50+ deilige og lettlagede retter som gir deg lyst til å dra hjem for å spise: Enkle og raske å lage, og du spiser opp alle!

GĐXH – Lei av å spise ute, lei av hurtigmat? Her er en liste over måltider med deilige retter, enkle å lage, enkle ingredienser, selv de som ikke er flinke til å lage mat kan lage dem.

I bylivets mas og kjas finnes det ikke noe mer verdifullt øyeblikk enn et deilig, varmt måltid som deles sammen. Enten det er en lett frokost, en full lunsj eller en enkel middag, gir deilige retter mer smak til livet.

Hvis du har hodepine og lurer på «hva skal du spise i dag?», er denne listen din sjeleassistent på kjøkkenet: forslag til deilige retter etter måltid, etter sesong, etter spesielle behov for kontorarbeidere eller smarte husmødre. La oss komme i gang nå!

Forslag til deilige retter hver dag fordelt på frokost - lunsj - middag

3 frokosttips: Liten, næringsrik, rask	1. Stekt eggbrød - "nasjonal" frokostrett, enkel å lage, metter nok 2. Stekt kylling med klebrig ris – Sprø, fet, full av energi 3. Eggruller – Tynne, lette, enkle å lage 4. Saltet eggegrøt – For morgener som trenger litt letthet 5. Wokkede nudler med grønnsaker – For de som liker fersk og sunn mat
Lunsj: Full familiesmak, full kvalitet	1. Sur slangehodefiskesuppe - Lett, men rik, sur og krydret, passer godt til ris 2. Tradisjonell braisert svinekjøtt og egg - Bruk palmesukker, velduftende og rik på farge 3. Woket tofu med stråsopp – En lett og deilig vegetarrett 4. Wok med sitrongressbiff – Duftende, rik og enkel å tilberede 5. Amarantsuppe med reker - Kjølig og forfriskende, effektiv smaksendring
Middag: Lett, mettende, god søvn uten å bekymre deg for oppblåsthet	1. Kylling- og soppgrøt - Næringsrik, lettfordøyelig 2. Stekt fisk med tomatsaus - Serveres med ris, unik smak 3. Woket vannspinat med hvitløk - Forfriskende, tradisjonell 4. Stekte eggruller med grønnsaker - Nydelig og næringsrikt 5. Selvkokende minigryte – Fleksible ingredienser, bytte av retter hver dag

Forslag til 10 nordvietnamesiske risbrett med mange deilige retter som hele familien kan nyte med en gang

Måltid 1

- Kokt vannspinat rullet til en blomst

- Skinke

- Stekte reker

- Kokt spinatvann

- Hvit ris

- Papayadessert

Deilige retter hver dag, enkle, lett å lage, men som får alle til å ros.

Måltid 2

- Fritert elvepølse

- Syltet kål

- Ansjos med peanøtter

- Moringablader kokt med kjøttdeig

- Hvit ris

- Grønn guavadessert

Dagens deilige rettforslag: rask - fin - tiltalende.

Måltidsbrett 3

- Tomatsausbønner

- Sur fiskesuppe

- Woket kjøttdeig med grønnsaker

- Rå grønnsaker

- Hvit ris

- Litchi-dessert

Deilig svinekjøttrett, blandet med merkelige grønnsaker som hele familien vil elske.

Måltidsbrett 4

- Nem thinh la fig

- Grillet char siu

- Sur suppe med gresskarpe og elefantører

- Rå grønnsaker og urter

- Stjernefruktdessert

Lær hvordan du lager deilige, sunne og oljefrie retter.

Måltidsbrett 5

- Kokte søtpoteter

- Stekte egg med perillablader

- Kokt skinke

- Syltede fikener

- Steinbitsuppe med grønnkål

- Hvit ris

- Mangostan

Deilige og enkle retter å lage for å gjøre kontorlunsjen mindre kjedelig.

Måltidsbrett 6

- Snegler braisert med banan og bønner

- Woket ål med sitrongress og chili

- Syltede fikener

- Hvit ris

- Dragefruktdessert

Deilig mat å spandere på gjestene: vakkert presentert, restaurantstandard smak.

Måltidsbrett 7

- Stekt fiskesaus og løk

- Krabbe- og squashsuppe

- Wokkede stripete reker med løk

- Syltet aubergine

- Agurk blandet med bønnespirer

- Hvit ris

- Banandessert

Kjølig sommerrett – perfekt for varme dager.

Brett med 8

- Tangrisruller

- Laks med appelsinsaus

- Babyagurk

- Oksesenesuppe i rødvinssaus

- Urter

- Hvit ris

Hvordan lage deilige og billige retter som fortsatt er næringsrike.

Brett med 9

- Sprøstekt svart pomfret

- Grillede østers med vårløksolje

- Reke- og gresskarsuppe

- Hvit ris

- Seig, hvit jackfrukt

Tradisjonell, deilig rett i familiestil, spis én gang og husk for alltid.

Brett med 10

- Steinbitkake

- Chips i soppsaus

- Braisert slangehodefisk med pepper

- Sur fiskesuppe

- Hvit ris

- Durian-dessert

Enkel og deilig mat for travle mennesker – lag den på under 40 minutter!

10 familiematbrett som sparer tid og fortsatt er næringsrike

Måltidsbrett 11

- Stekt fisk

- Stekte egg

- Luffasuppe

- Rå grønnsaker

Med dette deilige måltidet er det ingen som vil gå ut å spise lenger.

Brett med 12

- Kokt grønnsakssuppe

- Syltet agurk og aubergine

- Braisert slangehodefisk

- Kokt squash

Deilige retter hver dag, aldri like – enkel ukentlig menyplanlegging.

Måltidsbrett 13

- Braiserte spareribs

- Braiserte andeegg og squash

- Kokte grønnsaker

- Hvit ris

Spar denne deilige retten til vegetarianere, slik at de kan spise den lett og greit.

Måltidsbrett 14

- Egg braisert i soyasaus

- Kokt vannspinat

- Stekt pølse

- Grønnsaksvann

Deilig helgemeny, bare det å se på brettet får meg til å ville ta et bilde!

Måltidsbrett 15

- Grøt

Rike nordiske delikatesser – jo mer du spiser, desto mer avhengig blir du.

Brett med 16

- Stekt abbor

- Braisert fisk

- Rå grønnsaker

- Gresskarsuppe

- Hvit ris

Sentralvietnamesisk delikatesse med krydret dippsaus, full av kjærlighet til hjembyen.

Måltidsbrett 17

Kyllingnudelsuppe

Sørstatsdelikatesser har en søt ettersmak, og du vil elske den.

Måltidsbrett 18

- Sitrongress-biffgryte

- Woket vannspinat med hvitløk

- Squashsuppe

- Hvit ris

Deilig rett laget av grønnsaker, hjelper veldig godt med å kjøle seg ned.

Måltidsbrett 19

- Kylling braisert med sitrongress og chili

- Braisert fisk

- Ananas soyasaus

Lilla løksuppe

- Rå grønnsaker

- Hvit ris

Deilig mat til babyen din – spis godt, voks fort, mors sinnsro.

Brett med 20

- Kokte grønnsaker

- Braisert svinekjøtt med pepper

- Gresskarsuppe

- Hvit ris

Deilig mat for eldre - myk, lettfordøyelig.

10 helgemåltider for hele familien

Måltidsbrett 21

Kyllingnudelsuppe

Deilig rett på en regnværsdag, varmer hele familiens hjerte.

Måltidsbrett 22

- Gresskarsuppe

- Sur mango med fiskesaus

- Braisert slangehodefisk

- Sterke syltede bambusskudd

- Hvit ris

Merkelig, men kjent rett, bare å se på den gir deg lyst på den.

Måltidsbrett 23

- Nudelsuppe med kjøttdeig

Gatemat er nå «på bordet» med luksus.

Måltid 24

- Braisert kjøtt

- Stekt fisk

Lilla løksuppe

- Rå grønnsaker

- Hvit ris

Lag deilige retter av rester av ingredienser i kjøleskapet.

Måltidsbrett 25

Grønnsakssuppe

- Woket vannspinat med hvitløk

- Kokt kjøtt

- Hvit ris

Familiemåltid med deilige og næringsrike retter som sparer tid.

Måltidsbrett 26

- Soyasausnudler

Deilig mat som fascinerer mange, spis den én gang, og du blir hekta umiddelbart.

Måltidsbrett 27

- Gresskarsuppe

- Braisert fisk

- Wokkede squashknopper med hvitløk

- Hvit ris

Deilige retter hver dag med basisingredienser, som alle kan lage.

Måltidsbrett 28

- Sursuppe med bananstilker

- Steinbit braisert med gurkemeie

Grillet aubergine med vårløksolje

- Agurk

- Hvit ris

Deilige retter for travle dager, raske å lage, men fortsatt næringsrike

Måltidsbrett 29

- Soyasausnudler

Deilige retter i den kalde årstiden varmer opp magen og holder seg sunn

Måltidsbrett 30

- Krabbe- og squashsuppe

- Woket kjøtt med grønne bønner

- Stekte vårruller

- Hvit ris

Deilig rett for hele familien i helgen, full av grønnsaker - kjøtt - suppe.

Kilde: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/50-mon-ngon-de-nau-khien-ban-chi-muon-ve-nha-an-com-don-gian-ma-nau-phat-la-het-veo-172250707000316069.htm