Denne grønnsaken er ikke bare en «mirakelkur» for personer med høyt blodtrykk, men den avgiftar også leveren og hjelper med vekttap.

[annonse_1]

Høyt blodtrykk (eller hypertensjon) er en vanlig sykdom blant eldre voksne og rammer i økende grad yngre mennesker. Ifølge medisinske eksperter er hypertensjon svært farlig, og det finnes for øyeblikket ingen kur. I tradisjonell medisin finnes det imidlertid et folkemiddel fra en veldig kjent, billig, men ekstremt effektiv grønnsak: selleri.

Loại rau là 'thần dược' cho người bệnh cao huyết áp, không chỉ giúp kiểm soát huyết áp cao mãn tính mà còn thải độc gan và giảm cân hiệu quả- Ảnh 2. — Illustrasjonsbilde

Ifølge forskning har alle deler av selleriplanten mange gunstige effekter. Bladene, stilkene og frøene til selleri er imidlertid de mest effektive til å senke blodtrykket. Spesielt:

- Sellerifrø: Bidrar til å senke blodtrykket ved å senke hjertefrekvensen, utvide blodårene og hemme Ca2+-kanaler.

- Selleriblader og stilker: De bidrar til å senke systolisk og diastolisk blodtrykk, redusere blodlipider og redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer. Viktigere er det at de ikke forårsaker et fall i blodtrykk eller hjertefrekvens hos friske individer.

2 medisinske retter laget av selleri for å behandle høyt blodtrykk.

Her er to av de enkleste og mest effektive metodene.

Selleri og honning for behandling av høyt blodtrykk.

Skjær av sellerirøttene, vask dem grundig med fortynnet saltvann. Knus dem, press ut saften, og tilsett deretter litt honning (eller maltsukker). Varm opp (litt varmt er nok) og drikk det mens det fortsatt er varmt. Drikk 3 ganger om dagen, omtrent 40 ml hver gang. Fortsett dette i 2 uker, og det høye blodtrykket ditt vil bli betydelig bedre.

Loại rau là 'thần dược' cho người bệnh cao huyết áp, không chỉ giúp kiểm soát huyết áp cao mãn tính mà còn thải độc gan và giảm cân hiệu quả- Ảnh 3. — Illustrasjonsbilde

Dampet kinesisk selleri med jujube behandler høyt blodtrykk.

Ta omtrent 10 ferske sellerirøtter, vask dem grundig med fortynnet saltvann. Knus dem, tilsett 10 jujubefrukter og la det småkoke i en liten kjele for å lage et avkok. Drikk dette to ganger om dagen i omtrent 15–20 dager, og det høye blodtrykket ditt vil synke merkbart.

I tillegg til å behandle høyt blodtrykk, har selleri også følgende effektive bruksområder:

Lavere kolesterolnivåer.

Selleris fordeler er kjent for sine kolesterolsenkende egenskaper, som bidrar til å forbedre og opprettholde kardiovaskulær helse. Selleri inneholder en unik forbindelse kalt 3-n-butylftalid (BuPh) som har vist seg å bidra til å senke blodlipider. I tillegg inneholder selleri mange andre forbindelser som forskere for tiden studerer.

Bidrar til å redusere betennelse

Selleri inneholder antioksidanter og polysakkarider som er kjent for å ha betennelsesdempende effekter, spesielt flavonoid- og polyfenol-antioksidanter. Disse stoffene støtter den generelle helsen, spesielt under aldringsprosessen, ved å bekjempe skader fra frie radikaler, som ofte forårsaker betennelse i kroppen. Betennelse er en vanlig årsak til kroniske sykdommer som kreft, hjertesykdom, leddgikt og flere andre.

Støtte til vekttap

Selv om selleri er kalorifattig, er det svært rikt på fiber, noe som øker metthetsfølelsen. For de som ønsker å gå ned i vekt , kan det å spise selleri bidra til å forhindre overdreven sultfølelse og søtsug. Spesielt det å drikke sellerijuice eller spise selleri i kombinasjon med trening kan føre til merkbare og trygge vekttapresultater.

Loại rau là 'thần dược' cho người bệnh cao huyết áp, không chỉ giúp kiểm soát huyết áp cao mãn tính mà còn thải độc gan và giảm cân hiệu quả- Ảnh 4. — Illustrasjonsbilde

Leverbeskyttelse

En studie utført i Egypt viste at når mus ble fôret med rød selleri, bygg og sikori, reduserte kroppene deres mengden farlig fett som akkumulerte seg i leveren. Jo mer av denne maten de spiste, desto sunnere ble leveren deres. Derfor hevder forskere også at selleri vil ha en lignende effekt på menneskekroppen.

Forebygging av urinveisinfeksjoner

Takket være sin evne til å redusere urinsyre og stimulere urinproduksjonen, kan selleri bekjempe bakterieinfeksjoner i reproduksjonsorganene og fordøyelseskanalen. I tillegg bidrar denne maten også til å forhindre urinveisinfeksjoner, cyster, nyresykdom og blæreproblemer.

Bidrar til å forebygge kreft

Selleri tilhører samme plantefamilie som andre kreftforebyggende grønnsaker som gulrøtter, dill og persille. Alle disse inneholder en kjemisk forbindelse kalt polyacetylener. Tidlige studier tyder på at denne forbindelsen bidrar til å redusere toksisitet og bekjempe kreftdannelse, spesielt brystkreft, tykktarmskreft og leukemi.

Hud- og hårpleie

Å drikke sellerijuice hjelper med å avgifte kroppen; antioksidantene bidrar til å rense giftstoffer og forhindre skade på hudceller. Mineraler fra juicen gjenoppbygger kroppen og bidrar til å gi huden en lysere farge. I tillegg gir vitamin A i sellerijuice næring til håret; å drikke sellerijuice daglig bidrar til sunt, mykt og glatt hår.

Hvor mye sellerijuice bør du drikke?

Drikk sellerijuice daglig med måte (250 ml for voksne). For mye sellerijuice kan føre til langvarig overskudd av natrium, noe som kan forårsake høyt blodtrykk og ha negativ innvirkning på helsen.

Juice kan drikkes når som helst på dagen – morgen, middag, ettermiddag eller kveld – men morgenen er den beste tiden. Derfor bør du drikke sellerijuice om morgenen, omtrent 30 minutter etter frokost, for optimal absorpsjon av næringsstoffer. Å drikke den om morgenen vil også bidra til å fremskynde fordøyelsen, forhindre forstoppelse, sure oppstøt, kviser, oppblåsthet osv.

I tillegg bør noen personer med allergier eller medisinske tilstander undersøke produktet grundig før de konsumerer det for å sikre deres helse og sikkerhet.

[annonse_2]
Kilde