Veroorzaakt het kraken van uw knokkels artritis?

Het geluid dat ontstaat bij het kraken van je knokkels wordt veroorzaakt door het barsten van kleine gasbelletjes in de synoviale vloeistof, niet door gewrichtsschade. De gewrichten in het lichaam zijn omgeven door een vloeistof genaamd synoviale vloeistof, die de gewrichten smeert en helpt om soepel te bewegen, aldus de gezondheidswebsite Medical News Today (VK).

Veroudering is een belangrijke factor bij het ontstaan ​​van artritis, ook in de vingergewrichten.

Wanneer we onze knokkels buigen en kraken, verandert de druk in het gewricht. Hierdoor barsten de luchtbellen, voornamelijk bestaande uit stikstof, in het gewricht en ontstaat er een geluid. Dit is een ongevaarlijk proces voor het gewricht. Het geluid wordt namelijk niet veroorzaakt door bot- of kraakbeenwrijving, maar door het knappen van luchtbellen in de synoviale vloeistof.

Hoewel het kraken van je knokkels een slechte gewoonte is, is het geen oorzaak van artritis. Langetermijnstudies hebben geen verband gevonden tussen het kraken van je knokkels en artritis.

Factoren die het risico op artritis vergroten

Factoren die het risico op artritis verhogen, zijn onder andere veroudering, genetica, trauma en obesitas. Ouderen zijn vatbaarder voor artritis naarmate ze ouder worden, omdat het kraakbeen in de gewrichten na verloop van tijd slijt, waardoor botten tegen elkaar schuren en ontstekingen ontstaan. Mensen met een familiegeschiedenis van artritis zijn ook vatbaarder voor de ziekte.

Een andere belangrijke factor die het risico op artritis verhoogt, is blessures. Sommige sportblessures leiden vaker tot artrose. Overgewicht bij mensen met overgewicht oefent voortdurend druk uit op de gewrichten, waardoor deze gevoeliger zijn voor beschadiging en ontstekingen.

Hoewel het regelmatig kraken van je knokkels niet tot artritis leidt, heeft het wel enkele negatieve effecten op je gewrichten. Het eerste effect dat genoemd moet worden, is dat het kraken van je knokkels de banden rond je gewrichten uitrekt. Deze aandoening zal, indien langdurig aangehouden, de stabiliteit van het gewricht verminderen. In veel gevallen zal het kraken van je knokkels de zachte weefsels irriteren, wat zwelling en ongemak in het gewricht veroorzaakt.

Om de gezondheid van de gewrichten te behouden en artritis te voorkomen, raden deskundigen mensen aan om het kraken van hun gewrichten te beperken en goed voor hun gewrichten te zorgen door voedzaam te eten, regelmatig te bewegen en een gezond gewicht te behouden, aldus Medical News Today.

Bron: https://thanhnien.vn/be-khop-ngon-tay-co-gay-viem-khop-khong-185241204134854208.htm