Denne grønnsaken er ikke bare et «mirakelmiddel» for personer med høyt blodtrykk, men den avgiftar også leveren og bidrar til å gå ned i vekt effektivt.

[annonse_1]

Høyt blodtrykk (også kjent som hypertensjon) er en vanlig sykdom hos eldre, og den blir stadig yngre. Ifølge medisinske eksperter er høyt blodtrykk svært farlig, og det finnes for øyeblikket ingen kur. I tradisjonell medisin finnes det imidlertid et folkemiddel basert på en veldig kjent, billig, men ekstremt effektiv grønnsak. Det er selleri.

Loại rau là 'thần dược' cho người bệnh cao huyết áp, không chỉ giúp kiểm soát huyết áp cao mãn tính mà còn thải độc gan và giảm cân hiệu quả- Ảnh 2. — Illustrasjonsfoto

Ifølge forskning har alle deler av selleriplanten mange bruksområder. Bladene, stilkene og frøene til selleri er imidlertid de mest effektive for å senke blodtrykket. Mer spesifikt som følger:

- Sellerifrø: Bidrar til å senke blodtrykket ved å senke hjertefrekvensen, utvide blodårene og hemme Ca2+-kanaler.

- Selleriblader og stilker: Har en effekt på å senke systolisk og diastolisk blodtrykk, redusere blodfett og redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer. Mer spesifikt forårsaker de ikke lavt blodtrykk eller hjertefrekvens hos normale mennesker.

2 medisinske retter for å behandle høyt blodtrykk fra selleri

Her er de to enkleste og mest effektive måtene"

Selleri - honning kurerer høyt blodtrykk

Bruk selleri, fjern røttene, vask med fortynnet saltvann. Knus, klem for å få saften, tilsett deretter litt honning (eller maltsukker). Varm opp (litt varmt går fint) og drikk mens det fortsatt er varmt. Bruk regelmessig 3 ganger daglig, hver gang er omtrent 40 ml nok. Bare slik, innen 2 uker, vil ditt høye blodtrykk bli betydelig bedre.

Loại rau là 'thần dược' cho người bệnh cao huyết áp, không chỉ giúp kiểm soát huyết áp cao mãn tính mà còn thải độc gan và giảm cân hiệu quả- Ảnh 3. — Illustrasjonsfoto

Dampet selleri med jujube kurerer høyt blodtrykk

Ta omtrent 10 ferske sellerirøtter, vask dem i fortynnet saltvann. Knus dem, tilsett 10 jujuber, ha dem i en liten kjele og dampkok for å få vannet å drikke. Drikk to ganger om dagen, i omtrent 15–20 dager, og høyt blodtrykk vil reduseres betydelig.

I tillegg til å behandle høyt blodtrykk, har selleri også følgende effektive bruksområder:

Lavere kolesterol

Selleris fordeler er kjent for sin kolesterolsenkende kraft, som bidrar til å forbedre og opprettholde hjertehelsen. Selleri inneholder en unik forbindelse kalt 3-n-butylftalid (BuPh) som har vist seg å bidra til å senke blodlipider. Selleri inneholder også mange andre forbindelser som forskere fortsatt forsker på.

Bidrar til å redusere betennelse

Selleri inneholder antioksidanter og polysakkarider som er kjent for å ha betennelsesdempende effekter, spesielt flavonoid- og polyfenol-antioksidanter. Disse støtter generell helse, spesielt aldring, ved å bekjempe skader fra frie radikaler, som ofte forårsaker betennelse i kroppen. Betennelse er ofte årsaken til kroniske sykdommer som kreft, hjertesykdom, leddgikt og flere andre.

Støtte til vekttap

Selv om selleri er kalorifattig, er den rik på fiber, så den øker metthetsfølelsen. For de som ønsker å gå ned i vekt , vil det å spise selleri hjelpe deg med å ikke føle deg for sulten og få i deg matlyst. Spesielt å drikke juice eller spise selleri kombinert med trening vil gi en klar og trygg vekttapeffekt.

Loại rau là 'thần dược' cho người bệnh cao huyết áp, không chỉ giúp kiểm soát huyết áp cao mãn tính mà còn thải độc gan và giảm cân hiệu quả- Ảnh 4. — Illustrasjonsfoto

Leverbeskyttelse

En studie utført i Egypt viste at når mus ble fôret med rød selleri, bygg og sikori, reduserte kroppene deres mengden farlig fett som akkumulerte seg i leveren. Jo mer av denne maten de spiste, desto sunnere ble leveren deres. Derfor bekreftet forskere også at selleri vil ha en lignende funksjon i menneskekroppen.

Forebygging av urinveissykdommer

Takket være sin evne til å redusere urinsyre og stimulere urinproduksjonen, kan selleri bekjempe bakterieinfeksjoner i reproduksjonsorganene og fordøyelseskanalen. I tillegg bidrar denne maten også til å forhindre urinveisinfeksjoner, cyster, nyresykdom og blæreproblemer.

Bidrar til å forebygge kreft

Selleri tilhører samme plantefamilie som andre kreftbekjempende grønnsaker som gulrøtter, fennikel og persille. Alle inneholder kjemiske forbindelser kalt polyacetylener. Tidlig forskning tyder på at disse forbindelsene kan bidra til å redusere toksisitet og bekjempe kreftdannelse, spesielt brystkreft, tykktarmskreft og leukemi.

Forskjønn hud og hår

Å drikke sellerijuice har en rensende effekt på kroppen, i tillegg bidrar antioksidanter til å rense giftstoffer og forhindre skadede hudceller. Mineraler fra juicen supplerer kroppen for å bidra til å lysne huden. I tillegg gir vitamin A i sellerijuice håret, og å drikke sellerijuice hver dag bidrar til å ta vare på sunt og glatt hår.

Hvor mye sellerijuice er nok?

Drikk sellerijuice hver dag med måte (250 ml for voksne). For mye sellerijuice kan føre til langvarig natriumoverskudd, som kan forårsake høyt blodtrykk og påvirke helsen.

Juice kan brukes når som helst på dagen, morgen, middag, ettermiddag eller kveld, men morgenen er den beste tiden. Derfor bør du drikke sellerijuice om morgenen, omtrent 30 minutter etter frokost, slik at kroppen optimalt kan absorbere næringsstoffene i juicen. Å drikke om morgenen vil også bidra til å fremskynde fordøyelsesprosessen, forhindre forstoppelse, sure oppstøt, kviser, oppblåsthet,...

I tillegg bør noen allergiske tilfeller og personer med sykdommer lære seg nøye før de drikker for å sikre helsetrygghet.

[annonse_2]
Kilde