Sekumpulan orang harus mempertimbangkan makan jambu batu, untuk mengelakkan masalah yang tidak diingini kepada badan

GĐXH - Tidak semua orang boleh makan jambu batu dengan selesa, kerana dalam beberapa kes, buah ini boleh menyebabkan kesan buruk, menjejaskan kesihatan jika tidak digunakan dengan betul.

Orang yang mempunyai penghadaman yang lemah

Bagi mereka yang sering mengalami kembung perut, sakit perut atau kolitis, makan jambu batu terutamanya jambu hijau boleh membuatkan perut lebih tidak selesa. Serat kasar dan tanin dalam jambu batu meningkatkan pengecutan usus, menyebabkan kembung perut, sembelit atau kekejangan. Makan semasa perut kosong atau makan biji boleh menyebabkan sistem pencernaan bekerja terlalu keras.

Tidak semua orang boleh makan jambu batu dengan selesa, kerana dalam beberapa kes, buah ini boleh menyebabkan kesan buruk.

Jambu batu yang masak, lembut, tanpa biji adalah pilihan yang lebih baik jika anda masih ingin meraih khasiat buah ini. Orang yang mempunyai penghadaman yang lemah hanya perlu makan dalam kuantiti yang sedikit, dan elakkan makan makanan yang tinggi protein atau sukar dihadam. Ini akan mengurangkan tekanan pada perut dan membantu ia berfungsi dengan lebih stabil.

Orang yang mengalami kegagalan buah pinggang

Orang yang mengalami kegagalan buah pinggang perlu berhati-hati apabila memakan jambu batu kerana buah ini mengandungi jumlah kalium dan fosforus yang agak tinggi. Jika diserap terlalu banyak, kedua-dua mineral ini akan terkumpul dalam darah, menyebabkan jantung aritmia dan keletihan.

Selain itu, serat tidak larut dalam jambu batu boleh membuatkan orang ramai berasa kembung dan senak. Oleh itu, orang yang mengalami kegagalan buah pinggang harus mengurangkan kekerapan makan jambu batu, elakkan memakannya bersama buah-buahan lain yang kaya dengan kalium seperti pisang atau oren. Ini membantu mengurangkan beban pada buah pinggang dan membantu mengawal penyakit dengan lebih baik.

Orang yang akan menjalani pembedahan

Semasa tempoh pra-operasi, pesakit harus mengehadkan makanan atau herba. Makan banyak serat kasar sebelum pembedahan boleh menyebabkan kembung perut dan ketidakselesaan, jadi pesakit harus mengutamakan makanan yang mudah dihadam untuk mengelakkan tekanan pada sistem penghadaman.

Orang yang mengalami kegagalan buah pinggang perlu berhati-hati apabila memakan jambu batu kerana buah ini mengandungi jumlah kalium dan fosforus yang agak tinggi.

Selepas pembedahan, sistem penghadaman masih lemah, memakan jambu batu yang mengandungi banyak serat boleh menyebabkan kembung perut dan sukar menyerap ubat. Dalam tempoh ini, anda harus mengutamakan makanan yang lembut dan mudah dihadam untuk membantu badan anda pulih dengan lebih baik. Apabila luka telah sembuh sepenuhnya, anda boleh makan jambu batu semula dalam jumlah yang sedikit untuk menambah vitamin C untuk menyokong imuniti.

Penghidap diabetes

Jambu batu sering dianggap sebagai buah yang mesra diabetes kerana ia mempunyai indeks glisemik yang rendah. Walau bagaimanapun, apabila jambu batu terlalu masak, kandungan gula semulajadi meningkat dan boleh menyebabkan turun naik yang besar dalam gula darah selepas makan. Jika dimakan dengan kerap, penghidap diabetes akan mengalami kesukaran mengawal paras glukosa darah mereka.

Jambu batu hijau mengandungi banyak tannin, yang boleh menyebabkan sembelit atau ketidakselesaan penghadaman. Oleh itu, penghidap diabetes hanya perlu makan jambu yang masak, buang kulit dan bijinya, dan jangan makan lebih dari tiga kali seminggu. Makan secara sederhana akan membantu memastikan gula dalam darah stabil sementara masih menambah vitamin C semulajadi.

Pilih jambu yang masak, buang biji dan kunyah sebersih-bersihnya untuk mengurangkan beban pada sistem penghadaman.

Walaupun jambu batu adalah buah yang sihat, anda tetap perlu memakannya secara sederhana dan memberi perhatian kepada cara penyediaannya. Pilih jambu yang masak, buang bijinya dan kunyah sebersih-bersihnya untuk mengurangkan beban pada sistem penghadaman. Apabila badan menunjukkan tanda-tanda keabnormalan, lebih baik berhenti dan memantau untuk mengelakkan ketidakselesaan atau menjejaskan penyakit sedia ada.

Sumber: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nhom-nguoi-nen-can-nhac-viec-an-oi-de-tranh-khien-co-the-gap-rac-roi-khong-mong-muon-172251119150056042.htm