ຜູ້ຊາຍຕ້ອງກວດເລືອດ ເພາະກິນຜັກຜິດວິທີ 3 ກຸ່ມຕ້ອງລະວັງການກິນຜັກຊະນິດນີ້!

ຕາມຂ່າວສານຊິນຮວາ: ຫວ່າງມໍ່ໆມານີ້, ທ່ານລິວຢູ, ອາຍຸ 60 ປີ, ເປັນພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງຊຳເຮື້ອ, ໄດ້ຖືກສົ່ງໄປໂຮງໝໍ, ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ໄດ້ຮັບການນຳເອົາ ຜັກຫົມ ຈືນໜຶ່ງຈານໄປນຳໂດຍບໍ່ໄດ້ຕົ້ມກ່ອນ. ທ່ານໝໍກ່າວວ່າ ການກິນອາຫານທີ່ຜິດພາດນີ້ເຮັດໃຫ້ລາວຕ້ອງຜ່າຕັດເລືອດໄປຕະຫຼອດຊີວິດ.

Người đàn ông 60 tuổi phải chạy thận chỉ vì ăn rau sai cách, đây là 3 nhóm người cần lưu ý khi ăn loại rau này!- Ảnh 2. — ຮູບປະກອບ

ອະທິບາຍເລື່ອງນີ້, ທ່ານດຣ Wang Xinghuan (ເຮັດວຽກຢູ່ກວາງຕຸ້ງ, ປະເທດຈີນ) ກ່າວວ່າຖ້າທ່ານກິນອາຫານທີ່ມີປະລິມານແຄຊຽມ oxalate ສູງໃນເວລາສັ້ນໆ, ກົດ oxalic ຈະສົມທົບກັບທາດການຊຽມໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເພື່ອສ້າງເປັນ calcium oxalate. ປະລິມານແຄຊຽມ oxalate ຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກ nephritis tubulointerstitial ສ້ວຍແຫຼມ, ໂດຍສະເພາະກັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ພວກມັນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນຳວ່າ ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງພິການ, ໝາກໄຂ່ຫຼັງອ່ອນແອ ຫຼື ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງຄວນລະວັງເມື່ອກິນຜັກທີ່ມີປະລິມານແຄວຊຽມ oxalate ສູງ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຕົ້ມຜັກເຫຼົ່ານີ້ກ່ອນແຕ່ງກິນ. ເຈົ້າບໍ່ຄວນກິນຜັກດິບ ຫຼື ຜັກບົ້ງທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍແຄວຊຽມ oxalate ເພື່ອຫຼີກລ່ຽງຜົນສະທ້ອນທີ່ໜ້າເສຍດາຍ.

ໃຜບໍ່ຄວນກິນຜັກຫົມ?

ຜັກຫົມເປັນຜັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ເພາະຜັກຊະນິດນີ້ເຕັມໄປດ້ວຍສານອາຫານເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ A, C, D, E, K ແລະ ແຮ່ທາດທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ໂຟເລດ, ແມກນີຊຽມ, ກົດໄຂມັນຜັກ ແລະ ໂອເມກ້າ 3. ເຫຼົ່ານີ້ເປັນສານອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຫົວໃຈ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການຄົ້ນຄວ້າຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜັກຫົມມີ 10 ທາດປະສົມ flavonoid ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຊິ່ງມີຄຸນສົມບັດປ້ອງກັນມະເຮັງ prostate ທີ່ດີເລີດ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, 3 ກຸ່ມນີ້ແນະນຳບໍ່ໃຫ້ກິນຜັກຫົມ:

Người đàn ông 60 tuổi phải chạy thận chỉ vì ăn rau sai cách, đây là 3 nhóm người cần lưu ý khi ăn loại rau này!- Ảnh 3. — ຮູບປະກອບ

ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ຜັກຫົມສາມາດເຮັດໃຫ້ນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ທ່ານ ໝໍ ບາງຄົນກັງວົນວ່າຜັກຫົມສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຕໍ່າເກີນໄປໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ຜັກຫົມໃນປະລິມານຢາແລະກິນຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ, ໃຫ້ຕິດຕາມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຢ່າງໃກ້ຊິດ. ປະລິມານຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານຂອງທ່ານອາດຈະຕ້ອງມີການປ່ຽນແປງ. ປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.

ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ

ຜັກຫົມອຸດົມໄປດ້ວຍໂພແທດຊຽມ, ສະນັ້ນການບໍລິໂພກມັນຫຼາຍເກີນໄປອາດເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າໄປເຊຍກັນໂພແທດຊຽມສາມາດປະກອບຢູ່ໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ເຊິ່ງບໍ່ລະລາຍແລະເຮັດໃຫ້ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ຄົນຫຼັງຜ່າຕັດ

ຜັກຫົມສາມາດຫຼຸດລົງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ທ່ານ ໝໍ ບາງຄົນກັງວົນວ່າມັນອາດຈະລົບກວນການຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນລະຫວ່າງແລະຫຼັງການຜ່າຕັດ. ຢຸດການໃຊ້ຜັກຫົມໃນປະລິມານຢາຢ່າງຫນ້ອຍ 2 ອາທິດກ່ອນການຜ່າຕັດຕາມກໍານົດ.

2 ບັນທຶກກ່ຽວກັບການກິນຜັກຫົມເພື່ອຜົນປະໂຫຍດສຸຂະພາບ

Blanch ໃນນ້ໍາຕົ້ມກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ

Người đàn ông 60 tuổi phải chạy thận chỉ vì ăn rau sai cách, đây là 3 nhóm người cần lưu ý khi ăn loại rau này!- Ảnh 4. — ຮູບປະກອບ

ຜັກຫົມແມ່ນຫນຶ່ງໃນຜັກຕາມລະດູການຢູ່ໃນໂຕະອາຫານຂອງທຸກໆຄົນ. ກ່ອນທີ່ຈະເອົາຜັກຫົມຈືນ, ຕົ້ມມັນໃນນ້ໍາຕົ້ມເພື່ອເອົາອາຊິດ oxalic ທີ່ມີຢູ່ໃນຜັກຫົມອອກ. ພຽງແຕ່ໂດຍການເອົາອາຊິດ oxalic ອອກຈາກຮ່າງກາຍສາມາດດູດຊຶມທາດການຊຽມໃນຜັກຫົມ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລົດຊາດ, ແຕ່ຍັງຫຼຸດຜ່ອນໂພຊະນາການ.

ຢ່າເອົາຮາກອອກເມື່ອກິນ.

ເມື່ອປະຊາຊົນເລືອກຜັກຫົມ, ເຂົາເຈົ້າມີນິໄສການຖິ້ມຮາກຂອງຜັກ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຮາກ spinach ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນສານອາຫານ, ມີ cellulose, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ. ການກິນຜັກຫົມກັບຂີງສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມສາມາດຂອງຜັກຫົມເພື່ອຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດແມ່ນຈໍາກັດແລະມັນມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປ້ອງກັນ hyperglycemia.

ທີ່ມາ