍ່ຫຼັບໄດ້ງ່າຍໃນເວລາກາງຄືນ, ຄວນກິນຜັກຊະນິດນີ້ຫຼາຍໆ.
ສະນັ້ນ, ຖ້າມີອາການນອນບໍ່ຫຼັບ, ພຽງແຕ່ໃຊ້ຜັກກາດຊອດເພື່ອກຽມອາຫານປະຈຳວັນ ຫຼື ເອົາຜັກກາດມາຕົ້ມໃສ່ໃນນ້ຳຕົ້ມປະມານ 5 ນາທີ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ດື່ມຈອກນ້ໍາສະຫຼັດອຸ່ນ 20 ນາທີກ່ອນເຂົ້ານອນ, ທ່ານຈະໄດ້ນອນຫລັບຝັນດີ.
ຜັກຫອມປ້ອມປີ້ງກະທຽມ ແຊບຫຼາຍ...
ຜູ້ທີ່ບໍ່ຄວນກິນຜັກກາດ
ຜູ້ທີ່ກິນຢາຕ້ານກ້ານເລືອດທີ່ມີວິຕາມິນ K ສູງ ຖ້າກິນຜັກກາດຫຼາຍຈະພາໃຫ້ເກີດເສັ້ນເລືອດໃນເລືອດ.
ແມ່ຍິງຖືພາ ແລະ ແມ່ມືໃໝ່ບໍ່ຄວນກິນຜັກຊະນິດນີ້ດິບ ເພາະຖ້າບໍ່ລ້າງໃຫ້ສະອາດ ມັນຈະມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ແມ່ກາຝາກ ແລະ ອື່ນໆເປັນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ ເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ແມ່ ແລະ ລູກ.
ຜູ້ທີ່ມີອາການເຈັບກະເພາະອາຫານແລະ colitis ບໍ່ຄວນໃຊ້ມັນ, ເພາະວ່າຜັກດິບສາມາດລະຄາຍເຄືອງກະເພາະອາຫານແລະເຍື່ອຫຸ້ມຂອງລໍາໄສ້.
ຜັກກາດເປັນອາຫານທີ່ນິຍົມກັນຫຼາຍ ແລະດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດ, ມັນຕ້ອງຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບຄົນທີ່ຖືກຕ້ອງແລະເປັນພະຍາດທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຫຼີກເວັ້ນການນໍາໃຊ້ມັນ indiscriminately, ຊຶ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ.
ທີ່ມາ
![[ວີດີໂອ] ຫັດຖະກຳປະດິດສ້າງ ດົ່ງໂຮ່ ໄດ້ຮັບການຈາລຶກຈາກອົງການ UNESCO ເຂົ້າໃນບັນຊີລາຍຊື່ເຄື່ອງຫັດຖະກຳ ທີ່ຕ້ອງການການປົກປັກຮັກສາດ່ວນ.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/402x226/vietnam/resource/IMAGE/2025/12/10/1765350246533_tranh-dong-ho-734-jpg.webp)
(0)