Adakah baik minum teh halia epal merah setiap hari?

Adakah baik minum teh halia epal merah setiap hari?

Teh halia epal merah adalah minuman kegemaran ramai orang, terutamanya pada musim sejuk. Jadi adakah baik untuk minum teh halia epal merah setiap hari?

Akhbar Lao Dong memetik Eating Well sebagai berkata bahawa penyelidikan yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition and Metabolism menunjukkan bahawa anda boleh minum teh halia dengan epal merah 1-2 kali sehari. Meminumnya secara kerap pada waktu pagi akan membantu anda berasa sihat, meningkatkan daya tahan anda dan menyokong penurunan berat badan dengan berkesan.

Selain itu, halia dan teh epal merah sesuai diminum kira-kira 30 minit selepas makan untuk membantu penghadaman dan mengelakkan senak.

Perkara yang perlu diberi perhatian apabila minum teh halia epal merah

Jangan minum terlalu banyak : Walaupun teh halia epal merah baik untuk kesihatan, minum terlalu banyak boleh menyebabkan panas dalam badan, terutamanya bagi orang yang mempunyai perlembagaan yang sensitif atau badan yang terdedah kepada panas.

Elakkan minum sebelum tidur: Halia mempunyai kesan merangsang sehingga boleh menyebabkan insomnia jika diambil lewat malam.

Jangan gunakan ketika lapar: Halia adalah panas dan pedas, jadi elakkan meminumnya ketika lapar untuk mengelakkan perut sakit.

*Minum teh halia epal merah setiap hari adalah baik untuk kesihatan menjadi kebimbangan ramai orang.*

Kesan teh halia epal merah

Minum teh halia epal merah dengan betul, badan akan menerima faedah berikut:

Mengawal fungsi penghadaman

Akhbar Ngoi Sao - Halaman hiburan VnExpress, memetik Sohu sebagai berkata bahawa dalam buku Empat Generasi Perubatan Tradisional Cina Menggunakan Makanan Daripada Perubatan, pengarang Chen Yunbin, pakar diet dan terapi kesihatan Cina, berkata halia dan kurma merah sering digunakan bersama dalam perubatan Oriental.

Halia memanaskan limpa dan perut, dan jujube mengisi semula Qi. Mereka membantu mengawal masalah pencernaan tertentu yang biasa berlaku pada musim panas, seperti kehilangan selera makan, ketidakselesaan pencernaan dan cirit-birit.

Lebih-lebih lagi selepas selsema, orang sering berasa loya, ingin muntah, dan tidak ada selera makan. Minum sedikit halia dan teh jujube boleh menghilangkan perasaan tidak menyenangkan ini.

Menurunkan berat badan

Menggabungkan halia dan epal merah dalam secawan teh menawarkan faedah berganda. Menurut beberapa pakar pemakanan, halia dan teh epal merah bukan sahaja meningkatkan metabolisme tetapi juga membekalkan sumber nutrien dan serat yang kaya daripada epal merah.

Teh halia dengan epal merah adalah minuman semula jadi yang menyokong detoksifikasi dan penurunan berat badan yang selamat. Sebatian termogenik daripada halia digabungkan dengan antioksidan dan serat dalam epal merah mencipta kombinasi sempurna untuk mengekalkan kesihatan dan menyokong proses penurunan berat badan. Tabiat meminum teh halia dengan epal merah boleh membawa hasil yang ketara apabila digabungkan dengan diet seimbang dan gaya hidup sihat.

Menyahtoksik

Dalam perubatan tradisional Cina, apabila badan tidak dapat mengeluarkan toksin, ia akan menjelma sebagai nafas berbau, sembelit, jerawat, lidah kuning, gusi bengkak, mata merah, ulser mulut. Pada masa yang sama, qi hati bertakung.

Jujube mengandungi banyak nutrien seperti protein, lemak, gula, asid organik, vitamin A, vitamin C, sejumlah kecil kalsium dan pelbagai asid amino. Dalam perubatan tradisional Cina, jujube mempunyai kesan melegakan kesakitan, sedasi, dan menambah darah dan qi; ia adalah makanan yang baik untuk melindungi hati dan menambah qi; ia boleh meningkatkan protein serum, sekali gus membantu mengekalkan detoksifikasi hati.

Halia membantu menyahtoksik, memanaskan badan, dan mengurangkan muntah. Khususnya, ia juga boleh menyahtoksik ikan dan ketam. Oleh itu, menggabungkan epal merah dan halia boleh membawa banyak manfaat kesihatan.

Komen (0)