Czy strzelanie kostkami może powodować zapalenie stawów?

Dźwięk wydawany podczas strzelania kostkami palców jest spowodowany pękaniem drobnych pęcherzyków gazu w płynie stawowym, a nie uszkodzeniem stawów. Stawy w organizmie są otoczone płynem stawowym, który smaruje stawy i pomaga im poruszać się elastycznie, jak podaje brytyjski portal medyczny Medical News Today .

Starzenie się jest główną przyczyną występowania zapalenia stawów, także stawów palców.

Kiedy zginamy i strzelamy palcami, ciśnienie w stawie ulega zmianie. Powoduje to pękanie pęcherzyków powietrza, głównie z azotu, w stawie, co powoduje dźwięk. Jest to proces nieszkodliwy dla stawu. Dzieje się tak, ponieważ dźwięk nie powstaje w wyniku ocierania się kości lub chrząstki, lecz pękania pęcherzyków powietrza w płynie stawowym.

Zatem, choć strzelanie kostkami palców jest złym nawykiem, nie jest przyczyną zapalenia stawów. Długoterminowe badania nie wykazały związku między strzelaniem kostkami a zapaleniem stawów.

Czynniki zwiększające ryzyko wystąpienia zapalenia stawów

Czynniki zwiększające ryzyko wystąpienia zapalenia stawów to m.in. starzenie się, genetyka, urazy i otyłość. Wraz z wiekiem osoby starsze są bardziej podatne na zapalenie stawów, ponieważ z czasem chrząstka w stawach ulega zużyciu, powodując tarcie kości o siebie i stan zapalny. Osoby z historią zapalenia stawów w rodzinie również są bardziej podatne na tę chorobę.

Kolejnym ważnym czynnikiem zwiększającym ryzyko wystąpienia zapalenia stawów są kontuzje. Niektóre kontuzje sportowe częściej prowadzą do choroby zwyrodnieniowej stawów. Nadwaga u osób otyłych stale obciąża stawy, zwiększając ich podatność na uszkodzenia i stany zapalne.

Chociaż częste strzelanie kostkami palców nie prowadzi do zapalenia stawów, ma ono jednak pewne negatywne skutki dla stawów. Pierwszym skutkiem, o którym należy wspomnieć, jest rozciąganie więzadeł wokół stawów przez strzelanie kostkami. Ten stan, jeśli utrzymuje się przez długi czas, zmniejsza stabilność stawu. W wielu przypadkach strzelanie kostkami palców podrażnia tkanki miękkie, powodując obrzęk i dyskomfort w stawie.

Jak podaje Medical News Today, aby zachować zdrowie stawów i zapobiegać zapaleniu stawów, eksperci zalecają, aby ograniczyć trzaski stawowe i dbać o stawy poprzez stosowanie odżywczej diety, regularne ćwiczenia i utrzymywanie zdrowej masy ciała.

Source: https://thanhnien.vn/be-khop-ngon-tay-co-gay-viem-khop-khong-185241204134854208.htm