4 spisevaner som påvirker blodtrykksmedisiner

Selv når du tar medisiner mot høyt blodtrykk, spiller det daglige kostholdet ditt fortsatt en svært viktig rolle. Faktisk kan noen tilsynelatende ufarlige spisevaner redusere effekten av blodtrykksmedisiner.

Nedenfor er noen spisevaner som personer med høyt blodtrykk bør være oppmerksomme på, for å unngå å redusere effekten av medisiner.

Spiser grapefrukt mens du tar medisiner

Å spise grapefrukt eller drikke grapefruktjuice er en sunn vane. Men hvis pasienten tar visse blodtrykksmedisiner, kan det føre til interaksjoner. Ifølge det amerikanske mat- og legemiddeltilsynet (FDA) kan grapefruktjuice og fersk grapefrukt påvirke mange typer legemidler, inkludert blodtrykksmedisiner.

Fersk grapefrukt kan påvirke blodtrykksmedisiner.

Foto: AI

Dette er fordi grapefrukt inneholder en hemmer av CYP3A4-enzymet i tynntarmen, mens mange legemidler metaboliseres av dette enzymet. Som et resultat brytes ikke legemidlet ned ordentlig i tarmen, noe som fører til at mengden legemiddel som absorberes i blodet øker 2–3 ganger høyere enn normalt. Denne tilstanden kan føre til økt blodtrykkssenkende effekt, noe som kan føre til svimmelhet og tretthet.

Hvis du tar blodtrykksmedisiner, spesielt kalsiumkanalblokkere, bør du kontakte legen din eller apoteket for å se om det er trygt å ta grapefruktjuice sammen med dem. Det er best å unngå å drikke grapefruktjuice eller spise grapefrukt mens du tar medisiner, eller å ta dem flere timer etter grapefrukt.

Spis salt

Å spise salt mat får kroppen til å absorbere store mengder salt. Dette øker ikke bare blodtrykket, men reduserer også effekten av blodtrykksmedisiner. Faktisk viser forskningsbevis at et lavnatrium- og kaliumrikt kosthold forsterker den blodtrykkssenkende effekten av RAS-hemmere, ifølge helsenettstedet Healthline (USA).

Natrium finnes i rikelig mengde i salt. Når du får i deg for mye natrium, reagerer kroppen din ved å holde på mer vann, noe som øker blodvolumet og trykket i blodårene. Dette reduserer effekten av blodtrykksmedisiner.

Eksperter anbefaler at man bare bør konsumere omtrent 5 gram salt per dag. Hvis du vil at måltidene dine skal beholde smaken samtidig som du reduserer saltinntaket, kan du bytte til å bruke smaker fra urter og sitron.

Drikker alkohol regelmessig

Alkohol påvirker ikke bare blodtrykket direkte, men reduserer også effekten av blodtrykksmedisiner. Disse drikkene utvider blodårene og øker blodstrømmen umiddelbart, noe som forårsaker høyt blodtrykk på lang sikt.

Når alkohol brukes sammen med blodtrykksmedisiner, kan det forårsake reaksjoner eller redusere medisinens effektivitet. Samtidig påvirker disse alkoholholdige drikkene også leveren og nyrene, som er de to stedene der legemidler metaboliseres og elimineres. Denne tilstanden bidrar til endringer i legemiddelkonsentrasjoner.

Eksperter anbefaler at hvis du tar medisiner for å behandle blodtrykk, bør du unngå eller begrense alkoholholdige drikker fordi det kan forårsake blodtrykkssvingninger og legemiddelinteraksjoner.

Drikk mye koffein

Mange drikker kaffe, te og energidrikker som inneholder koffein uten å innse at det kan påvirke blodtrykket eller medisiner. Dette er fordi koffein øker hjertefrekvensen og midlertidig trekker sammen blodårene, noe som forårsaker en akutt økning i blodtrykket.

Denne tilstanden reduserer de iboende effektene av blodtrykksmedisiner eller gjør dem mindre effektive. Samtidig inneholder noen energidrikker urter eller andre sentralstimulerende midler som kan samhandle med medisiner, ifølge Healthline .

Kilde: https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-an-uong-anh-huong-den-thuoc-huet-ap-185251022183052467.htm